Älä tunne syyllisyyttä 'minuajasta'

Muista tämä seuraavan kerran, kun tarvitset suhteesta paeta. Suhteesta riippumatta kumppanien on silti tärkeää ottaa aikaa itselleen. Ei yksinkertaisesti ole, että mies tai nainen pystyisi täyttämään kaikki kumppaninsa tarpeet; se on vain mahdotonta tehdä.

Liian usein ihmiset luopuvat suosikkiharrastuksesta parisuhteen alussa omistautuakseen enemmän aikaa ja energiaa parisuhteen toimimiseen. Mutta mitä tapahtuu tiellä, kun yksi tai molemmat kumppanit ymmärtävät olevansa erittäin epätasapainossa eivätkä ota tätä tärkeätä aikaa itselleen? Parisuhdestressi, väärät viestinnät tai pahempaa: kauna.

Ei ole mitään syytä tuntea syyllisyyttä viettää aikaa yksin. Itsenäisyys - ja laadukas rentoutuminen - on hyvä miehille ja naisille riippumatta siitä, kuinka läheiset heidän suhteensa ovat.

Vaikka jokainen mies ja nainen ei kuulu näihin ominaisuuksiin, joita olen havainnut, olen havainnut, kun toinen kumppani vie aktiivisesti jonkin aikaa yksin, toinen tuntuu yleensä olevansa rohkaistu tekemään samoin. Tässä on tapoja, joilla miehet ja naiset voivat viettää aikaa itselleen terveellisellä tavalla:

Mitä miehet tarvitsevat:

Miesten on toisinaan vedettävä pois. Muista, että miehet ovat kuin kuminauhoja. Hänen luonnollinen sykli on päästä lähelle, vetää pois ja saada jälleen lähelle. Miehille on tärkeää tuntea itsenäisyys. Miehet vuorottelevat automaattisesti läheisyyden ja itsenäisyyden tarpeiden välillä. Anna miehelle tila ja hän on parempi, tarkempi kumppani. Kun mies menee liian lähelle eikä vetäytyä, hän kokee usein enemmän mielialaa, ärtyneisyyttä, passiivisuutta ja puolustuskykyä.

Kun mies on "luolassaan", hän haluaa jättää yksin. Hän hoitaa ongelmansa ja turhautumisensa tekemällä jotain yksin, kuten lukemalla paperia tai katselemalla televisiota tai tekemällä jotain aktiivista miespuolisten ystäviensä kanssa.

Ja miksi et koordinoisi “minä” -aikaa? Miehet ovat iloisia, kun heidän kumppaninsa tekee jotain hauskaa itselleen - se tarkoittaa, että hän ei istu ympärillä odottamassa hänen tulevan luolasta. Kun molemmat ovat ottaneet yksin aikaa, hän tulee ulos valmiiksi puhumaan ja olemaan taas intiimi, ja hän on hillinnyt turhautumista olemalla hyvä itselleen.

Mitä naiset tarvitsevat:

On hyvä, että naisen itsetunto hoitaa itsensä - päästää irti ja pitää hauskaa. Asettaessaan aina etusijalle toiset, hänen on nautittava ajasta yksin - hemmotella itseään ostoksilla, puutarhassa viettämisellä, luokkahuoneella kuntosalilla, yksinkertainen nautinto lämpimässä kylvyssä nauttimisesta - tai mikä lisää rentoutumista ja tasapainoa kiireiseen ajoittaa.

Naisen on erityisen tärkeää kehittää suhteita muiden naisten kanssa. Naisten on puhuttava siitä, mitä heidän elämässään tapahtuu. Venuksella tämä on tärkeä osa suhteiden rakentamista. Koska näin ei ole Marsissa, naisen on hienoa käydä yhdessä tyttöystävien kanssa puhuakseen ja kuunnellessaan toistensa ongelmia ilman arviointia tai pyytämättä neuvoja.

Kun olet ottanut aikaa tehdä asioita, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa hyväksi - virkistyneenä -, molemmat kumppanit palaavat tuntemaan olonsa uudistuneiksi… ja onnekkaita olemaan tasapainoisessa ja terveellisessä suhteessa.

Pienellä näkemyksellä ja ymmärryksellä voit luoda vähemmän stressaavia, tyydyttävämpiä suhteita parisuhteesi kanssa myydyimpien suhteiden kirjoittajan John Grayn ideoiden perusteella.