Jos haluat muuttaa elämääsi, muuta mielestäsi

Olen joskus ajatellut elämää taistelukentältä - vaikkakin metaforinen, hyvin erilainen kuin sodan kauhu. Voiko kukaan kiistää, että veretöntä taistelua raivoaa ympärillämme päivittäin, taistellaan usein tuttuja vihollisia vastaan, jotka puhuvat menneisyydestä? Syy näihin päivittäisiin taisteluhaavoihin vaihtelee: katkera avioero, rakkaansa menetys, taloudelliset ongelmat, työttömyys, terveysongelmat ja luettelo jatkuu. Yksi asia on kuitenkin varma; nämä arjen elämän taistelukentällä jatkuneet emotionaaliset menetykset voivat olla yhtä tuhoisia pitkäaikaiselle hyvinvoinnillesi.

Negatiivinen tilanne on helppo hämmästyä ja murskata, ja luopua ennen kuin annat itsellesi merkittävän mahdollisuuden palautua. Näinä aikoina olet haavoittuvimmassa asemassa; emotionaalinen varoitusjärjestelmäsi on punaisella hälytyksellä ja voit helposti päästä negatiiviselle vyöhykkeelle, jolla näyttää siltä, ​​että koko maailma on sinua vastaan. Silloin alkaa pelättävien, tuhoavien ajatusten käynnistäminen, kuten rakettien pelastus, joka ei kohdistu mihinkään. Erityisesti näinä aikoina sinun on oltava hyper tietoinen sekä henkisestä että sanallisesta tuloksestasi.

Niiden räjähtävien ajatusten ja sanojen rypäleet aiheuttavat tunteellisia haavoja, jotka saavat sinut uskomaan, että sinua uhrataan ja huijataan. Tässä tilanteessa ”kettuaukko-mentaliteetti” voi olla arvokas. Jos se koskettaa sinua (ja sisäisiä ajatuksiasi) maailmaa vastaan, etkö halua seuralaista, joka ei halua antautua nopeasti?

Elämäni ei toimi. (Puomi!)
En koskaan elä unelmaani. (Pamaus!)
En koskaan löydä joku, joka rakastaa minua siitä, kuka olen. (Saapuva!)
Minulla ei ole mitä tarvitaan tämän käsittelemiseen. (Oli todella kunnia palvella itseäni.)
Elämäni on yksi iso sotku. (Olemme pahoillamme ilmoittaessamme, että luottamuksesi on kuollut. Emme voineet tehdä mitään.)

Tämä pelättävien negatiivisten ajatusten ja sanojen jatkuva pommitus räjähtää valtavalla voimalla alitajunnassa ja saa sinut näkemään (ja edelleen luomaan) todellisuuden, jonka uskot olevan totta. Tulos: Olet hävinnyt taistelun. Olet antanut puolustuskykysi alas ja elämäsi on otettu omien roistojen ajatusten ja sanojen avulla, ja olet alttiina toivottomuudelle.

Toivottomuus on vaarallista, koska kun tunnustat kaiken toivon, sinä sinetöit kohtalosi ja viimeistelet kohtalon. Jos joudut juuttuneen toivottomuuteen, lukitse auton ovet ja soita luotettavalle henkilölle tulemaan hyppäämään, ASAP. Ilman toivoa ei ole tilaa edes harkita muita vaihtoehtoja, puhumattakaan ihmeestä.

En anna tuomioita kenellekään, joka antaa pimeiden hetkien hallita tunteita (olen ollut toisinaan siellä itse). Varmasti on olemassa pahoja syitä huonojen tunteiden esiintymiselle vaikeina aikoina, ja kiitos hyvistä asioista, kun niin paljon menetetään, vie uskomattoman määrän vahvuutta. Jos kuitenkin odotat voittavan vaikeina aikoina, sinun on ymmärrettävä, että juuri nykyinen havaintosi tilanteesta antaa sinulle toivoa tai saa sinut haluamaan luopua kadonneesta syystä. Jos mietit jatkuvasti sitä, kuinka pahasti elämä kohtelee sinua, jos kerrot aina tarinoita siitä, kuinka et pääse kunnolliseen ravisteluun, tunnet aina olevanne kurja.

Oletko koskaan kuullut vanhan sanonnan: "Kurjuus rakastaa yritystä"? Kurja oleminen ei houkuttele tarkalleen hyviä asioita, eikö niin? Jos haluat muuttaa elämääsi parempaan suuntaan, aloita muuttamalla tietoisesti sitä, mitä ajattelet ja mitä sanot.