Lähettää

Olemme kaikki kuulleet posttraumaattisesta stressi-oireyhtymästä . Olemme tutkineet, miten ihmiset käsittelevät ja reagoivat äärimmäisiin stressitekijöihin, joita he kohtaavat elämässään: sota, hyökkäykset, taloudelliset tuhot, sairaudet, kuolema. On tuhansia tragedioita ja kriisejä, jotka voivat aiheuttaa äärimmäisen stressin ihmisille. Mutta hyvin harvat ihmiset ovat itse asiassa tutkineet, miten ihmiset reagoivat stressiin positiivisella tavalla. On jotain, jota kutsutaan posttraumaattiseksi kasvuksi . Voit saada uskomattoman henkilökohtaisen kasvun ulos erittäin stressaavista tilanteista. Ja siitä puhun ihmisille. Kun kohtaat äärimmäistä stressiä, sinulla on muutama vaihtoehto. Yksi positiivinen vaihtoehto on kohdata tämä stressi, tehdä jotain ja yrittää käsitellä tätä ongelmaa elämässäsi. Arvioi elämäsi uudelleen. Päätä, että "sinun on tarkasteltava elämää eri tavalla". Se on ennakoiva lähestymistapa.

Äärimmäisen stressin kolme hyötyä: Huomaat, mistä olet valmis. Tulet huomaamaan, että olet vahvempi kuin olet koskaan unelmoinut. Sinun käsitys siitä, mitä pystyt vaihtamaan, muuttuu "immuunijärjestelmäksi", jonka avulla voit kohdata tulevaisuuden muut haasteet helpommin. Se syventää kaikkia suhteitasi. Saat selville, kuka ovat oikeat ystäväsi. Näiden ystävyyssuhteiden syvyys ja arvostus ovat poikkeuksellisia. Kun koet äärimmäisen stressittäjän ja et pysty antamaan kaikille kaikkea mitä he haluavat, kauniilla säällä ystäväsi katoavat. Muista, että se, mikä todella tekee ihmiset onnelliseksi, on heidän sisäiset emotionaaliset ja sosiaaliset suhteensa. Muuttaa tietoisuutta. Kun asiat menee hyvin, odotamme asioiden jatkuvan hyvin. Se asettaa erilaisen näkökulman elämääsi. Arvioit pienempiä asioita elämässä enemmän. Äärimmäisestä stressistä kärsivät ihmiset voivat kokea hyötyjä sen sijaan, että piiloutuvat siitä. Olemme kaikki vahvempia kuin luulemme olevan. Talvi ei kestä ikuisesti, ja seuraava on kaunis kevät. Jos muistat sen, voit mennä töihin ja keskittyä siihen, mitä voit tehdä muuttaaksesi elämääsi, muuttaaksesi näkökulmasi sen sijaan, että kieltäydyt sen tai elät pelossa.