Vihan positiivinen puoli

Viha on erittäin voimakas voima, jonka kanssa on otettava huomioon, ja ihmiset reagoivat siihen eri tavoin. Jotkut vastaavat aggressiivisesti ja haluavat lyödä jotain tai jotakuta, huutaa, kirota, rikkoa jotain, syyttää jotakuta, heittää tantriaa tai kertoa jollekin. Toiset yrittävät tukahduttaa vihansa. He kertovat itselleen, että ovat kunnollisia ihmisiä ja kokeilevat erilaisia ​​menetelmiä tunteiden hallitsemiseksi; he laskevat arvoon 10, kieltävät sen, haudaavat sen, jättävät sen huomiotta tai lääkitsevät sitä. Kumpikaan näistä vaihtoehdoista ei edistä terveellistä lopputulosta.

Uskon, että viha on emotionaalinen tutkanpaljastin, ääni, varoitussignaali, vetoomus apuun, joka kertoo meille, että jotain ei ole oikein maailmassa.

Tässä on idea: Miksi et kuuntele vihaasi? Se on totta, kuuntele sitä. Sillä on tietysti huomionne. Itse asiassa se vaatii huomiosi. Oikein käytettynä viha voi olla yksi suurimmista opettajistasi. Uskon, että viha on emotionaalinen tutkanpaljastin, ääni, varoitussignaali, vetoomus apuun, joka kertoo meille, että jotain ei ole totta meidän maailmassamme - että olemme menossa väärään suuntaan. Sallikaa minun selittää.

Kasvatessani sain monia pelkoja ja rajoittavia uskomuksia maailmasta ja itsestäni. Uskoin, että olosuhteet määrittivät kohtaloni suurimman osan elämästäni. En ymmärtänyt, että olisin voinut valita paremman tavan. Kokemukseni aikuisten, opettajien ja ikätovereideni kanssa saivat minut uskomaan, että en yksinkertaisesti ollut tarpeeksi hyvä tai älykäs. Saatuaani surullinen epäilyttävän lukion kunniaksi "Vähiten todennäköisesti menestyä", sen jälkeen kun ohjausneuvoja kertoi, että minulla ei ollut älykkyyttä tehdä sitä yliopiston kautta, käytin etikettiä "häviäjä" tietyllä määrällä vääntynyt ylpeys.

Mutta vuosien tunteessa riittämättömyyttä, tavanomaista negatiivista ajattelua, lopulta luotiin tarroja, jotka saivat minut uskomaan, että unelmat olivat vain harvojen onnekkaiden ylellisyyttä ja en ollut heistä yksi. Heräsin joka aamu odottaessani elämäni tapahtuvan. Jos joku tarvitsi asenteen säätämistä, se olin minä.

Todellinen vaara, joka aiheutui, kun lähdin kotiin ja yritin tehdä siitä yksin. Kun katson elämääni, näen kuinka ja miksi sabotoin niin monia mahdollisuuksia. Tietämättä, kanin mukanani monia ratkaisemattomia negatiivisia etikettejäni ja rajoittavia uskomuksiani. Seurauksena on, että luotin samoja virheitä ja epäonnistumisia yhä uudelleen. Tiesin, että minulla on kykyä, mutta en ymmärtänyt miksi en saanut suurta taukoa.

Havaitut rajoitukset saivat minut hämmentymään. Pelkani halvasivat minut. Itse olen tajunnut, että minulla oli pelko epäonnistumisesta ja pelosta menestyksestä. (Puhu siitä, ettet pysty selvittämään mieltäsi.) Kuulostaa hullualta, mutta en koskaan sanonut olevani normaali.

Lopulta vastasin pelkoon sekä aggressiivisella että tukahdutetulla vihalla. Riippumatta siitä, missä muodossa se oli, viha hallitsi elämääni. Tuolloin en tiennyt, että minulla oli vaihtoehtoja miten reagoida tai että olisin voinut luoda terveellisemmän uskomusjärjestelmän yksinkertaisesti siirtämällä jatkuvasti painopistettäni ja ajattelutapoani. Olin rehellisesti sanottuna tyhjä siitä, mitä tiedän nyt: että annat itsellesi vallan, kun huomaat, että viha ei ole tarkoitettu käyttäytymiseen, vaan toimimiseen. Sitä ei tule tukahduttaa, vaan paljastaa. Sinun on kuunneltava taustalla olevaa viestiä, jonka pelko ja siihen liittyvä viha yrittävät kertoa sinulle

Annoin myrkyllisten leimojen, jotka olivat minua painaneet, sanella elämäni tarinan.

.

Kun sain ymmärryksen, että vihallani oli arvokasta tietoa minulle, aloin käyttää sitä muutosvälineenä, opettajana ja oppaana. Viha sai minut ymmärtämään, että tilaisuus oli lyönyt koko ajan - pelkäsin vain avata oven. Annoin myrkyllisten leimojen, jotka olivat minua painaneet, sanella elämäni tarinan. Viha sai minut ymmärtämään, että annat itsellesi vallan, kun tunnet pelkoa ja siirryt joka tapauksessa eteenpäin. Viha on tunnekompassi, ja tähän päivään saakka se suuntaa minut aina siihen suuntaan, johon minun on mentävä.

Vihaa on kunnioitettava. Viha muistuttaa meitä siitä, että emme ole oikealla tiellä, ja näyttää meille, mihin haluamme mennä ja mitkä ovat rajamme. Viha voi muuttaa elämäämme, kun sitä pidetään ystävänä ja opettajana, joka yrittää ohjata meitä paranemisen tiellä. Pienellä ajattelutavan muutoksella voimme purkaa viestin, että viha lähettää meille, tehdä asianmukaisia ​​valintoja kääntääksemme elämämme ympäri ja edetä itseluottamuksella. Valinta on meidän. Se on aina ollut.