John maxwell: hyvinvoinnilla menee hyvin

Kun SUCCESS-toimittajat kertoivat minulle, että tämä aihe oli omistettu hyvinvoinnille, aloin heti pohtia vuonna 1998 kokenut sydänkohtausta. Olin juuri nauttinut joulujuhlista yritykseni työntekijöiden kanssa, kun kauhea rintakipu toi minut polvilleni.

Kun makasin lattialla odottaen ensihoitajien saapumista, tunsin kuin elefantti istuisi rinnallani. Sairaalassa joukko suuria kardiologit pelasti henkeni sinä yönä. Ja ensimmäisen kerran elämässäni tajusin, kuinka tärkeätä oli kiinnittää huomiota terveyteeni, jos haluaisin pystyä tekemään asioita, jotka Jumala asetti minut tälle maan päälle tekemään.

Nyt liikun tunnin ajan melkein joka päivä. Vietän tuolloin yleensä uintipiirejä tai tekemässä pilatesta vaimoni kanssa. Yritän myös syödä paremmin.

En haluaisi kokemusta, joka minulla oli sydänkohtauksen perusteella kenellekään. Mutta myönnän, että olen oppinut siitä paljon, koska harvat asiat ovat yhtä selkeitä kuin kuoleman lähellä tapahtuva kokemus.

Tässä ovat tärkeimmät oppitani. Toivon, että voit hyötyä heistä - joutumatta kokemaan heille aiheutunutta kipua.

1. Ole kiitollinen elämästä.

Ihmiset ovat usein niin kiinni päivittäisestä toiminnasta, että he menettävät näkökulman lahja-elämään. Se voi olla erityisen totta kiireisille johtajille. Visiomme yrityksillemme tai johdon meille esittämät vaatimukset voivat saada meidät unohtamaan, kuinka poikkeuksellinen elämä on.

Kirjailija Sam Lefkowitz huomautti: ”Kun minulta kysytään, onko kuppini puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä, vastaan ​​vain siihen, että olen kiitollinen siitä, että minulla on kuppi.” Elämäsi ei ehkä ole tarkalleen mitä haluat sen olevan, mutta sinulla on elämään. Se on jotain, joka pitää aina mielessä ja olla kiitollinen.

2. Keskity siihen, mikä sinulla on, ei siihen, mitä olet menettänyt.

Sarah Breathnach sanoo: ”Kun päätämme olla keskittymättä siihen, mikä puuttuu elämästämme, mutta olemme kiitollisia läsnäolosta, joka on läsnä… koemme taivaan maan päällä.” Uskokaa minuuteihin minuutteina, kun makasin lattialla sydänkohtaukseni aikana. vai ei, olin kiitollinen. Miksi? Koska vaimoni, lapseni ja suurin osa lähimmistä ystävistäni olivat siellä kanssani. Pystyin kertomaan heille, että rakastin heitä.

Olen kirjoittanut usein asenteesta, koska uskon sen olevan eroavainen. Jos uskot, että sinulla on hyvä elämä - olosuhteista riippumatta -, sinulla on hyvä elämä. Ihmiset, jotka keskittyvät siihen, mitä he elävät pidempään ja elävät nautinnollisemmin.

3. Ole hyvä kehonhoitaja.

Myönnän, että tällä alueella kamppailen edelleen, enkä usko, että minulla on uskottavaa antaa sinulle paljon tapaa antaa erityisiä neuvoja syömisestä tai liikunnasta. Mutta sanon tämän: Hanki neuvoja jollekulle, joka osaa auttaa sinua. Keskustele lääkärisi kanssa. Lue ravinnosta. Liity kuntosalille tai palkata kouluttaja.

4. Aseta perheesi ensin.

Elämänsä lopulla monet ihmiset pahoittelevat sitä, mitä he jättivät tekemättä perheidensä kanssa. Kuten sanonta kuuluu, kukaan hänen kuolemanvuoteessaan ei halua, että hän olisi viettänyt enemmän aikaa töissä.

Kansallisen koripalloyhdistyksen valmentaja ja johtaja Pat Riley sanoi: ”Jatka perhe-elämää pitkään, ja voit ylläpitää menestystä pitkään. Ensimmäiset asiat ensin. Jos elämäsi on kunnossa, voit tehdä mitä haluat. "

Minusta se on totta. Kun asetat perheesi itsesi ja uran edelle, se luo oikeat prioriteetit maailmaan. Kodistasi tulee turvakoti, ja elät vähemmän pahoillani.

Ja jos ylläpidät perhettäsi kuten Riley ehdottaa, se vain paranee, kun lapsillasi on lapsia. Harvat asiat elämässä verrataan isovanhempana olemiseen.

5. Kehitä ryhmää ympärilläsi.

Yksi terveellisimmistä asioista, joita voit tehdä hyvinvoinnillesi, on tehdä itsestäsi tarpeeton. Useimmat johtajat eivät tee sitä. He haluavat olla toiminnan keskellä. He pitävät tunteesta, että heitä tarvitaan.

Mutta se, että joudut aina olemaan läsnä joukkueesi kanssa parhaansa mukaan, ei ole hyvä terveydellesi eikä myöskään johtajillesi. Pitkällä tähtäimellä se hiukan sinut. Ja se ei auta johtamaasi ihmisiä kasvamaan ja kehittymään.

Yhdysvaltain yritysneuvojien presidentti John Ghegan säilytti työpöydällään kyltin, jossa sanottiin: ”Jos minulla olisi se uudestaan, saisin apua.” Se on hyvä idea meille kaikille. Meitä on muistettava pyytämään muita seuraamaan meitä, jotta saamme apua, he saavat oppia ja luomme elämällemme "marginaalin", joten meitä ei tarvita, jotta kaikki osoittautuu hyvin.

6. Määritä henkilökohtainen usko.

Yksi parhaimmista asioista, jotka ajattelin kuolla kuolemaan, oli vahva uskoni. Noina hetkinä en huoli siitä ollenkaan.

Kannustan sinua tutkimaan uskoasi kun sinulla on aikaa, sen sijaan, että odottaisit ja huolehtisit siitä. Kun olet laskenut henkilökohtaiset vakaumuksesi, ne ohjaavat päätöksiäsi ja antavat sinulle sisäisen rauhan.

7. Hyödynnä vaikeita tilanteita.

Kivulias tai vaikea kokemus voi joko tehdä pelkäävämmäksi tai saada sinut muuttumaan parempaan suuntaan. Valitsin jälkimmäisen, ja toivon, että myös sinä tapaat vaikeuksia tai traumoja.

Useiden vuosien ajan minulla oli etuoikeus tulla legendaarisen UCLA-koripallovalmentajan John Woodenin ohjaamaan. Yksi asia, jonka hän toistuvasti sanoi, oli, että "asiat osoittautuvat parhaiksi ihmisille, jotka tekevät asioista parhaat puolet."

Wooden asui tuon filosofian mukaisesti. Itse asiassa hän teki jokaisen niistä asioista, joita olen neuvonut tässä sarakkeessa. Ja hän eli lähes 100. En ehkä pääse sinne. Et voi myöskään. Mutta siinä ei ole merkitystä. Ajatuksena on hyödyntää mitä meillä on missä olemme, jotta voimme tehdä kaiken voitavan.