Avain yleiseen onnellisuuteen on yksinkertainen

Kun tein päätöksen tehdä onnellisuudesta tärkein prioriteettini joka päivä, sain tietoisena aivan uudesta mahdollisuuksien maailmasta. Terveellisemmät valinnat esittelivät itsensä heti. Olen oppinut tuntemaan itseni paremmaksi, kun ajat olivat vaikeita yksinkertaisesti siirtämällä ajatuksiani ja keskittymällä johonkin, mikä nostaa mieleni. Aloin luoda tapoja ja kehittää ajattelutapoja, joiden avulla sain elää enemmän hetkessä ja nauttia itsestäni prosessin aikana. Se ei tarkoita, että olen onnellinen ympäri vuorokauden. Tiesin hyvin, että haasteita tulee aina olemaan.

Koska katsotaanpa sitä, hallitsemiseen tulee aina odottamattomia haasteita ja ongelmia. Jopa hyvin onnekkaat kokevat jonkinlaisia ​​takaiskuja ja kärsimyksiä elämämme eri vaiheissa. Haasteet ja stressi ovat osa elämää. Kun Frank Sinatra lauloi: ”Se on elämä. Sitä kaikki ihmiset sanovat. Olet vapaana korkealla huhtikuussa, ammuttiin alas toukokuussa. ”(Hän myös lauloi:“ Doobie, doobie, doo ”, mutta sanoituksen merkitys ei kata minua.)

Tarkoitan, että voit kokea levottomuutta, surua ja kipua toisinaan ja silti olla onnellinen. Yleinen onnellisuus määräytyy sen perusteella, mihin päätät keskittyä maailmassa päivä päivältä. Se on avain.

Esimerkiksi aurinkoisella sinisellä taivaalla voi olla hajanaisia ​​pilviä ohi. Joillekin se on silti yleinen aurinkoinen sinitaivas. Muille se on taivas, jonka pilvet ovat pilviä. Sinun on kysyttävä itseltäsi, mihin keskityt eniten maailmassasi. Keskitytkö aurinkoiseen siniseen taivaaseen vai kiinnitätkö huomiota pilviin? En pyydä sinua ajattelemaan kirjaimellisesti, kuin olisit meteorologi (ellet ole tietysti yksi), vaan yksilöinä, jolla on yleinen maailmankuva. Rehellinen vastauksesi on suorassa suhteessa yleiseen onnellisuuteesi. Jos kuulut jonkun luokkaan, joka keskittyy pilviin, yksinkertaisesti siirtämällä keskittymäsi kirkkaalle siniselle taivaalle, onnellisuutesi nousee heti. Tämä käsite koskee kaikkea elämässäsi ja sitä kutsutaan muuten nimellä "lasin näkeminen puoliksi täynnä".

Koska olen tarkka tarkkailija, joka minä olen, voin melko paljon kertoa ihmisen yleisen onnellisuuden asteen missä tahansa päivässä vain esittämällä hyvin yksinkertaisen kysymyksen: “Kuinka voit tänään?” Heidän vastauksensa vaihtelevat suuresti suuresta onnellisuudesta erittäin alhaiseen onnellisuuteen.

"Elämäni on upeaa."
"Ei voisi olla parempi."
"Hyvä on, luulisin."
"Menen ohi."
"Se voi olla huonompi."
"Ei niin hyvä."
"Kauhea."
Ja kaksi henkilökohtaista suosikkiani: “Älä kysy” ja “Et halua tietää!”

Antamamme vastaukset voivat vaihdella päivästä riippuen olosuhteistamme ja mikä tärkeämpää, kuinka näemme niitä. Riippumatta nykyisestä onnellisuutesi tasosta, haluan sinun kysyvän itseltäsi, haluanko olla onnellisempi kuin minä olen? Voin olettaa vain kyllä, muuten miksi luet tätä? Kysyn nyt toisen kysymyksen: Oletko valmis tekemään tarvittavat ponnistelut tullaksesi onnellisemmaksi kuin olet?

Ennen kuin vastaat, anna minun kertoa sinulle, ettei elämässä ole sattumia. Kaikelle on tarkoitus. Luet tätä syystä. Sinut veti siihen, olet kiinnostunut aiheesta, koska jollain tasolla haluat parantaa elämääsi. Vaikka elämäsi on nyt melko upeaa ja sinulla on korkea yleinen onnellisuus, sinut vedettiin edelleen tähän artikkeliin, koska siitä voi saada hyötyä.

OK, voit vastata kysymykseen nyt. Unohditko sen jo? Tässä on virkistäjä: Olenko valmis tekemään tarvittavat ponnistelut tullakseen onnellisemmaksi kuin minä olen? Haluan olla onnellinen? Tässä on vihje: Kyllä, tiedät.