Älykäs lemmikkitemppu: lemmikit pitävät sinut terveenä

Joten haluat olla sydänterveellinen, mutta maratonien juokseminen tai ruokavalion rajoittaminen kauneudettomiin kaloihin, hedelmiin ja vihanneksiin ei ole tyylisi. Hyviä uutisia: Suunnitelmasi B voi olla yhtä lähellä kuin eläinsuojelualue. Jos kuulet haukkumista tai pieniä niittejä, siirryt oikeaan suuntaan.

Baylor College of Medicine -tutkimus ehdottaa, että koiran- ja kissanomistajat nauttivat sydämen sydänhyötyistä. Näihin lemmikkieläinten etuihin sisältyy lisääntynyt fyysinen aktiivisuus (etenkin koiran kävely), matalampi verenpaine ja parempi kyky vähentää stressiä (tutkimukset osoittavat, että lemmikin silittäminen ja toveruus ovat rauhoittavia) ja parantunut selviytyminen ”akuutin sepelvaltimo-oireyhtymän” jälkeen (erilaiset hengenvaaralliset sairaudet, kuten sydänkohtaukset). Lemmikkieläinten omistajuuden myötä vähentynyt sydän- ja verisuoniriski.

Älä unohda, sinun on silti pidettävä huolta sydämestäsi; lemmikin omistaminen ei anna sinulle lupaa vuokrata tilaa sohvalla tai muuntaa ruokavaliosi perunalastuiksi. Joten, jos voit raaputtaa kermakorvauksen, säästää jonkin verran virkistysaikaa ja sinulla on tilaa - sydämessäsi ja kotona - lemmikkieläimelle, se voi olla vain lippu tikkerillesi.

Lue SUCCESS.com -sivustolta asiakirjojen vinkkejä sydämesi terveyden ylläpitämiseen.