John maxwell: poista rajat

Joka kerta kun teet virheen, älä kerro kaikkea, mikä on vialla itsessäsi; kerro itsellesi, että maksat hinnan kasvusta ja että opit tekemään paremmin seuraavalla kerralla. Jokainen positiivinen asia, jonka voit sanoa itsellesi, auttaa.

Tässä kuussa jaan kappaleen uudesta kirjastani, kasvun 15 korvaamatonta lakia. Kirjan periaate on, että sinun on työskenneltävä aktiivisesti henkilökohtaisen kehityksesi suhteen; et voi vain reagoida ympärilläsi tapahtuvaan. Tässä katsotaan yhtä lakia.

Peilin laki

Sinun täytyy nähdä arvo itsessäsi lisätäksesi arvoa itsellesi.

Usein olen kuullut ystäväni Zig Ziglarin sanovan: ”On mahdotonta toimia jatkuvasti tavalla, joka on ristiriidassa sen kanssa, miten näemme itsemme. Voimme tehdä hyvin vähän asioita positiivisella tavalla, jos tunnemme kielteisen suhtautumisen itseemme. ”Ziglarilla on erittäin käytännöllinen, järkevä viisaus, jonka hän on jakanut ihmisille vuosien ajan. Alan asiantuntijat ovat kuitenkin samaa mieltä hänen arvioinnistaan. Psykoterapeutti ja itsetuntonsa asiantuntija Nathaniel Branden sanoo, että mikään ei ole tärkeämpää ihmisten psykologisessa kehityksessä ja motivaatiossa kuin arvoarvio, jonka he tekevät itsestään. Tapa, jolla he näkevät itsensä, vaikuttaa jokaiseen elämän osaan, Branden lisää.

Olen tunnettu siitä, että olen opettanut kannen lakia johtamisen 21 kiistämättömästä laista. Kuvittele, että haluat tehdä jotain suurta elämässäsi, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Ehkä haluat rakentaa suuren organisaation. Tätä halua, riippumatta siitä kuinka suuri, johto rajoittaa. Se on potentiaalisi kansi. No, itsetuntillasi on samanlainen vaikutus. Jos toiveesi on 10, mutta itsetuntoni on 5, et koskaan esiinny tasolla 10. Sinä esiität vähintään 5: nä.

Meidän on ymmärrettävä, että arvo, jonka me itse omistamme, on yleensä arvo, jonka myös muut antavat meille. Yksi suosikkitarinoistani on miehestä, joka meni ennustajalle kuulemaan, mitä hänellä oli sanottavaa hänen tulevaisuudestaan. Hän katsoi kristallipalloa ja sanoi: "Olet köyhä ja onneton vasta 45-vuotiaana."

”Sitten mitä tapahtuu?” Kysyi mies toivottavasti.

"Sitten totut siihen."

Olen pahoillani, että useimmat ihmiset elävät elämänsä sen mukaan, mitä muut heihin uskovat. Jos elämänsä tärkeät ihmiset odottavat heidän menevän minnekään, niin he odottavat itseään. Se on hienoa, jos ympäröivät ihmiset, jotka uskovat sinuun. Mutta entä jos et ole?

Sinun ei pitäisi olla liian huolestunut siitä, mitä muut saattavat ajatella sinua. Sinun pitäisi olla enemmän huolissaan siitä, mitä ajattelet itseäsi. Jos haluat tulla henkilöksi, jolla sinulla on potentiaalisi olla, sinun on uskottava, että pystyt!

Voit rakentaa itsetuntoa noudattamalla seuraavia ehdotuksia.

1. Suojaa itsepuhetta.

Tiesitkö sen tai et, sinulla on jatkuvaa keskustelua itsesi kanssa koko ajan. Mikä on sinun luonteesi? Kannustatko itseäsi? Vai kritisoitko itseäsi? Jos olet positiivinen, autat sinua luomaan positiivisen itsekuvan. Jos olet negatiivinen, heikentät omavaraisuuttasi. Mistä negatiivinen, kriittinen omakeskustelu tulee? Yleensä kasvatuksestasi. Liikemiehet-kirjailijat John Assaraf ja Murray Smith puhuvat vastauksessaan vastauksessaan kielteisiin viesteihin, joita lapset saavat kasvaessaan. He kirjoittavat,

Kun olet 17-vuotias, olet kuullut “ei, et voi” keskimäärin 150 000 kertaa. Olet kuullut “Kyllä, voit” 5000 kertaa. Se on 30 nos jokaiselle kyllä, luomalla voimakkaan uskomuksen "en voi".

Se on paljon voitettavaa. Jos haluamme muuttaa elämäämme, meidän on muutettava ajattelumme itsestämme. Jos haluamme muuttaa ajattelumme itsestämme, meidän on muutettava tapaa, jolla puhumme itsellemme. Ja mitä vanhemmat olemme, sitä vastuullisempia olemme siitä, millaista ajattelemme, puhumme ja uskomme. Eikö sinulla ole jo tarpeeksi ongelmia elämässä? Miksi lisätä heitä lannistamalla itseäsi joka päivä negatiivisella itsepuhelulla?

Sinun on opittava tulemaan omaksi kannustajaksi, omaksi cheerleaderiksesi. Aina kun teet hyvää työtä, älä vain anna sen mennä; anna itsellesi kohteliaisuus. Joka kerta kun valitset kurinalaisuuden hemmotteluun, älä sano itsellesi, että sinulla pitäisi olla joka tapauksessa; ymmärrä kuinka paljon autat itseäsi. Joka kerta kun teet virheen, älä kerro kaikkea, mikä on vialla itsessäsi; kerro itsellesi, että maksat hinnan kasvusta ja että opit tekemään paremmin seuraavalla kerralla. Jokainen positiivinen asia, jonka voit sanoa itsellesi, auttaa.

2. Lopeta vertaamalla itseäsi muihin.

Kun aloitin urani, odotin innolla organisaationi vuosikertomusta, joka sisälsi tilastot jokaisesta johtajasta. Tarkistin heti asemani ja vertailin edistymistäni muiden johtajien kehitykseen. Noin viiden vuoden kuluttua siitä, tajusin kuinka haitallinen se oli. Mitä tapahtuu, kun vertaat itseäsi muihin? Yleensä joko tunnet toisen henkilön olevan kaukana edellä sinua ja olet masentunut, tai tunnet itsesi olevan parempi kuin toinen henkilö ja tullut ylpeä. Kumpikaan ei ole hyvä sinulle, eikä kumpikaan auta kasvamaan.

Vertaamalla itseäsi muihin on tarpeeton häiriötekijä. Ainoa, johon sinun pitäisi verrata itseäsi, olet sinä. Sinun tehtäväsi on tulla paremmaksi tänään kuin olit eilen. Teet sen keskittymällä siihen, mitä voit tehdä tänään parantaaksesi ja kasvaa. Tee se tarpeeksi, ja jos katsot taaksepäin ja vertaa viikkojen, kuukausien tai vuosien takaa sinua tänään, sinun on rohkaistava kehitystäsi suuresti.

3. Siirry rajoittavien uskomustesi ulkopuolelle.

Rakastan Jeff MacNellyn vanhaa sarjakuvaa. Yhdessä suosikeistani, Shoe on pikilaskelma baseball-pelissä. Hänen sieppari sanoo yhdellä kukkulalla pidetyssä konferenssissa: "Sinun on luottava curveballiin."

”Hänen on helppo sanoa”, morisee Shoe. "Kun on uskottava omaan itseni, olen agnostikko."

Valitettavasti niin monet ihmiset ajattelevat itseään. He eivät usko pystyvänsä tekemään suuria asioita. Mutta suurimmat rajoitukset, joita ihmiset kokevat elämässään, ovat yleensä ne, jotka he asettavat itselleen. Kuten teollisuusministeri Charles Schwab sanoi: "Kun ihminen on asettanut rajan sille, mitä hän aikoo tehdä, hän on asettanut rajan sille, mitä hän voi tehdä."

4. Lisää arvoa muille.

Koska ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, pitävät itseään usein riittämättöminä tai tuntevat itsensä uhreiksi (mikä usein alkaa siitä, että he ovat jo aiemmin joutuneet uhreiksi), he keskittyvät epäolennaisesti itseensä. Heistä voi tulla itsesuojaavia ja itsekkäitä, koska he kokevat, että heidän täytyy olla selviytyäkseen.

Jos tämä on totta sinulle, voit torjua näitä tunteita palvelemalla muita ja työskentelemällä lisäämään heille lisäarvoa. Muutoksen tekeminen - jopa pieni - muiden ihmisten elämässä nostaa itsetuntoa. On vaikea tuntea pahaa itsestäsi, kun teet jotain hyvää jollekin toiselle. Lisäksi arvon lisääminen muille saa heidät arvostamaan sinua enemmän. Se luo positiivisen tunteen kierron ihmisestä toiseen.