Hugh jätkari: ajaa rajanne ylitse

Kun Hugh Jackman sai murrosikäisen, hänen ruumiinsa kapinoi. Hän kasvoi 12 tuumaa vuodessa, ja kuten hän kertoi: ”Olin tämä 14-vuotias beanpole.” Krikettiottelussa tuona vuonna papupohja nousi palloa kohti, kiertyi, kiinni siitä… ja siirtyi kylmäksi. .

"Olin revitty kokonaan pois kaikki selkärangan lihakset", hän sanoo. ”Heitä oli venytetty repimispisteeseen, koska luut olivat juuri menneet hulluiksi kasvaa. Ne yksinkertaisesti kasvoivat liian nopeasti, jotta lihakset pysyivät yllä. ”

Kesti kaksi vuotta kovaa työtä ja kuntoutus, jotta Jackman, nyt 6 jalkaa 3 tuumaa, tuntea olonsa jälleen vahvaksi. Hän on siitä lähtien omistautunut ytimen kunnostamiseen, etenkin kun otetaan huomioon fyysiset roolit, jotka hän on ottanut elokuvaan ja Broadwayan. Kokemus toi myös jotain Jackmanin elämään: haasteeseen pyrkiminen.

"Itse testaaminen on ainoa tapa selvittää, mitä todella voi tehdä", hän sanoo. Tämä ajattelutapa auttoi häntä lopulta yli 300 kilon painopainalluksella ja 1000 jalkapainolla harjoituksen aikana pelaamaan ahma X-Men- elokuvissa (X-Men Origins: Wolverine on tarkoitus julkaista vuonna 2012).

Jackman sanoo, että hänen sisäinen ajatuksensa ei tarkoita sinänsä tavoitteita. ”Tässä maassa ihmiset ovat asettamassa kaikkia tavoitteita. Ja myönnän ainakin siihen, kuinka se voi auttaa sinua pääsemään eteenpäin ”, hän selitti Men's Health -lehdelle. ”Mutta rajoitamme itsemme tavoitteisiin. Meillä on paljon enemmän kykyä kuin annamme itsellemme tunnustusta. Kuinka voit maksimoida mielen käytön? Näet sen paineissa olevilla ihmisillä. Kuinka joku johtaa 100 metrin juoksua olympialaisissa? Kun se on kerran neljässä vuodessa, kaiken, mitä he ovat tehneet, johtavat siihen? Se ei voi olla vain adrenaliinia. Ehkä se on vain mielen poistuminen tieltä. ”

Oma suurin vihollismestari

Kuinka liikkua rajoittavien uskomustesi ulkopuolella

Älä anna mielen seistä sinun ja menestyksen välillä. Kokeile tätä yksinkertaista, nelivaiheista prosessia, jota Jack Canfield on suositellut menestysperiaatteissa, muuntaa rajoittava uskomus voimaannuttavaksi uskomukseksi.

Tunnista rajoittava usko, jota haluat muuttaa. Mitkä uskomukset estävät sinua saavuttamasta haluamaasi menestystä?

Selvitä, kuinka usko rajoittaa sinua.

Päätä miten haluat olla, toimia tai tuntea.

Luo käännöslause, joka vahvistaa tai antaa sinulle luvan olla, toimia tai tuntea tätä uutta tapaa.

Kun olet luonut käännöslauselman, toista se useita kertoja päivässä vähintään 30 päivän ajan. Yhdistä uusi uskomuksesi positiivisiin toimiin ja saat todella haluamasi tulokset.