Oprah & deepak haasivat minut 21 päivän meditaatioon - ja minä voitin!

Oletko miettinyt, onko bussi osunut minuun? Se tapahtui useiden talonmiehien, lomavalmistelujen, lasten kriisien (kuten juuri oppimasi suurten kouluhankkeiden takia, jotka johtuvat huomenna) ja valtavan työtaakan toimistossa. Mutta vaikka lopulta kesti yli kuusi viikkoa kuukauden mittaisen Meditaatiohaasteen loppuun saattamiseksi, olen ylpeä voidessani sanoa, että olen saanut sen päätökseen - ja että sillä oli myönteinen vaikutus minuun.

Toimittajana minulla oli joitain haasteita haasteen rakenteesta ja sanamuodosta. Kun päädyin meditaatioiden viimeisinä päivinä, minua hämmästytti se, että ymmärsin nyt joitain ilmakehän-keijukeinoista Oprah ja Deepak, joita käytettiin alkuaikoina. Mainitsin aiemmin, että meditaation alussa (joka muuten on nyt saatavana myös ostettavaksi), mitä Oprah ja Deepak näyttivät sanovan olevan jotain oikein tuosta kooky- The The Secret -kirjasta, että mitä tahansa halua voit saada, jos sinä vain visualisoit sen tarpeeksi. (Haasteessa "sovitat" toiveesi maailmankaikkeuden voimiin meditaation avulla.)

Kuukauden mittaisen haasteen läpi ymmärrät kuitenkin, että me kaikki todella haluamme (rumpurulla) rakkautta. Deepak vie sinut varovasti "egon toiveiden" (tuon keltaisen Lamborghinin, jota olen tarkkaillut) ulkopuolelle, miksi todella haluan (yliopisto-ikäinen poikani haluaa viettää aikaa kanssani!). Monet meistä ajattelevat, että haluamme rahat rahaa, mutta jos raaputaan pinnan alapuolelle, kyse on siitä, ettei tunne pomosi rakkautta tai haluaisi, että sinulla olisi enemmän aikaa viettää ihmisten kanssa, joita rakastat. Kliiseessä ihmiset eivät lopeta työpaikkoja, vaan lopettavat pomot, jotka eivät välitä heistä tai antavat heidän mennä lastensa koululeikkiin.

Niin monella meistä, joka määrittelee itsemme saavuttajiksi, on jotain todistettavaa - tapauksessani kilpailen aina kahden taitava siskoni kanssa ja yritän aina noudattaa äitini korkeita vaatimuksia (kuinka kiusallista myöntää, mutta siellä se on … haluan äitini!).

Mietiskelyt rauhoittivat minua niin hyvin, että tulin heistä tuntemaan olonsa humalaksi, mutta heti kun astuin ylös, olin keskittynyt ja psyykkinen vastaamaan päivän haasteisiin ja olemaan yhteydessä ihmisiin, joita rakastan täällä työssä ja kotona .

Lukija, romahdin 39, 99 dollaria, jotta voin jatkaa meditaatioiden tekemistä ja ”haastaa” itseäni entistä enemmän. Aiotko?

Tutustu Susan Kanen kertaukseen Oprah & Deepakin 21-päivän meditaatiokokemuksen toisesta viikosta.