Vaurio Nitpicking aiheuttaa avioliittoasi

anzeletti / Vetta / Getty Images

Sinun kerääminen, vian etsiminen ja aviopuolison arvosteleminen pienten, epäonnistuneiden asioiden tai tehtävien takia voi repiä avioliitossa.

Viesti on selvä: ÄLÄ TEET!

Jos ja milloin teet jotain, mitä toinen toinen on tehnyt vai ei, tai miten puolisosi on tehnyt tehtävän tai sanonut tai kirjoitellut jotain, olet päättänyt vähätellä, nolata ja kaventaa toisiaan . Nit-picking on merkki siitä, että et kunnioitan toveria ja on valtava punainen lippu avioliitossa.

Jos jatkat jatkolähetystä puolisollesi, kasvava kaunaa luo seinän kahden teidän välille.

Jos teet puolisoanne, sanot haluavasi puolisosi muuttuvan ja että hän ei ole tarpeeksi hyvä. Kysymykset tai asioita, joista voitte valita, voivat olla eräitä avioliittosi ratkaisemattomia asioita. Kaikilla avioliitoilla on ongelmia, jotka liittyvät persoonallisuuden piirteisiin tai temperamenttisiin ominaisuuksiin, jotka voivat aiheuttaa pysyviä konflikteja kaikissa pitkäaikaissuhteissa.

"Dr. Gottman tuo esiin jotain, josta kukaan ei koskaan puhu, että ristiriitaiset erot ovat normaaleja, että sinun on vain sovittava heidän kanssaan, emme yritä ratkaista ratkaisematonta." ~ Susan Boon, Ph. D.

"Useimmat siviilivastaiset konfliktit eivät koskaan ratkea, lapsilla on aina ongelmia, mutta ongelmien ratkaisemisella ei ole väliä, mikä on ratkaisevan tärkeää pitää asioita myönteisinä. hyväksyä toisen henkilön näkökulma, järjestää asianmukainen keskustelu ilman kriittisiä tai syyllistyneitä. " ~ Shae Graham Kosch, Ph. D. Jeanie Lerce Davisin artikkelista WebMD: stä. com kutsutaan "Haluatko hyvää avioliittoa? Ole kiltti, älä jätä."

Asiat, joita voit tehdä pikemminkin kuin puolisolla puolisolla

• Ole kiltti.
• Ole ystävällinen.
• Näytä kunnioitus.
• Ole tukeva.
• Kuuntele puolisoanne.
• Jatka tutustumalla toisensa paremmin.
• Yritä nähdä puolison näkökulma asiaan.
• Kysy itseltäsi, oletko odottamassa täydellisyyttä. Jos näin on, kukaan ei voi vastata odotuksiasi, ja sinä olet aina pettynyt.
• Hyväksy, että joidenkin puolisosi tavat ärsyttävät sinua.
• Opi poimimaan taistelut. Tallenna argumentit suurille asioille ja taistele oikeudenmukaisesti.
• Keskity sisäisiin tunteihisi, jotka tulevat esiin ennen kuin päätät nipistää. Mitä todella tarvitset? Huomio … tulla kuulluksi … nähnyt … halasi? On hyvät mahdollisuudet, että nitpicking on vain huono yritys saada muu merkittävä tarve.
• Sinulla on monia pieniä asioita, jotka voivat tehdä positiivisen eron avioliitoksellasi. Tee niitä usein.
• Jos et voi pysähtyä, tunnista tämä ongelmaksi ja saat apua.

Yksi ratkaisu, jos sinut on peitetty

Jos puoliso nipistää sinua, asettaa sinut alas tai kiusaa sinua, on tärkeää, että puhut tästä asiasta. Kyllä, se on vaikea keskustelu, mutta se on välttämätöntä. Kuvaile tapaturmaa ja kipua, jota tunnet tästä käyttäytymisestä. Anna puolisosi tietää, että kun luulet, että sinua nipistetään, et ylireagoida, mutta sanot "tarpeeksi" ja jättää huoneen. Toivottavasti, kun olet tehnyt tämän muutaman kerran, puoliso alkaa havaita hänen nitpicking käyttäytymistä. Jos nitpicking jatkuu, suosittelemme aviopuolisoa molempien puolesta.

Kun nitpicking ristiin riviä

Joissakin avioliitoissa nitpickingin taso voi kiihtyä syylliseksi, vakavaksi kritiikiksi ja haitallisiksi huomautuksiksi.

On tärkeää, että ymmärrät, milloin nitpicking ylittää rivin väärinkäytöksiin. Riippumatta siitä, onko kyseessä fyysinen hyväksikäyttö, verbaalinen hyväksikäyttö, seksuaalinen hyväksikäyttö tai emotionaalinen hyväksikäyttö, väärinkäyttö on ei koskaan hyväksyttävää . Jos luulet, että sinua käytetään väärin, pyydä ammattitaitoa välittömästi. National Domestic Violence Hotline: 1-800-799-SAFE (7233).

* Artikkeli Päivitetty Marni Feuerman