John addison: Miksi en tee uuden vuoden päätöslauselmia

Uudenvuoden päätökset. Teemme niitä joka vuosi, ja tammikuun ensimmäisen viikon loppuun mennessä 25 prosenttia meistä on jo rikkoutunut. Tiedät miksi? Koska päätöslauselmat ovat epämääräisiä ja ne eivät yleensä sisällä toteutettavissa olevaa suunnitelmaa. He myös ajattelevat meitä, että meillä on vain yksi vuosi niiden suorittamiseen. Jos emme, niin on vielä yksi asia saada meidät tuntemaan epäonnistuminen.

Jos et ole huomannut, en ole suuri päätöslauselmien fani.

Tällä vuoden vuodella rohkaisen ihmisiä asettamaan tavoitteita päätöslauselmien sijasta. Kyllä, tiedän, etten ole koskaan sellaista, joka olisi koskaan ollut pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttamisessa, koska elämässä on liikaa, mitä et voi ennustaa tai hallita. En ole muuttanut sitä mieltäni, mutta tiedän, että tavoitteella on työtä kohti on hyötyä. Ja kun näet muutoksen, joka sinun on tehtävä elämässäsi, sinulla on paljon enemmän menestystä asettamalla todellisia, saavutettavissa olevia tavoitteita kuin mitä teet tekemättä jäsentämätöntä päätöslauselmaa. Sinun on vain varmistettava, että noudatat terveellistä lähestymistapaa tavoitteesi asettamiseen.

Aseta SMART-tavoitteet.

Muistatko lyhenteen koulusta? Se on tarkka, mitattavissa, saavutettavissa, realistinen ja oikea-aikainen. Ja se on luultavasti fiksuin tapa tarkastella tavoitteiden asettamista. Päätöslauselmat ovat yleisiä. Hyvät, terveelliset tavoitteet, joihin voit päästä, ovat hyvin konkreettisia tuloksella, jonka voit todella saavuttaa, ja aikataululla, joka voi olla enemmän tai vähemmän kuin vuosi. Ja voit mitata edistymistäsi matkalla ja tehdä säätöjä tarpeen mukaan. Kaikenlainen muu tavoite avaa oven turhautumiseen ja lopulta epäonnistumiseen.

Älä ota mitään tai ei mitään.

Älä pidä sitä epäonnistumisena, jos olet saavuttanut itsellesi asettamasi määräajan ja olet saavuttanut vain osan tavoitteestasi. Kaikki tekemäsi on lähempänä kuin olit aloittaessasi, joten se ei ole epäonnistuminen. Se ei vain ole valmis, joten aseta uusi määräaika ja jatka työskentelyä. Jotkut edistysaskeleet ovat paljon parempia kuin seisomatta.

Sekoita lyhyen aikavälin tavoitteet pitkäaikaisiin tavoitteisiin.

Älä aseta vain pitkäaikaisia ​​tavoitteita. Joskus työskenteleminen kohti jotain, joka näyttää monumentaaliselta, saa sinut hukkaamaan höyryn, koska alkaa tuntua, ettet koskaan aio tehdä mitään. Voit torjua vauhdin menettämistä asettamalla pienempiä, saavutettavissa olevia tavoitteita ympäri vuoden, jotta saat edelleen käsityksen saavutuksesta ja pysyä motivoituneena työskentelemään suurempien tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Aseta tavoitteesi, jotka keskittyvät hahmosi.

Älä aseta vain tavoitteita, jotka keskittyvät toimiin, jotka aiot tehdä itsesi parantamiseksi. Tee myös joitain tavoitteita, jotka koskevat sellaista henkilöä, jonka haluat olla.

Älä unohda käsitellä edessäsi olevia asioita.

On erittäin helppoa saada niin kietoutuneeksi yrittäessään saavuttaa pitkän aikavälin tavoite, joka ei auta edessään olevia ongelmia. Se on varma tapa luoda enemmän esteitä, jotka ovat tiellä, jonka toivot saavuttavan. Elämäsi ei lopu vain, jotta voit työskennellä tavoitteesi saavuttamiseksi. Sinun on opittava hallitsemaan aikaa ja prioriteetteja, joten täytät edelleen velvollisuutesi työskennellessäsi tavoitteesi suhteen.

Tavoitteiden asettaminen on helppoa, mutta vain kirjoittamalla saavutettavat tavoitteet eivät tee sitä toteutumaan. Se on suunnilleen yhtä tehokasta kuin päätöslauselman tekeminen. Jotta nämä tavoitteet tarkoittavat mitään, sinun on tosiasiallisesti ryhdyttävä toimiin. Ole liikkeessä. Tee jotain. Voit asettaa viisaimman tavoitteen ja kartoittaa parhaan tavan saavuttaa se, mutta ellet ota työtä sen toteuttamiseksi, et pääse mihinkään.

Joten, tämän uudenvuoden, ota erilainen ja tehokkaampi tapa tehdä muutoksia seuraavan 12 (tai 18 tai 24) kuukauden ajan. Onnea suorittaessasi kaiken, mitä aiot tehdä, ja saamalla parhaan vuoden vielä!

Tavoitteet asetettu? Tarkistaa. Nyt tutustu 10 vaiheeseen, joiden avulla voit saavuttaa ne.