Löysin tasapainon seuraamalla viikon jokaista tuntia

Olla täysin vastuussa ajasta freelancerina on sekä vapauttavaa että pelottavaa. Se tarkoittaa, että voit viljellä prioriteettejasi heijastavaa elämää, jolla on valtava joustavuus ja mahdollisuudet. Se tarkoittaa myös, että voisit tuhlata aikaasi, joka ei vastaa odotuksiasi, eikä sinulla ole ketään muuta kuin itse syytä.

Joten miten voit rakentaa haluamasi tyydyttävän elämän tyylin jahtaaessasi haluamaasi uraa? Kuinka saat jokaisen minuutin laskemaan riippumatta siitä, hikoiletko käynnistystäsi tai yrität rakentaa harjoitusohjelmaa?

On levinnyt myytti, että sinulla ei voi olla kaikkea. Et voi menestyä työssä ja saada täysi henkilökohtainen elämä. Jos haluat suuren uran, sinun täytyy luopua muista asioista. Yrittäjä Randi Zuckerberg kuvaa yrittäjäelämän dilemmaa seuraavasti: työ, kunto, perhe, ystävät tai uni. Voit valita vain kolme.

Jopa niille, jotka eivät rakenna uraa alusta alkaen, työn ja elämän vaikean tasapainon löytäminen tuntuu melkein mahdottomalta. Jokaisessa päivässä on rajallinen aika, ja on vaikea olla ajamatta itseäsi räpistyneenä yrittäessäsi viedä kaikki haluamasi asiat siihen 24 tunnin aikatauluun.

Mutta pitkien tai parittomien tuntien työskenteleminen ei tarkoita, että sinulla ei olisi tasapainoa; sinun on vain tarkasteltava sitä, kuinka käytät tosiasiallisesti aikaa verrattuna siihen, miten haluat viettää aikasi.

Sanon, että kyvyttömyys saada kaikkia näitä asioita on myytti, mutta pitkään se oli sellainen, johon uskoin koko sydämestäni. Itse asiassa pidin itseni takaisin kirjoitusuralla pelkääessäni, että nojaaminen tuhoaa perhesuhteet ja pakottaa minut menettämään niin paljon unta, etten pysty toimimaan. Ei ollut mitään keinoa, jolla voisin rakentaa vahvan freelancerin uran, ylläpitää terveellistä elämäntapaa, nukkua kahdeksan tuntia yöllä ja nauttia vapaa-ajalta perheen ja ystävien kanssa.

Silti näin muita freelancereita, jotka näyttivät tekevän kaiken ja tuntuivat tekevän sen paljon paremmin. He keräsivät kuusinumeroisia tuloja, kasvattivat perheitä, lähettivät valokuvia itsestään kuntosalilla ja ulos ystävien kanssa.

Se näytti riittävän totta, kun päätin kiihdyttää freelancerintani; Pian huomasin löytäväni vain aikaa suihkuun kahdesti viikossa, taloni oli sotkuinen ja ruokavalioni oli hirvittävää. Menestys yhdellä elämäni osa-alueilla ilmaisi melkein aina epäonnistumisen useilla muilla. Silti näin muita freelancereita, jotka näyttivät tekevän kaiken ja tuntuivat tekevän sen paljon paremmin. He keräsivät kuusinumeroisia tuloja, kasvattivat perheitä, lähettivät valokuvia itsestään kuntosalilla ja ulos ystävien kanssa. Nämä eivät olleet poikkeuksellisia ihmisiä. Heillä ei ollut enemmän aikaa tai etuja kuin minulla - he vain hallitsivat aikansa tavalla, jota en ollut.

Tuntui siltä, ​​että elämäni oli täynnä reunaa ja täynnä enemmän prioriteetteja kuin pystyin kohtuudella käsittelemään. Pyrkiessään selvittämään, oliko tämä totta, päätin aloittaa seurannan aikani yksityiskohtaisesti. Perustin viikon pituisen laskentataulukon, joka hajotti päiväni puolen tunnin paloiksi ja kirjoitti tarkalleen mitä tein.

Ensimmäinen päivä oli vaikuttava. Se, että minun piti kirjoittaa kaikki tekemäni, auttoi tuottavuutta. En halunnut syöttää soluja, jotka sanoivat, että olin viettänyt tunnin vierittäen Instagramia sohvalla tai että söin kokonaisen pussin perunalastuja samalla kun ymmärsin yhden sähköpostin. Huomasin, että työskentelin häiritsemättä; Käytin yleensä tavoitteettomia iltapäivääni valmistellaksesi kunnollisen illallisen; Aamupäivätyöt veivät paljon lyhyemmäksi, kun muutin määrätietoisesti alas tehtäväluetteloni.

Mutta viikon edetessä huomasin, että harjoittelua ei silti tapahtunut. Joinakin iltaisin illallinen oli edelleen hullu ryntäys, joka päättyi noutoon. Päivät, jolloin menin ulos ystävien kanssa tai järkyttynyt rutiinistani, sai minut jäämään töihin. Katso, sanoin itselleni, että minulla ei todellakaan ole aikaa tehdä kaikkea.

Mutta viikon lopussa, kun katselin 168 tuntia, minun piti kohdata tosiasiat. Minulla oli paljon aikaa tehdä kaikkea mitä halusin ja piti tehdä. Ehkä ei kapeassa 24 tunnin kehyksessä, mutta koko viikon ajan oli runsaasti aikaa tasapainottaa urani ja henkilökohtainen elämäni. Se, kuinka monta kertaa otin puhelimen tarkistaaksesi sähköpostia tai sosiaalista mediaa, tunteja, jotka vietin television katselemiseen keinona rentoutua, ja tapa, jolla pippurin askareita päivässä täytin aukkoja, osoitti minulle, että en käyttänyt minun aika viisaasti tarpeeksi. Nyt kun näin sen sijoitettuna silmäni edessä, sen muuttaminen ei tuntunut niin uhkaavalta tehtävältä.

Kaiken kaikkiaan minulla oli noin 25–30 herätystuntia, jonka voin käyttää uudelleen mihin tahansa elämäni alueeseen, jonka halusin.

En pitänyt itseäni suurena TV-addiktiina, mutta keskimäärin keskimäärin kaksi tuntia yöllä - jotain, jonka voin helposti muuttaa tai poistaa. Yritin telakoida puhelimen ja tarkistaa sen harvemmin, mutta olin siihen edelleen mielettömästi ainakin 10 kertaa päivässä, yleensä 15-20 minuuttia. Yöt, kun työskentelin häiritsemättä, sain saada aikaan saman määrän kolmen tunnin kuluessa, mikä yleensä vie viisi tai kuusi, samalla kun häiritsen impulsiivisesti itseäni tarkistaessani sähköpostia tai sosiaalista mediaa. Kaiken kaikkiaan minulla oli noin 25–30 herätystuntia, jonka voin käyttää uudelleen mihin tahansa elämäni alueeseen, jonka halusin.

Kun viikko oli ohi, aloitin uuden laskentataulukon, joka oli valmis hallitsemaan aikani. Nyt huomaan tekeväni sen joka viikko. Seuraamalla aikani tunti tunnilta, voin tarkentaa jatkuvasti aikataulua prioriteettien mukaiseksi. Nyt on helpompaa leikata asioita, jotka eivät palvele minua urallani tai henkilökohtaisessa elämässäni, koska voin nähdä ne edessäni - laskentataulukon jokainen laatta on tilaisuus hyödyntää aikani.