Salainen tuottavuusaseeni telaa vastaan

kirjoittanut Amy Anderson
Toimituspäällikkö

Okei, joten sen, että kirjoitin B-kirjaimen käteni taaksepäin muistuttaakseni itseäni tämän blogin kirjoittamisesta tänään, pitäisi kertoa sinulle kuinka paljon tarvitsen tuottavuusstrategioita. Minulla on ystävä, joka vitsailee, että mieleni on kuin terässeula. Se ei ole kohteliaisuus.

Minulla hetkellä on päässään kaksikymmentä luetteloa, keskustelua, suunnitelmaa ja ideoita. Olen uskomattoman kiireinen ihminen ja työskentelen joitain vuoristoratapäiviä täällä lehdessä. Pidän siitä tuollaisena. Pidän sen kaiken energiasta.

Mutta kun istun ja olen valmis käsittelemään tehtävälistaani, minulla on yksi erittäin salainen tuottavuusase, jonka aion jakaa kanssanne. Ja et pidä siitä.

Sitä kutsutaan hyvinvoinniksi.

Jep, tämä on muuttumassa yhdeksi noista blogeista - blogeista, jotka saavat sinut siristämään ja tuntemaan puolustautumisen tai syyllisyyden kaikissa asioissa, joiden tiedät voivasi tehdä elääksesi terveellisempää ja tuottavampaa elämää, mutta mistä tahansa syystä sinä etkö ole?

Joten jos en ole vielä menettänyt sinua, anna minun sanoa ensin yksi asia: en muuttanut kaikkea kerralla, ja luulen, että jokainen yrittäjä on vähän pähkinänään.

Annan teille esimerkin.

Istuin ennen työpöytäni ja juoda soodaa soodan jälkeen soodan jälkeen. En ole kahvinjuottaja, joten avasin tölkin auki kello 8. Mutta jo vuonna 2004 aloin tuntea närästystä päivän aikana; mielialani olivat kaikkialla; ja kello 15 mennessä pystyin tuskin pitämään silmäni auki riippumatta siitä, kuinka paljon unta minulla oli iltana. Ja kyllä, eräänä päivänä tein yhteyden.

Joten seuraavana aamuna lopetin matkalla töihin ja ostin smoothiet. Suuri, jossa on hedelmiä, paljon sokeria ja ylimääräistä ginsengiä tai jotakin sellaista, vakuuttuneita siitä, että kello 9 mennessä minä valmistautuisin aamutölkini soodaan.

Mutta sitä ei tapahtunut. Itse asiassa tein sen lounaaseen saakka.

Seuraavana päivänä tein sen uudelleen.

Ja seuraavan viikon loppuun mennessä tajusin, etten tuntenut olevani soodaa ollenkaan. Paitsi, että myös energiatehokkuuteni kello 15.00 oli korkeampi, ja tunsin oloni tasaisemmaksi, tasaisemmaksi, ei niin mielialaiseksi.

Olin virallisesti potkenut kofeiinia. Se on kulunut kuusi vuotta, enkä sanoisi, että jääkylmä sooda ei kuulosta hyvältä silloin tällöin, mutta en ole palannut takaisin.

Lopulta korvasin tuon sokerisen smoothie luonnollisella. Aloitin harjoittelemisen aviomieheni kannustimen ansiosta, joka on aina ollut urheilullinen. Nykyään juokseni kuusi-seitsemää päivää viikossa, välttää jalostettua sokeria ja paistettuja ruokia, nukkua niin paljon kuin pystyn ja tunnen olevani erilainen henkilö. Saan enemmän aikaan yhdessä päivässä kuin voisin tehdä kahdessa ennen kuin tein nämä muutokset.

Toki, voisin ostaa kofeiinijuoman ja antaa itselleni kuvan hiperaktiivisuudesta. Mutta se mitä olen jälkeenpäin, ei ole pikakorjaus. Haluan kaiken, saavutuksia ja mielenrauhaa. Saan ne käyttöönottamalla salaisen tuottavuusaseeni: pysyn hyvin.

Kuinka hyvin voit? Miksi jätät huomiotta pienen kutinuksen suolistossa, joka sanoo, että olet vaivan arvoista? Aloita vain yhdestä asiasta. Yksi asia. Korvaa yksi huono tapa tänään hyvällä tapaa ja katso kuinka hyvin voit tuntea. Ja kuinka paljon voit saada aikaan.