Kevätallergiat: alkuun vinkkejä oireiden helpottamiseksi
SM-kilpailut 2017 Day 2 (Syyskuu 2024)
Sisällysluettelo:
Noudata näitä ohjeita, jotta voit minimoida altistumisen allergeeneille ulkona ja välttää niiden saattamisen kotiin
Beat Sniffles
Vaikka monet meistä odottavat innokkaasti keväästä, 60 miljoonaa allergiaa kärsivää amerikkalaista on huhtikuussa muotin ystävällisen kosteuden ja siitepölyä sisältävien kukkien kanssa yksi vuoden vaikeimmista aikoista. Koe aivastelu, nenän tai kutiseva, vetinen silmät? Noudata näitä ohjeita, jotta voit minimoida altistumisen allergeeneille ulkona ja välttää niiden saattamisen kotiin.
Garden Smartly
Pollenin huippuarvot ovat korkeimmillaan klo 5.00–10.00, joten tallenna piha työskentelee myöhemmin. Pidä ruohoa lyhyt ja harkitse ilmansuodattavan maskin, suojalasien ja käsineiden käyttöä nurmikon leikkaamisen aikana. Vältä korkeiden siitepölyä tuottavien kukkien, kuten amarantun, katajan ja pionien, istuttamista erityisesti ikkunoiden tai ovien lähellä.
Puhdista hammaspyöräsi
Älä ripusta tuoretta pyykkiä kuivumaan, ja ravista vaatteita sen jälkeen, kun he ovat olleet ulkona. Suihku mahdollisimman pian ulkona viettämisen jälkeen. Lemmikkieläimet voivat tuoda myös siitepölyä, joten pidä harja ja kosteat pyyhkeet kätevästi puhdistamaan turkikset ja tassut. Aseta matot etuoven molemmille puolille; ne toimivat allergeenien ja jalkineiden laskeutumiskohdana, joka tulisi ottaa pois kun tulet sisätiloissa, kun mahdollista.
Valitse oikea tuuletus
Investoi ryömintätilojen tuulettimiin, jotta kosteustaso on alle 50 prosenttia, mikä estää homeen ja homeen leviämisen. Kun se on lämmin, valitse ilmastointi ilman avoimen ikkunan sijasta.
Hallitse muottia
Tyhjennä tai tyhjennä kaikki pihalla olevat alueet pihalla, ja pidä maaperä omaisuudessasi kosteana, mutta ei kosteana, mikä vähentää ilmassa olevaa muottia. Älä koskaan viipy ulkona - tai avaa ikkunoita - rankan sateen jälkeen.
Alkuun Kiinan jälkiruokavalmisteet uudenvuoden juhliin
Tutkia näitä kiinalaisia ja aasialaisia jälkiruokia nauti juhlista ystävien ja perheen kanssa uudenvuodenaattona ja muissa tilaisuuksissa
5 Alkuun Suunnittelijat painavat vuonna Pantone 2017 Vuoden väri
5 Parasta muotoilua Kerro meille, mitä he ajattelevat vihreydestä - Pantone vuoden väri vuodelle 2017
6 Vinkkejä alkuun
Huolimatta siitä, millaista yritystä sinulla on tai millä toimialalla hyvin harkittu liiketoimintasuunnitelma on ehdottoman kriittinen menestyksen saavuttamiseksi. Mutta…
