Lukulista: operaation onnellisuus

Kristi Ling haluaa purkaa ajatuksen, että onnellisuus on onnekas onnettomuus, joka törmää jotkut ihmiset, mutta ei toiset. Sen sijaan hän sanoo: ”Onnellisuus on taito, joka voidaan oppia, parantaa ja jopa hallita - aivan kuten viulunsoitolla tai pyöräillä.” Jos olet valmis seuraamaan hänen ohjelmaa, joka perustuu neurotieteeseen, kognitiivinen -käyttäytymispsykologia ja muinaiset henkiset oppiaineet, voit myös oppia olemaan onnellinen.

Osa I operaation onnellisuus

keskittyy siihen, kuinka muuttaa tappiollisia asenteita. Osa II omistaa viisi lukua aamujen uudelleenjärjestelyihin päivittäisen onnellisuuden tukemiseksi. Osa III paljastaa Lingin 11 onnellisten ihmisten tapaa. Kaikissa kolmessa osassa on toimintokelpoiset vaiheet, taulukot ja työkalut. Kuten Ling kirjoittaa: "En voi luvata, että se on helppoa, mutta jos pysyt siinä niin kauan kuin kestää muutos ytimessäsi, saavut johdonmukaisen, kestävän onnellisuuden uudelle tasolle."

Aiheeseen liittyviä: Älä odota onnelliseksi

Tämä artikkeli ilmestyy SUCCESS- lehden maaliskuun 2016 numerossa.