Rachel Hollisin neuvoja elävästä elämästä

Mitä tarkoittaa elää hyvin? Joillekin tämä saattaa olla fyysistä terveyttä; muille vahvat suhteet tai kerrostettu ura. Tytön, pese kasvot 2018 -kirjan kirjailija Rachel Hollisille, joka on hyvin elänyt, tarkoitetaan kaikkien näiden erilaisten komponenttien saattamista yhteen. Äskettäin julkaistussa seurantakirjassaan Tyttö, lopeta anteeksipyyntö Hollis kohdistuu niihin, jotka ovat viettäneet suurimman osan elämästään anteeksi tai tehneet tekosyitä unelmiinsa.

”Kuinka moni lukemasi elää puoliintumisia tai mikä pahempaa, ovat varjo siitä, kenelle todella tarkoitit olla, koska joku elämästäsi ei ymmärrä tai ymmärrä sinua täysin?” Hollis kirjoittaa.

Rachel Hollis: "Sinulla on oikeus haluta lisää itsellesi"

Hän uskoo, että tieto on todella suurin voima, jonka voit valjastaa. Kun sinusta tuntuu, että sinä olet pätevä ottamaan ensimmäisen askeleen kohti yhtä tavoitettasi, muista, että Hollis perusti kaksi menestynyttä yritystä ja kirjoitti New York Timesin bestsellerin, jolla oli lukion tutkintotodistus ja nolla kokemusta. Tieto torjuu pelkoa, hän sanoo.

Hän tarjoaa nämä pureman kokoiset neuvoja kipinöin sytyttääksikin uteliaisuuden siitä, mitä tarkoittaa hallita elämääsi:

1. Voit oppia mitä tahansa tullaksesi kuka tahansa.

”Emme kaikki hyppineet kohdussa taitoilla, joita meillä on nyt. Emme vain esiintyneet maan päällä, kuten: 'Ihminen, olen johtaja. Tässä minä olen. Katso minua; Olen johtaja. ' Kaikki nämä asiat ovat jotain, mitä voit oppia. Kun voit kääntää tuon ajattelutavan ja ymmärtää, että voit hankkia minkä tahansa näistä asioista, se muuttaa kaiken. ”

2. Älä koskaan tyydy paikkaan, jossa olet tällä hetkellä.

“Katsotko koskaan kuvia 10 tai 15 vuotta sitten ja olet kuin, mikä oli se hiukset? Mikä tuo asu oli? Haluan, että. Haluan aina katsoa taaksepäin ja ajatella, ajattelin olevani niin mahtava, enkä edes tiennyt, mistä minusta tulee . ”

3. Sinun ei tarvitse olla murtunut tarvitsemaan hoitoa.

”Yritän niin hullua olla mahtava äiti lapsilleni ja he jatkavat terapiaa. Kaikki voivat käyttää sitä. Jokainen voi käyttää istumista jonkun kanssa, jolla ei ole uskollisuutta ketään muuhun elämässäsi, joka voi sanoa: 'Oikeastaan olit sellainen ääliö; se on todella naurettavaa. ' Tai minulle ahdistuneena, se kykeni tunnistamaan liipaisimen. ”

4. Ole muutos, jonka haluat nähdä.

”Paljon luomani asioita johtuu siitä, että olen hieronnut, etten näe naisia tällä alalla. Joten aloitin podcastini yritysluokassa, koska rakastan yritystiedostoja ja siellä ei ollut paljon naispuolisia isäntiä. Naisten on tärkeää kuulla naisten äänet. ”

5. Ole rehellinen elämästäsi ja jaa rehellisyys muiden kanssa.

”Olen käynyt konferensseissa ja olen oppinut tonnin, ja paljon kavereita, jotka ovat erittäin alfaisia, kuten” Roar! Syö maailmaa! ' Mikä on mahtavaa, ja haluan syödä maailmaa, mutta minun täytyy myös herätä 4-vuotiaan kanssa, joka pukkii. Mielestäni tarvitsemme lisää naisääniä puhumalla siitä, miltä tämä näyttää sinulle. ”

6. Ota kaikki tunteet vastaan.

”Jos pääsen elämäni loppuun ja olemme rakentaneet kaikki nämä asiat, ja olemme ansainneet nämä rahat, ja meillä on tämä joukkue, mutta olin turha se… Se on heikoin asia mitä voin kuvitella. Vaatii joku vahva olemaan halukas tuntemaan sen kaiken. ”

7. Pysy kaistallasi.

"Aiot joko luoda tai tavoitella mielipiteitä, mutta et voi tehdä molempia … Joku muu mielipide ei ole sinun yrityksesi."

8. Lopeta vertailun käyttö tekosyynä.

”On suuri ero nähdessäsi jonkun toisen kulkeman polun niin, että tiedät, mitä sudenkuoppia ja ansoja on etsittävä, ja käytät sitä tekosyynä miksi et voi alkaa siirtyä eteenpäin… Jos se ei inspiroi sinua, älä kuluta sitä. ”

9. Muista, että henkilökohtainen kehitys on henkilökohtaista.

”Liian usein naiset heittävät tikkaa seinälle. Jos haluat terveytesi, saatat saada kuntosalin jäsenyyden. Pidätkö kuntosalista? Tunnetko olosi mukavaksi siellä? Tiedätkö mitä tehdä saapuessasi tai olisitpa paremmin liittymässä juoksukerhoon, koska haluat todella olla ulkona? Vai olisitko paremmassa asemassa tanssitunnissa, koska pidät hip-hop-musiikista? On olemassa 57 tapaa, jolla muut meistä pääsevät terveeseen fyysiseen vartaloon, mutta sinun on selvitettävä, mikä se on sinulle. ”

10. Todellinen kasvu vie kauemmin kuin luuletkaan.

”Minusta se, mikä sai asiat kiinni, oli tulosten näkeminen. Mutta usein ainoa kerta, kun näet tuloksia, on, jos sinulla on riittävän johdonmukaisuus päästäksesi siihen paikkaan, ja yleensä tulos kestää pidempään kuin luulet saavasi - ainakin kestäviä tuloksia. ”

11. Älä kolhi sitä, ennen kuin yrität.

”Olisin arvioinut täysin nyt elämäni elämän, ja kun yrität jotain ja se toimii, olet kuin” Voi, siksi kaikki rakastavat SoulCyclea. Siksi ihmiset kantavat mukanaan jättiläisiä vesikannuja; koska he tuntevat olonsa paremmaksi hydratoituneina. Kaikilla näillä asioilla on järkeä, kun yrität niitä, mutta et edes anna itsesi kokeilla niitä, koska sinulla on ennakkokäsitys siitä, mistä se tulee. "

12. Kaivo äidin syyllisyys.

”Äidin syyllisyyteen liittyvä ongelma on, että se liittyy sinusta harvoin. Se on harvoin lapsistasi. Kyse on siitä, kuinka luulet muiden ihmisten havaitsevan sinut ja lapsesi, ja se vain ei palvele heitä tai sinua millään tavalla. ”

13. Ota omaksua ei-perinteinen elämäsi.

”Olet huolissasi siitä, että olet erilainen kuin kaikki muut perheet. Pyydän sinua kääntämään käsikirjoituksen ja näkemään sen olevan siunaus, ei jotain pahaa, mutta mitä lapseni saavat, koska heidän elämänsä on erilainen kuin muiden ihmisten? ”

14. Shoke itsesi huonosta päivästä.

”Kun minulla on huono päivä, kyse on liipaisimen tunnistamisesta, ja sitten rehellisesti sanottuna pakotan itseni tekemään jotain fyysistä, mitä et koskaan halua tehdä, kun sinulla on huono päivä. Suorita todella kova harjoitus, laita tanssimusiikkia olohuoneeseen, tee jotain muuttaaksesi fyysistä tilaasi keskeyttääksesi henkisesti tapahtuvan. ”

15. Hyväksy se, mitä et voi hallita.

”Se mitä tapahtuu, ei ole sinun hallinnassasi. Ainoa asia, jota voit hallita, on vastauksesi siihen. Ymmärrä, että on asioita, jotka aukeavat, jotka ovat kovia, jotka ovat kauheita, että ihmiset ovat ilkeitä. Elämä on vaikeaa, mutta sen, kuinka elämässä läpi, ei tarvitse olla kovaa. ”