Rohn: 5 tapaa olla kiitollisempia päivittäin

Uskon, että yksi elämän suurimmista oppeista, jonka voimme oppia, on olla kiitollinen jo olemassa olevasta. Mutta kiitollisuus on asia, jossa meidän on työskenneltävä - valmistaaksemme sydämemme heijastamaan ja kiitollisia, tarjoamaan tilaa omaisuudemme pohtimiseksi.

Aiheeseen liittyviä: Rohn: Aloita kiitollisuudella ja katso, kuinka ihmeet virtaavat tiesi

Ja jos haluamme olla sellaisia ​​ihmisiä, joille on ominaista kiitollisuus, kiitollisuus, meidän on varmistettava, että keskitymme siihen koko vuoden ajan.

Tässä on joitain sanoja, joitain ajatuksia, jotka ovat yksinkertaisia ​​ja käytännöllisiä soveltaa, joita voit käyttää heti pyrkimyksessäsi olla kiitollisempi:

1 kerran

Sijoita säännöllisesti aikaa olla hiljainen, pohtia. Elämme nopeimmassa tahdissa. Siitä hetkestä kun olemme hereillä siihen hetkehän, kun romahdamme sänkyyn, meillä on mahdollisuus mennä täydellä nopeudella eikä koskaan hidastaa. Jos aiomme päivittäin sellaisen ajan, jolloin voimme olla hiljaa ja pohtia, vapautamme sydämemme ja mielemme kiireellisten ja kiireellisten tyranniasta.

2. Ajatus

Ajattele monia siunauksiasi, joita sinulla on. Elämällä kuluttajakulttuurissa suurin osa meistä on täysin tietoinen siitä, mitä meillä ei ole - ja kuinka meillä sitä ehdottomasti on oltava. ”Mutta kuinka usein pohdimme sitä, mikä meillä jo on? Ota jonkin aikaa joka päivä ja ajattele yhtä tai kahta asiaa, jotka sinulla on ja joita voit yleensä pitää itsestäänselvyytenä, ja sitten ottaa hetki ja kiittää niistä. Tee tämä osa pohdintaajasta.

3. Anteliaisuus

Ole antelias niille, joilla on vähemmän, ja älä kateellinen niille, joilla on enemmän. Meillä on taipumus katsoa muita, jotka saattavat olla varakkaampia kuin itse, ja ajatella, toivon varmasti, että minulla olisi mitä hän tekee. Tällainen ajattelu lisää pikemminkin kateutta ja kateutta kuin tyytyväisyyttä. Mitä voimme tehdä rikkoaksesi tämän jakson? Ehdotan olla antelias niille, jotka ovat vähemmän onnekkaita kuin sinä itse. Mene töihin ruokapankkiin. Eikä vain lomien aikana, vaan säännöllisesti vuoden aikana. Se muistuttaa sinua siitä, kuinka hyvä sinulla todella on.

4. Kysy

Kysy ystävältäsi, mistä he ovat kiitollisia. Saatat hämmästyttää saamiesi vastausten suhteen ja luot merkityksellisiä siteitä keskittyessäsi tähän voimakkaaseen kysymykseen.

5. Kuittaa

Lopuksi kerro rakastamillesi, kuinka kiitollinen olet heidän elämässään. Niin monta kertaa me laiminlyömme käyttää aikaa sanojen laatimiseen, jotta voimme ilmaista läheisimmillemme, mitä heidän läsnäolonsa elämässämme merkitsee meille. Käytä tilaisuutta ja kirjoita heille muistiinpano. Kerro heille, mitä he tarkoittavat sinulle, ja vastineeksi alat luoda mahdollisuuden syvempiin, rikkaampiin ja täytellisempiin suhteisiin rakastamasi kanssa.

Liittyy: 129 syytä olla kiitollinen