Mentaalisen chatterin hallitseminen

Tässä on neljä ehdotusta hallitaksesi tietoja, jotka sallit päähänsä:

1: Leikkaa johto. Suurin osa siitä, mitä uutisia välitetään, on negatiivinen, sensaatiomainen ja kauhistuttava, eikä sillä ole vaikutusta henkilökohtaisiin tavoitteisiisi elämässä. Lopeta television katseleminen, älä lue sanomalehtiä ja älä kuuntele uutisradioa.

2: Valikoiva kuuntelu. Asenna RSS-syötteet vetämään tietoja siitä, mistä tarvitset / haluat lukea. Rekisteröidy uutiskirjeisiin tai blogipäivityksiin aiheista ja aiheista, jotka liittyvät tavoitteisiisi. Kun ne ovat tuloksettomia, peruuta tilaukset.

3: Vähäisen tiedon ruokavalio. Jos et halua hankkia vain tuottavimpia ja asiaankuuluvia tietoja, joita tarvitset menestyäksesi, aseta ainakin vähävarmaiseen ruokavalioon. Löydä 15 minuuttia päivässä seurataksesi kansallisia ja maailmanlaajuisia uutisia - olipa sitten suosikki uutisten kerääjä verkossa, sanomalehti tai yksi radio-ohjelma - niin älä vie liikaa.

4: Ota huomioon E2E-suhde. Mikä on pääasiallinen ero viiden prosentin välillä, jotka ovat varakkaita ja niiden, jotka eivät ole? 95 prosenttia keskittyy huomionsa ja lisäajansa viihdeeseen, kun taas 5 prosenttia haluaa viettää lisäaikansa koulutukseen. Arvioi itse: kuinka paljon aikaa vietät viihdeeseen ja kuinka paljon koulutukseen? Tämän yhtälön epätasapaino voi olla syy siihen, että elämäsi ei ole missä haluat.