Golfin (ja liiketoiminnan) henkinen peli
Arnold Palmer sanoi kerran: ”Golf on tuumaa. Tärkeimmät ovat kuusi korvasi välissä. ”
Tohtori Jay P. Granat on urheilupsykologi, jonka Golf Digest nimitti yhdeksi Amerikan parhaista mielenterveysguruista. Hän on järjestänyt seminaarin “Kuinka laskea golfpisteitäsi ja lisätä myyntiäsi.” Hän tutkii henkisen raukeamisen ja epäonnistuminen, ja voi nopeasti vetää samansuuntaisia juhlasalista linkkeihin (jotka sattuvat olemaan myös hieno paikka tehdä liiketoimintaa).
Olipa siru laukaus tai myyntiin sulkeminen, joukko muuttujia voisi olla tiellä. Koulutuksella pysymään valittuna henkisesti on omat haasteensa. Granat ehdottaa, että mielisi kuvittelee kuin juomalasi. "Tyhjennä lasi", hän sanoo. ”Selkeä ja rento mieli on hyödyllinen viheralueilla, väylällä ja kokoushuoneessa. Yritä pelata ja työskennellä yhden idean tai tyhjän, mutta avoimen mielen kanssa. ”
Muutamia vinkkejä Granatilta, joita voidaan soveltaa yhtä hyvin golfkentälle ja yritysmaailmaan:
• Tarkastele jokaista takaiskua mahdollisuutena ja oppimiskokemuksena.
• Aseta mitattavissa olevat tavoitteet - “ota viisi iskua pois pisteet tällä kaudella” tai “leikkaa kolmen panokseni lukumäärä tällä kierroksella” tai “nosta sosiaalisen mediani 50 prosentin jälkeen”.
• Jos haluat kasvattaa yritystäsi, poistu mukavuusvyöhykkeeltäsi. Golfissa se tarkoittaa tiukempien kurssien ottamista.
• Jotta menestyisit liike-elämässä ja golfissa, sinulla on oltava lyhyt muisti ja oltava erittäin joustava. "Poista eilen riisi maljasta."
Piilota ja etsi - klassinen peli monilla muunnelmilla
-And-seek tai hide-and-go-seek on vanhanaikainen klassikko, mutta lapset eivät ehkä tunne näitä hauskoja muunnelmia.
5 Selkeät tavat poistaa henkinen sotku
Mielenterveyden selkeys kotona ja työ ovat käsillä. Muutamalla muokkauksella kasvamme lähemmäksi elämää, joka ei ole vain tasapainoinen, mutta myös tyydyttävä.
Maksimoi henkinen kunto aivojen harjoituksella
Se on yleinen myytti, että käytämme vain 10 prosenttia aivoistamme. Käytämme sitä kaikkia.