Juoksee täydellä tankilla

Ei ole epätavallista, että sairaus tai tragedia inspiroi toimintaa. Näin 61-vuotias Marshall Ulrich aloitti juoksemisen. Mutta emme puhu lenkkeilyä naapuruston ympärillä. Puhumme 3 063 mailin juoksemasta Amerikan yli, kaksikymmentäkolme juoksua Kuoleman laakson yli ja kaikkien seitsemän huippukokouksen nousua, mukaan lukien Mount Everest, ensimmäisellä kokeilulla.

Vielä ennen 28-vuotiasta Ulrich ei ollut koskaan elänyt mailia. Ensinnäkin hänen nuoren vaimonsa sairastui rintasyöpään, jonka hän lopulta menetti, sai hänet harjoittamaan. Sitten, diagnosoituna korkea verenpaine, Ulrich alkoi juoksua lääkärinsä ohjeiden mukaan. Ja hän on juoksi siitä lähtien. "Huomasin, että minulla ei ollut nopeutta, mutta minulla oli kestävyyttä", sanoo Ulrich, joka on saanut historian kolmanneksi nopeimman mannertenvälisen juoksun - juoksun, jonka hän teki 57-vuotiaana.

Miksi hän selviytyy kovista harjoitusohjelmista ja satunnaisista vammoista, lyöden lopulta kilpailijat, joiden ikä on puolet? "Se on tullut minulle elämäntapa", Ulrich sanoo. "Ja haluan olla hyvä esimerkki lapsilleni."

Ulrich julkaisi viime vuonna ensimmäisen kirjansa Running on Empty: Ultramaratonistin tarina rakkaudesta, menetyksestä ja ennätysjuoksusta ympäri Amerikkaa . ”Halusin alun perin kirjoittaa seikkailusta kirjaa”, hän sanoo muistelmistaan, ”mutta se on todella rakkaustarina vaimostani ja minusta.” Ulrich tapasi vaimonsa Heatherin vuonna 2001. ”Olin melko hyvin ajatellut itseäni Vietäisin loppuelämäni yksin ”, hän sanoo. Menettyään ensimmäisen vaimonsa syöpään hän sanoo, ettei ajatellut itseään "avioliiton materiaalina". Hänen mukaansa Heather on todiste siitä, että uskomattomia asioita tapahtuu, kun niitä vähiten odotat. ”Hän toi minut pois usean vuosikymmenen funkista, jonka koin vaimoani menettämisen jälkeen.” Hän auttoi myös inspiroimaan häntä Amerikan matkalla, missä hän kellotti keskimäärin 60 mailia päivässä 52 päivän ajan.

Kun hän ei harjoita tapahtumaa, Ulrich juoksee kolme tai neljä päivää viikossa ja sanoo, että juokseminen pitää hänet virran. ”Juodessani tunnen olevani tuottavampi muilla elämäni osa-alueilla. Se on enemmän kuin vain juoksemista minuun. ”Tällä hetkellä hän valmistautuu heinäkuun 2012 juoksemiseen Death Valleyssä, Kaliforniassa.

Kulje etäisyys kaikilla elämäsi alueilla

Rakennuksen kestävyys ei ole vain välttämätöntä urheilussa. Se on tärkeä elämätaito kaikille pyrkimyksille. Kuten ultramaratonista Marshall Ulrich huomauttaa: ”Jopa lasten kasvattaminen on kestävyystapahtumaa.” Kuinka kuljet matkan, kun kertoimet näyttävät mahdottomilta? Vielä tärkeämpää on, kuinka pääset läpi sen, minkä luulet olevan sinun rajoja? Ulrichilla on yksinkertaisia ​​mutta syvällisiä neuvoja urheiluun … ja elämään:

> Riippumatta tavoitteestasi, aloita pieni ja laajenna hitaasti. Jos yrität uutta lajia, tee se kerran viikossa; jatka sitten rakentamista siihen vähitellen.

> Pysy keskittymisessä prosessiin, ei niinkään lopputavoitteeseen, ja ajattele, kuinka se rikastuttaa elämääsi.

> Tiedä, että rajoitukset ovat vain mielessäsi. Jos et usko, että voit tehdä jotain, niin et tee sitä. Mutta jos uskot, voit saada sen tapahtumaan.

> Älä osta omaan tai kenenkään muuhun ennakkoluuloihin. Ajattele esteiden ulkopuolella. Ei todellakaan ole mitään, mitä et voi tehdä.

Tässä blogiviestissä Marshall Ulrich kirjoittaa heinäkuun 2012 ympäri kiertämistään Kuolemanlaaksosta.