Suuri kulho hallitsee tunne ja tappio

Helikopterit soivat Seattle Seahawksin joukkuebussien kattojen yläpuolella, kun etenimme ylpeänä SWAT-joukkueemme moottoripyörän takana. Edessämme olevien upseerien pelottava näkymä vakuutti koko maailmalle turvallisen ja oikea-aikaisen toimituksen taistelukentälle, jossa otamme vastaan ​​New England -patriootit Super Bowl XLIX -sarjassa. Bussin ilma oli "elävää" - yhdistäen jokaisen pelaajan, valmentajan ja tukihenkilöstön jäsenen, koska me kaikki hidassimme päätämme hitaasti kuin transsissa kuulokkeidemme soittamalle musiikille.

Kaksi viikkoa kaikkein kuuluisimpaan vuotuiseen urheilutapahtumaan olivat turmelevia. Sen jälkeen, kun NFC-mestaruuspelissä oli häikäisevä tappio ”Green-Packers” -tapahtumassa, meillä oli vielä kaksi viikkoa keskittymistä kiinni kaikkeen, mitä meillä oli.

Tämä oli viides kausi, joka pelasi ammattilaisjalkapalloa, toinen Super Bowl ja kymmenes pudotuspelimini. Kaksitoista kuukautta aiemmin risteilin Seattlen keskustan kaduilla pitäen Lombardin pokaalia pääni päällä, kun Super Bowl XLVIII -voittoparaati kulki satojen tuhansien raivotavien Seahawks-faneiden ohi. Minun pitäisi tuntea olevani täysin varma täällä olemisesta, eikö niin?

Koko viikon ajan painiin sisäisesti tilanteen painoarvoon. Uskon, että jokainen Super Bowlissa pelannut voi todistaa kuinka voimakkaasti se voi tuntea. Pudota pass, ja fanit vihaavat sinua ikuisesti; Pisteet touchdown, ja olet jumala, joka ei koskaan kuole. Ei iso juttu …. "Anteeksi; Voiko joku tulla pitämään kylmää rievua otsaani heittäessäni? ”

***

Mielestäni valhe, jonka useimmat ihmiset uskovat olevan totta, on, että ollaksemme parhaimmillaan tarkoittaa et tunne mitään pelkoa. Ainakin siihen uskoin niin kauan. Näyttää siltä, ​​että olemme synnyttäneet sydämeemme tämän linjan Trading Places -sivulta, joka sanoo: “Pelko? Se on toisen kaverin ongelma. ”Sitten päättelemme, että yksi pelon suikale aiheuttaa koko lasitalon murtumisen, samoin kuin kaiken itsetuntoni. Yhtäkkiä alkaa olla järkeä miksi ihmiset tekevät samat uudenvuoden päätöslauselmat vuosi toisensa jälkeen ja pysyvät samassa paikassa vuosikymmeniä.

Koko Super Bowl XLIX: n ajan astuin jatkuvasti tekemällä jokaista urheilupsykologian temppua, jonka kuviteltavissa voi pysyä nykyisessä hetkessä. Näytti siltä, ​​että näiden pelkoa lääkittävien strategioiden kokonaisuus pyörii joko keskittymisessä henkeni, vastaan ​​suorituskykyilmoitukseen tai kuvien käyttämiseen. Periaatteessa ne olivat tekniikoita, joiden avulla voit irrottautua tunteistasi, kun suorituskyvyn ahdistus osui. Psykologialla on toinen termi tälle selviytymismekanismille, jota käytetään stressin hallitsemiseksi, minimoimiseksi tai sietämiseksi, ja sitä kutsutaan ”dissosiaatioksi”. Nykyajan kielessä se tarkoittaa: ”En aio mennä sinne.” Ja se loppuu harvoin hyvin.

Kaikista korkean suorittajan houkutuksista on tehtävä eroaminen, mitä heillä on kiusaus tehdä, kun heidät kaadetaan ja he haluavat, että heidän ympärillään olevat ihmiset luottavat kykyensä päästä takaisin ylös. Eroyhteys auttoi minua pelaamaan kuusi vuotta National Football League -sarjassa. Mutta vuosien ja yrittäessään "poimia itseni kenkäni kautta" en voinut enää pysyä painopisteessä. Ja kun sopimuksellani oli jäljellä kaksi vuotta, joukkue kertoi löytäneensä jonkun muun.

Traaginen virheeni uskoi, että minulla ei ollut mitään pelkoa. Eikö se ole mitä pienille pojille sanotaan? "Ole vahva." "Älä koskaan osoita heikkoutta." "Älä itke." "Pysykää." "Älä anna kenenkään nähdä sinua hikoilevan." Joka päivä miljoonat pienet pojat ja tytöt häpeävät uskovan heidän tarvitsevansa näyttää siltä, ​​että heillä on kaikki yhdessä, jos he haluavat menestyä tässä maailmassa. Ja vaikka on sopivia ja sopimattomia aikoja ilmaista tunteita, tulla "lahjakkaiksi" tässä selviytymismekanismissa johtaa ainakin tietyn tyyppiseen rappeutumiseen elämässäsi. Tämä tunteiden sammuttamismalli veneesi stressin lieventämiseksi vuotaa sinut sammuttamaan tunteesi perheen ja kenen tahansa kanssa, josta välit. Se on väistämätöntä.

Joten tässä on hyvä uutinen. Pelon ja menestyksen ei tarvitse enää olla toisiaan poissulkevia. Itse asiassa he eivät voi olla.

Joten tässä on hyvä uutinen. Pelon ja menestyksen ei tarvitse enää olla toisiaan poissulkevia. Itse asiassa he eivät voi olla. Syynä on, että rohkeus ei ole tunne, se on päätös. Päätöksen on oltava jatkuvasti alttiina progressiiviselle ylikuormitukselle, jos haluamme lisätä kaistanleveyttämme kovien asioiden tekemistä varten. Meidän on muistettava rohkeus nähdäksemme sen tahdontoimena eikä ohimenevänä tunteena. Jos emme tee niin, löydämme itsemme sukeltavan päästämme ensin ”tunnetekniikan” hämärtyviin vesiin.

Olemme oppineet niin paljon siitä, mitä trauma ja stressi tekevät aivoillemme. Rehellisesti sanottuna minulta kului noin vuosi Seahawksin leikkaamisen jälkeen, kun tunsin olevani taas ihminen. Ympäristön voimakkuus surmasi minut. Sekoita diagnosoitu ahdistushäiriö jonkinlaiseen masennukseen ja sinulla on myrkyllinen itsetunto-cocktail. Veneesi hallitseminen ei johdu kyvystäsi irrottautua tunneistasi. Ainoa nöyryydestäsi tulee toivottaa heidät tervetulleiksi ja käsittelemään. Kyse ei ole siitä, mihin keskityt, vaan oikeastaan ​​hyväksymisestä. Ja kun hyväksyt ja käsittelet tunteitasi luottamiesi ihmisten kanssa, boogeyman paljastetaan sitä paperitiikeriä varten, mikä se on, ja otat käyttöön huippuosaamisen tason, jota et edes tiennyt, että sinulla oli.

***

Jos luet tätä artikkelia, olet selvästi joku, joka haluaa saavuttaa, parantaa ja saavuttaa asioita. Monet korkean tason suorittajat ovat oppineet ohjaamaan erottamisen massiiviseksi kilpailuetuksi heille omalla alallaan. Tätä ajattelumallia harjoittavat huippusuorittajat kuitenkin väistämättä joutuvat yksin eivätkä pysty olemaan todellisia yhteyksiä mihinkään heidän rakkaansa ihmisiin. Toivon, että pyrkiessään käsityötaitoasi oppimaan myös olemaan terveitä, tasapainoisia suhteita - sellaisia, joissa ihmiset näkevät sinut ja tietävät sinut siitä, kuka olet.

Ei ole hauskaa olla rikas ja yksinäinen. Ei ole hauskaa, kuin sinun on oltava robotti kaikille ympärilläsi. Ei ole hauskaa pelätä tunteistasi. Eikä ole hauskaa yrittää olla yhteydessä lapsiisi eikä sinulla ole aavistustakaan siitä, kuinka, koska harjoittaessasi “sinun” kultamitaliasi, kehitit kuolleen sydämen.

Korkeasti saavutetut, jotka harjoittavat tätä ajattelumallia, ovat väistämättä itsensä yksin eivätkä pysty olemaan todellisia yhteyksiä mihinkään heidän rakkaansa ihmisiin.

Seuraavien johtajien päivät, joilla ei ole ongelmia, ovat ohitse. Kukaan ei ole vaikuttunut vääryydestä, joka lukee käskyn ”sanoa oikein”. Ohjaamasi ihmiset haluavat nähdä ihmiskunnan. Vaikka vahvuutesi saattaa heihin vaikuttaa, he tuntevat olevansa yhteydessä vain haavoittuvuuteen. Me kaikki olemme prosessissa, kun meistä tulee ihmisiä, joista olemme haaveilleet. Vaikka prosessi voi olla tuskallinen, se on myös välttämätöntä, jos haluamme kasvaa "kokonaisuuden" paikkaan. Ole kärsivällinen, ota osaa sitä, mikä sinua pelottaa ja anna itsesi tuntea…

Tässä on prosessin rakastaminen.