Älä odota onnelliseksi

Stand-up-komediapäivinäni olen tuntenut monia sarjakuvia, jotka ovat panneet onnensa pitoon. Heillä oli vaikeuksia nauttia prosessista, koska he uskoivat, että he eivät olisi onnellisia, ennen kuin he allekirjoittavat HBO: n, hankkivat oman sitcom- tai elokuvasopimuksen tai mitä tahansa heidän luulemansa mukaan tekevän heidät onnelliseksi. Tiedän - koska olin yksi heistä.

Vuosien mittaan olen nähnyt läheisiä ystäviä morphiksi katkeraiksi, kateellisiksi ja katkeruudeksi ihmisiksi, jotka eivät enää nauttinneet ihmisten nauramisesta. He eivät koskaan ymmärtäneet, mitä he tekivät itselleen, he kiinni omasta pyrkimyksestään tulla tähtiä, mikä heidän mielessään oli ainoa asia, joka tekisi heistä onnellisia.

Show-liiketoiminnan maailmasta tuli heidän ainoa liiketoiminta. Heidän kokonainen olemassaolonsa pyörii löytämisen löytämisen suhteen, mikä oli ironista, koska heillä ei ollut aavistustakaan siitä, kuinka kadonneet he todella olivat. Oli valitettavaa nähdä, etteivätkö he koskaan antaneet itselleen aikaa arvostaa muita itsensä tai elämän puolia. Heidän olemassaolonsa oli matala. He esiintyisivät klubista toiseen ja siirtyisivät yhdestä koestuksesta toiseen. Heidän elämänsä olivat autopilotissa, kun he pyrkivät ja odottivat suurta tauota, sinä päivänä tulevaisuudessa jossain tulevaisuudessa, kun he olisivat lopulta onnellinen.

Joillekin ihmisille liike-elämässä ja elämässä (etenkin korkeasti saavuttaneiden kanssa) näyttää olevan hyve viivyttää onnellisuutta ja nautintoa. Muistutan lauseesta: ”Kaikki hyvät asiat tulevat niille, jotka odottavat.” Keskustelemme tästä viisauden paljaasta, vai mitä? Myönnetään, että kärsivällisyys on hyve, ja ymmärrän, että meidän on odotettava useimmiten saadaksemme työmme hedelmät. Mutta ei kustannuksella olla onnellinen!

Tämä lause tarkoittaa, että joudut odottamaan onnea, että lopputulos on ainoa paikka, jossa onnellisuus asuu. Se jättää täysin huomioimatta sen, että nautinto voidaan kokea prosessin aikana. Hei, ihmiset, hedelmien kasvaminen vie kauan. Miksi et valita muutamia villimarjoja odottaessasi?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun ihmiset nauttivat itsestään prosessin aikana mitä he yrittävät saavuttaa, he ovat luovampia, tuottavampia ja kykenevät palaamaan nopeammin takaisin haasteisiin ja löytämään ratkaisuja ongelmiin paljon nopeammin. Miksi odottaa hyviä aikoja? Miksi niitä ei olisi nyt? Itse asiassa nyt on ainoa paikka, jossa hyviä aikoja voi tapahtua. Niitä ei voi tapahtua menneisyydessä eikä niitä voi tapahtua tulevaisuudessa.

Tarkoitan vain, että onnellisuus voidaan kokea vain nykyhetkellä, sillä hetkellä mitä tahansa yritätkin saavuttaa. Ei ole mitään syytä, miksi et voi suunnitella tulevaisuutta, asettaa tavoitteita, käydä läpi päivittäistä rutiiniasi, käsitellä odottamattomia ja tehdä silti tietoisia valintoja nauttiaksesi itsestäsi tekemällä niin.

Miten? Keskittymällä siihen, mikä sinulla on, sen sijaan, että kiinnität siihen, mitä sinulla ei ole. Olemalla kiitollinen niistä asioista, jotka elämä on sinulle antanut, sen sijaan, että kirottaisit sen, mitä väität elämästä, ei ole antanut sinulle. Ja tekemällä päivittäisiä valintoja astuaksesi väliaikaisesti eroon hetkeistä, jotka vievät sinut alas tai stressaavat sinua, ja aloita harrastuksia, jotka tuovat sinulle iloa ja nostavat henkeäsi. Ihmiset, jotka tekevät jatkuvasti valinnan (ja se on valinta) nauttia prosessista, eivät vain hyöty tavoitteensa saavuttamisesta, vaan heillä on ihastunut arvostus siitä, miten he ansaitsivat sen. Mielestäni se on lopullinen menestys.

Hyvä uutinen on, että aina on uusia mahdollisuuksia olla onnellinen. Kuvittele elämä kuin Grand Central Station, jossa onnellinen aika saapuu ympäri vuorokauden. Mahdollisuudet ovat mahdollisuus olla onnellinen on jo saapunut. Joskus se on edessäsi. Mistä tahansa syystä et pysty siirtämään keskittymistäsi huomaamaan ja arvostamaan sitä.

Riippumatta siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu, voit tuntea olosi onnellisemmaksi, olla produktiivinen, houkutella menestystä ja nauttia itsestäsi prosessin aikana. Kun muutat keskittymistäsi ja ajattelutapaa, näkökulmasi muuttuu. Kun muutos tapahtuu, elämäsi muuttuu. Joten saat vuorosi yhdessä.

Siirrytkö kotona autotallista, soitat kylmämyyntiä, verraat maapähkinävoi-merkkien hintoja tai valmistat pigiä voittaaksesi lisää yrityksiä yrityksellesi, sinun on oikeus nauttia itsestäsi.

Se voi olla yksi avaimista onnellisuuden saavuttamiseen - ymmärtää, että onnellisuus on henkilökohtainen oikeutesi, kuten sananvapaus ja äänestysmahdollisuus. Minulle on kiinnostavaa, että meillä on voimassa olevat lait varmistaaksemme, ettei kukaan loukata oikeuttamme onnellisuuteen, mutta olemme niin usein halukkaita esteitä omalle elämämme nautinnolle. Yhdysvaltain perustuslaki takaa oikeuden "onnellisuuteen". Ehkä sen pitäisi lukea "elämä, vapaus ja onnea harjoittamisesta".