Tarvitsetko uuden alkua? kokeile näitä 5 vaihetta siirtyäksesi hyväksi

Haluatko tehdä pysyviä parannuksia elämässäsi? Tässä on alaslaskettu opas, joka perustuu Tory Johnsonin uuden kirjan Vaihto hyvään vaiheisiin : Yksinkertaiset muutokset pysyvän ilon sisälle ja ulos :

Vaihe 1: Kuinka kyllästynyt olet oikeasti?

Toisin sanoen oletko vihdoinkin sairas siitä, miten asiat ovat nyt? Kun olet kohdassa, jossa nykyhetken kipu on suurempi kuin kipu ja uhraukset, jotka muuttavat vaatimuksia, olet valmis siirtymään.

Vaihe 2: Mistä olet valmis luopumaan?

Iso muutos vaatii suuria uhrauksia. Sitä ei voida kiertää. Jos haluat siirtyä hyväksi, mikään ei voi olla tärkeämpää kuin tavoitteesi saavuttaminen. Sinun on oltava valmis luopumaan asioista, jotka ovat lähelläsi ja rakkaita, mukaan lukien tietyt käytökset, menestyäksesi. Sinun on oltava valmis sitoutumaan täysin - valmis hyväksymään muutos kaiken vai ei-sopimukseksi niin vaikealta kuin miltä se kuulostaa. Prosessi on vaikea, mutta siitä tulee helpompi elää ajan myötä.

Vaihe 3: Mikä on suunnitelmasi?

Sitä ei voi siipiä, jos olet tosissasi tekemässä merkittävää muutosta elämään. Sinun on laadittava selkeät ja tiiviit säännöt epäselvyyksien poistamiseksi. Suunnittele yksinkertainen suunnitelma siitä, miten aiot käsitellä asiaasi.

Vaihe 4: Mikä on päivittäinen vastuusi?

On helppo liukua ylös, kun kukaan ei katso. On myös mahdollista huijata itseäsi ajattelemaan, että olet oikealla tiellä, kun et ole. Käytä hetki tarkistaaksesi joka päivä nähdäksesi, mitkä tunteet ja asenteet hallitsivat: rauhallinen tai paniikkinen, onnellisuus tai viha, ilo tai iluton. Jos harjoittelet johdonmukaisesti suunnitelmasi piirtämiä toimintavaiheita, näet ja tunnet tulokset. Edistyminen merkitsee kehitystä, mikä tekee päivittäisestä vastuuvelvollisuudesta tärkeän.

Vaihe 5: Kuinka voit kehittää kärsivällisyyttä ja juhlia voittojasi?

On vaikea siirtyä paniikista täydelliseen yön yli riippumatta siitä, kuinka paljon haluamme sen toimivan tällä tavalla. Matka kohti kokonaisuutta vie aikaa. Pysyäksesi motivoituneena juhli pikkuisia voittoja palkinnoilla, jotka eivät ohita menestystäsi.