Luoin juominen lainaksi - ja tässä on 5 oppimani asia

Ensin saadaan jotain suoraan. En ole alkoholisti - en edes läheinen. Kutsuisin itseäni sosiaaliseksi juomariksi, joku, joka nauttii kylmästä viikonloppuisin ja joskus satunnaisesti viikon aikana (tietysti 9–5 jauhatuksen jälkeen). Mutta äskettäin huomasin kuinka paljon painoa otin käyttöön - kasvatin oluen vatsaa… enkä ollut uuden seuralaiseni fani. Joten kuin Lent lähestyi, mietin ajatusta luopua alkoholista. Minun ei tarvinnut luopua siitä, mutta olin utelias, mitä tapahtuisi, jos tekisin, vain muutaman viikon. Joten rasva-tiistaina join yhden viimeisen täydellisesti jäähdytetyn pullon. Sitten en juo alkoholijuomia mitään uskonnollisen kauden ajan.

”Jokaisesta kurinalaisesta ponnistelusta maksetaan moninkertainen palkkio.” Se mitä Jim Rohn sanoi - ja mies oli oikeassa. Ei sanominen onnellisiin tunteihin ja Spriten tilaaminen Stellan sijasta ei ollut mahdotonta, mutta se edellytti kurinalaisuutta puolestani. Ja kävelin myös tuntea olevani melko hyvä.

Nämä ovat viisi etuisuutta, jotka olen kokenut luopuessani alkoholista 47 (pitkään) päivään:

1. Olen oppinut kuka ovat oikeat ystäväni.

On muutamia ystäviä, joita en ole nähnyt edellisen oluen jälkeen. Tajusin, että he olivat ihmisiä, joiden kanssa tapasin vain baareissa tai nähin juhlissa - ettemme tehneet paljon muuta yhdessä. Ja sitten oli muita ystäviäni, jotka rohkaisivat minua jopa menemään niin pitkälle, ettei juomaan edessäni. Omat suhteet vahvistuivat, sitomalla meidät yhteen pitkällä matkalla, kun taas pintatasot hajottuivat, todennäköisesti parhaiten.

2. Säästin rahaa.

Ensimmäisellä alkoholittomalla perjantai-iltani tajusin nopeasti, kuinka paljon rahaa aion säästää. Kävin jalkapalloa, jossa tavallisesti minulla olisi ollut kaksi, ehkä kolme olutta - mutta tällä kertaa en. Sain sen sijaan soodan. Ja pelin jälkeen kaverini ja minä tarttuimme illalliseen, missä taas olisin normaalisti tilannut jotain potkua vastaan. Mutta sain sen sijaan mangomakuista vettä. Säästin vain yhdessä yössä 40 dollaria.

3. Aloin tehdä uusia asioita.

Koska en viettänyt perjantai- ja lauantai-iltani baareissa, haaroin. Nägin näytelmiä, kirjoja, vietin enemmän aikaa kuntosalilla, kokeilin uusia ravintoloita ympäri kaupunkia ja juuttin karaokeen. Ei niin yllättävä yllätys (mutta hyvä muistutus 20-vuotiaalle kuin minä)? Sinun ei tarvitse alkoholia pitääksesi hauskaa.

4. Kehitin enemmän kurinalaisuutta.

Viime viikkoina on ollut paljon aikoja, jolloin kiusaus juoda oli melkein liikaa käsitellä vertaispaineiden takia. Kukaan ystävästäni ei olisi tuominnut minua, jos olisin antanut periksi, jos hänellä olisi “vain yksi” juoma, mutta minulla olisi. Joten pysyin sitoutuneena tavoitteeseeni juhlien, baarien ja onnellisten tuntien kautta. Ja tunnen sen olevan vahvempi.

5. laihdutin.

Joten en menettänyt niin paljon kuin toivoin, luultavasti siksi, että aloin juoda enemmän soodaa ja makeaa teetä oluen korvikkeena. Mutta ilman korkeammankalorista alkoholia ruokavaliossani menetin jonkin verran painoa - mikä on parempi kuin ei mitään, eikö niin?

Paasto on nyt ohi. Palaanko takaisin sosiaaliseksi juomariksi? En ole varma. Vaikka on osa minua, joka ei näe siinä haittaa, on toinen osa minua, joka ajattelee, tein sen niin kauan. Miksi lopettaa nyt? Se sai minut ajattelemaan myös muita huonoja tapoja, jotka voisin poistaa tai vähentää luopumalla niistä muutaman viikon ajan.

He sanovat, että tavan luominen tai murtaminen vie 21 päivää - ja jos voin tehdä 47, voit tehdä 21. Mitä huonoja tapoja voit luopua?