Joseph mcclendon: onnellinen nyt

Mieti tätä: Ihmisen kasvoissa on noin 43 lihasta, joista suurimpaa osaa hallitsee seitsemäs kallonhermo (tunnetaan myös nimellä kasvohermo). Tämä hermo poistuu aivokuoresta ja nousee kallosta aivan korvien edessä. Jokaisen lausekkeen mukana tulee ketjureaktio liikkuvista osista, jotka tuottavat kemikaaleja, jotka saavat meidät tuntemaan tietyn tavan.

Stimuloi hermojärjestelmääsi!

Kirjaan Get Happy Now: Tule onnelliseksi 10 minuutissa, tunteudu onnelliseksi 10 päivässä, ole onnellinen koko elämäni, puhun kuinka vaikeaa näyttää itsesi tekevän onnelliseksi. Suurin osa ihmisistä uskoo, että onnellisuus on vaikea tavoite, jota ei voida saavuttaa. Se ei ole. Se on vain tunne.

Mutta jos mielesi on täynnä negatiivisia tunteita ja ajatuksia, on aika vaikea nähdä mitään, mikä muistuttaa onnellisuutta tai iloa. Kuinka muutat sen?

Voit viettää tunteja terapeutin sohvalla kaivaaksesi kaikki elämäsi negatiiviset tunteet tehdäksesi läpimurton positiiviseen. Tiedän tämän henkilökohtaisesti. Minulla oli menestyvä harjoittelu Los Angelesissa, lähellä Hollywoodia, missä minulla oli enemmän liiketoimintaa kuin minulla oli aikaa. Mutta ei kulunut tuhat askelta saada aikaan suurta muutosta potilailleni. Hyväksyin järjestelmän, joka voi auttaa ihmisiä vain viidessä vaiheessa.

Selitän teoksessa 5-vaiheisen prosessin ihmisen muutokseen:

1. Kohde: Tiedä minne mennä
2. Epäröinti: Löydä, mikä aiheuttaa viivyttelysi
3. Hävittäminen: Poista huonot tottumukset, jotta tilaa hyville tapoille
4. Luominen: Kuvittele, millaisia ​​hyviä tunteita tuntuu
5. Automaatio: Asenna nuo tunteet tavan ja toiston avulla

Muutoksen ei tarvitse olla tuskallista. Onnellisuus ei ole illuusio. Se on vain tunne, johon kaikki kykenevät.

Joseph McClendon III on myydyin kirjailija, johtamisvalmentaja ja hänellä on tohtorin tutkinto neuropsykologiassa. Joseph McClendon: Get Happy Now menee myyntiin 21. toukokuuta SUCCESS Books -sivuston kautta.