Edistys on mahdollista, jos sinulla on oikeat tavat paikoillaan

Yksi huonoimmista tunneista maailmassa on uskomattoman kiireinen, mutta ei edistyminen. Taistelet hyvää taistelua, mutta lähestymistavasi tuhoaa terveyden tai vaarantaa hyvinvointisi. Hankkeet vaikuttavat kestävän ikuisesti. Edistyminen tapahtuu liian hitaasti. Onnellisuus on aina kaukana oleva horisontti, jota koskaan ei ole saavutettu.

Suurin osa meistä on kokenut tämän jossain vaiheessa. Me lopetamme jokaisen päivän paljon tehtäviä, jotka on poistettu listaltamme, mutta ilman minkäänlaista edistystä. Silti tasapaino ja lisääntynyt edistyminen olivat mahdollisia, jos meillä oli oikeat tottumukset.

Joskus tehokkuus ja asioiden tarkistaminen luettelosta ei riitä. Saavutus voi olla ontto, jos se poistuu synkronoinnista sen kanssa, keitä olemme, mitä todella haluamme tehdä ja mihin todella pystymme. Meidän on opittava ero asioiden tekemisen ja korkean suorituskyvyn saavuttamisen välillä.

Opiskelen korkean tason esiintyjiä ja olen oppinut, että heillä kaikilla on hyvin tarkoituksellinen lähestymistapa päiviensä, projektiensa ja tehtäviensä suunnittelussa verrattuna heikompiin esiintyjiin. Kuten useimmat tuottavat ihmiset, korkean tason esiintyjät ansaitsevat hyvin sellaisia ​​lausuntoja kuten: "Olen hyvä asettamaan prioriteetteja ja työskentelemään sen suhteen, mikä on tärkeää" ja "Pysyn keskittyneenä ja vältän häiriötekijöitä ja houkutuksia."

Meidän on opittava ero asioiden tekemisen ja korkean suorituskyvyn saavuttamisen välillä.

Kun he verrataan itseään ikäisensä, korkeatasoiset esiintyjät ovat tuottavampia ja silti myös onnellisempia, vähemmän stressaantuneita ja enemmän palkittuja pitkällä aikavälillä.

Onnellisuus on erityisen tärkeä, koska monet ihmiset uskovat, että he eivät voi tehdä enemmän vaarantamatta heidän hyvinvointiaan tai tasapainoa. Mutta se ei vain ole totta. Korkein esiintyjät ovat löytäneet tavan tuottaa enemmän, mutta myös syödä terveellisempää, liikkua enemmän ja tuntea silti suuremman rakkauden ottaa vastaan ​​uusia haasteita kuin ikätoverinsa. Ja he eivät vain tee kiireisempiä töitä siinä mielessä, että he vetoavat työtään yhteen - huipputekijät suorittavat enemmän aktiviteetteja ja kertovat olevansa enemmän huippuosaamista ajavia kuin ikäisensä.

Mikään tämä johtuu siitä, että korkean tason esiintyjät ovat yli-inhimillisiä tai liian kofeiinittomia. Se ei myöskään johtu siitä hyvästä hyvästä ihanteesta, jota meille usein myydään tänään, jotta siitä tulisi entistä tuottavampaa. Usko, että annat enemmän kuin ikäisensä tai että teet muutosta, voi varmasti lisätä motivaatiota ja tyytyväisyyttä, mutta se ei aina lisää tuottavuutta. Vain siksi, että olet antaja, ei tarkoita, että osaat asettaa prioriteetteja tai välttää häiriötekijöitä.

Antajat saattavat tuntea paljon sydäntä, mutta he eivät aina lopeta mitä aloittavat. Joten miten on, että korkean tason esiintyjät tuottavat enemmän, mutta ylläpitävät myös hyvinvointia ja tasapainoa? Se johtuu siitä, että he ovat vuosien varrella viljelleet monia tahallisia tapoja, joiden avulla he voivat kasvattaa tuottavuuttaan.

Tutkiessani yli 20 vuoden tutkimusta olen huomannut, että jos sinusta tuntuu, että olet tuottavampi, olet todennäköisemmin onnellisempi, menestyvämpi ja varmempi. Pidät myös todennäköisemmin parempaa huolta itsestäsi, saat ylennystä useammin ja ansaitset enemmän kuin vähemmän tuottavia ihmisiä. Nämä eivät ole minun mielipiteeni; ne ovat tärkeitä ja mitattavissa olevia elämän tuloksia, jotka olemme löytäneet useissa tutkimuksissa ja tutkimuksissa.

Valmennuskokemukseni mukaan on selvää, että korkeatasoiset esiintyjät ovat myös organisaation arvostetuimpia ja eniten palkattuja ihmisiä. Yritykset haluavat suorituskykyisiä, tuottavia johtajia, koska he ovat keskittyneitä, hallitsevat tehtäviä hyvin ja onnistuvat useammin toteuttamaan hankkeita loppuun saakka. He hukkuvat vähemmän ja työskentelevät tavoitteidensa saavuttamiseksi pidempään, enemmän iloa ja toveruutta tunteessa kuin muut kokevat.

Kestävyyden hallitseminen kyvyllämme asettaa hyviä tapoja ja olla tuottavampia on pysyvä vaikutus. Ja meillä kaikilla on valtuudet päästä alkuun.

Muokattu Brendon Burchardin teoksesta Korkean suorituskyvyn tottumukset: kuinka ylimääräisistä ihmisistä tulee niin; Heinätalo; Syyskuu 2017.