Sharma: kuinka liikunta vaikuttaa johtajuuteen

Tiedät, että olen evankelista ajatukselle olla ultrafitit, jos haluat olla rodun paras. Maailmanluokan fyysiseen kuntoon pääsy on yksi älykkäimmistä liikkeistä, joita voit tehdä. Liikunta antaa sinun näyttää paremmalta, tuntea olosi vahvemmaksi ja täyttää sinut rajattomalla energialla. Soveltuvuus tekee sinusta jopa onnellisemman.

Viime viikko on ollut minulle isojen muutosten aika. Suunnittelen yritystoimintaa uudelleen, jotta voin keskittyä siihen. Valmennan ryhmääni niin, että he tietävät uudet standardit ja tavoitteet. Työnnän itseäni vaikeammaksi saadakseni enemmän aikaan ja tuottamaan parempia tuloksia. Nostan tankoa unelmiesi kokoon. Minun on tehtävä suurempi ero; Tunnen sen intohimoisesti. Kun käydään läpi kaiken tämän, yksi minua hyvin palvelevista käytännöistä on päivittäinen pyhiinvaellusretki kuntosalille.

Muistan ammatillisen puhujan nimeltä Peter Urs Bender, joka kertoi minulle kerran: “Robin, jotkut ihmiset käyvät kirkossa joka päivä. No, kirkkoni on kuntosali. Ja joka päivä siellä menen siunaamaan. ”Muistan myös erään johtajuusseminaareihini osallistuvan jakavan:“ Liikunta on vakuutukseni, jonka olen ottanut terveyteeni. Ja joka päivä kun käyn kuntosalilla, maksan palkkion. ”Vielä eräs ihminen kertoi minulle äskettäin kirjassa allekirjoittaen:“ Hyvä terveys on kruunu terveen ihmisen pään päällä, jonka vain sairas voi nähdä. Älykkäät kohdat. Viisaat ihmiset.

Riippumatta siitä kuinka kiireinen olen tai kuinka paljon painetta on hartioillani, hyvä harjoitus saa minut tuntemaan olonsa mukavaksi. Tulen pois juoksumatosta, kun olon rento, täynnä iloa ja näkökulma tunne levyni aiheisiin. Minulla on niin paljon suuria ideoita juoksemisen aikana ja selkeys selkeyttä nostettaessa painoja. Ja kunnossapito pitää minut onnellisena ja positiivisena. Katso, tiedän, etten ole koskaan Mr. Universe. Mutta koska välitän terveydestäni, elämäni on paljon parempi, tuottavampi ja pidempi kuin jos en olisi. Ja se on tarpeeksi hyvä minulle.