Valitaan muuttamaan uskomuksiasi

”Valintasi muuttaa uskomuksiasi” on todella tehokas harjoitus valloittaaksesi rajoittavia uskomuksiasi.

Tämä on joukko kysymyksiä, jotka sinun on pohdittava ja vastattava. Aloitetaan.
Mistä olet tyytymätön? (Tämä kysymys auttaa sinua saamaan tarkemman tunteen ja millainen se on.)
Miksi et ole siitä tyytymätön? (Syyt huonoon tuntemiseen ovat erilaiset kuin mihin tunnemme huonosti. Syyt ovat uskomuksia.)
Mitä huolestutaan tapahtuisi, jos et olisi siitä tyytymätön? (Tämä outoa kuulostava kysymys auttaa sinua löytämään kaiken pelon tai huolen siitä, että tunne katoaa. Olemme usein haluttomia jakamaan tunnea, vaikka se olisi tuskallinen.)
Uskotko sitä? (Sinä?)
Miksi uskot siihen? (Mikä on todisteesi uskomuksestasi?)
Mitä huolestutaan tapahtuvan, jos et usko siihen? (Joskus pidämme kiinni pitkään pitämästä uskomuksesta, vaikka se osoittautuu rajoittavaksi tai aiheuttaa onnettomuutta. Mistä olet huolissasi? Näyttävätkö ne sinulle edelleen todellisista?)

Vastaa tähän kysymyssarjaan jokaisesta rajoittavasta uskomuksesta. Muista, että tämä vaatii harjoittelua ja kärsivällisyyttä, mutta jos ryhdyt innostuneisiin toimiin ja jatkat, tämä harjoitus toimii kuin viehätys.

* Kuva: Jonathan Jones / Flickr

Dr. Joe Vitale on kirjoittanut lukuisia kirjoja, mukaan lukien viimeisimmän The Attractor Factor -julkaisun (toinen painos).