Ohjaa iloa

Olen ajatellut viime aikoina paljon
onnea. Se ei ole monien ihmisten aihe
omistautua. Vastaanottoon asti
"Positiivinen psykologia" viimeisen vuosikymmenen aikana,
psyykeä tutkittiin suurelta osin ikkunan läpi
onnettomuudesta. Psykologeilla oli kätensä
täysi hoito ahdistus, masennus, pakko-oireinen
häiriö ja joukko muita sairauksia mieli
on perillinen. Oletetaan, että onnellisuus ei tarvitse paljon
ajatellut kokonaisuutena. Kun kysyy
kysyi yksinkertaisen kysymyksen ”Oletko sinä
onnellinen? "Yli 80 prosenttia amerikkalaisista vastasi" kyllä ​​".

Mutta tämän iloisen vastauksen takana on piilotettu ansa.
Onnellisuuden laajeneminen on elämän tavoite. Kuitenkin sinä
määrittele menestys, jos se ei tuonut mittaa onnellisuutta,
menestys ei olisi saavuttamisen arvoinen. Joten millainen menestys
tekisi ihmistä todella, syvästi ja pysyvästi onnelliseksi?
Yhteiskunta painostaa meitä uskomaan, että ulkoinen saavutus on
avain. Jos saavutat tarpeeksi rahaa, asema, voima ja kaikki muut
muut räjähdykset kasvavasta urasta, koet
onnea. Tähän luetteloon useimmat ihmiset lisäisivät myös tarpeen
suhteiden täyttämiselle ja turvalliselle perhe-elämälle.

Ansa on, että ulkoinen menestys ei johda onnellisuuteen.
Todisteet on nyt dokumentoitu hyvin. Tutkimukset varallisuudesta
paljastamaan, että tietyllä vaatimattomalla vauraudella on enemmän
rahat eivät vain osta suurempaa onnellisuutta; pikemminkin yleensä
tehdä ihmiset onnettomiksi. Laajamittainen liikenne
masennuksen ja ahdistuksen lääkkeet ovat miljardia dollaria
liiketoimintaa. Avioerojen osuus on noin 50 prosenttia,
tarkoittaen, että kenen tahansa mahdollisuudet saavuttaa onnellinen avioliitto
ovat vain satunnaisia.

Pysyessään takaisin tästä hämmentävästä kuvasta aloin
ajattele yhtä henkilöä, jolla oli rohkeutta testata läpi
omaa kokemustaan, melkein jokaista tietä, joka voi johtaa
onnea. Hän pääsi lopulliseen tulokseen ja teki sen
2500 vuotta sitten. Syntynyt prinssi, hän oli suojattu huolellisesti
mistä tahansa ulkoisesta kärsimyksestä, mutta siihen mennessä hän kasvoi
ylöspäin, yksinkertaisesti muiden ihmisten kärsimysten näky vakuuttuneina
hänelle, että raha ja etuoikeus olivat herkkiä ja epäluotettavia.
Jokaisen ihmisen, hänen mukaansa, on kohdattava sairauksia, ikääntymistä ja
kuolema. Nämä uhat riittivat mukavuuksien heikentämiseen
kaikkein coddled elämäntapa.

Siksi hän kääntyi yksinkertaisempaan olemassaoloon. Hän jätti hänen
perhe ja vaelsi maaseudulla, kerjäämässä almuja ja
riippuen vieraiden ystävällisyydestä. Hänellä ei ollut maallista
velvollisuudet ja nauttivat löytämästään yksinkertaisuudesta
hänen mielensä kieltäytyi kesyttämästä. Se kävi mellakkaan hienoilla pelkoilla
ja ahdistukset.

Joten hän päätti kesyttää mieltään peittämällä vartaloaan,
koska ruumis toteuttaa mielen rehottavat toiveet.
Tiukan kurinalaisuuden kautta hän sai aikaan eräänlaisen
puhdistaminen toisensa jälkeen, kunnes hänen ruumiinsa hukkaantui ja
hän oli kuoleman partaalla. Silti hänen mielensä kieltäytyi olemasta
kesytetty. Hän indeksoi takaisin normaaliin olemassaoloon, ja kuten hän
toipunut, hän ihmetteli, mikä polku hänelle oli jätetty.

Voit jo nyt ymmärtää, että puhumme
Siddhartha Gautama, muinainen intialainen prinssi, josta tuli
Buddha. Itse lääkärinä ajattelen häntä eräänlaisena
sielulääkäri, joku, joka oli halukas testaamaan täydellisesti
mitä tarkoittaa olla elossa ja tietoinen. Siddhartha vietti
vuosi toisensa jälkeen tyytymättömyydessä etsien yhtä asiaa: a
onnea, jota ei voida ottaa pois. Ja vuosi toisensa jälkeen
sellainen onnellisuus vältti häntä.

Kunnes hän saavutti valaistumisen. Herätys
Buddhan sanotaan tapahtuneen istuneen puun alla
kuuvalossa yössä. Mutta kuinka täydellinen muutos voi kestää
paikka heti vuosien etsinnän jälkeen? Löytyi
elämän tavoite - ylin onnellisuus, jota ei voida koskaan ottaa
pois - Buddha
on kutsuttu
lopullinen menestys. lyhennys muodosta 'I had'
haluaisin ehdottaa sitä
mikä muutti Siddharthasta
osaksi Buddhaa on
oikeastaan ​​melko yksinkertainen:
Hän löysi hänen
todellisen itsensä.

En ole buddhalainen;
pikemminkin hänen tarinansa on
kaikkien symbolinen.
Onnellisuus on universaalia
tavoite, ja jos Buddhan
sielu kokeilu oli
pätevä, todellinen minä, että hän
löydetty on aina saatavilla.
"Todellisella itsellä" tarkoitan
tietoisuuden taso
se on onnellinen ilman
syitä olla onnellinen. Se
nauttii pysyvästä tilasta
täyttymystä, tarvitseva
ei ulkopuolisia. Kun
et tarvitse rahaa,
tila, voima tai jopa
muut ihmiset rakastavat sinua,
nuo asiat eivät katoa.
Ne ovat edelleen arvokkaita
sisäisen peilinäsi
täyttyminen. Tai sanoen
yksinkertaisesti, ulkoiset
ihmiset jahtaavat ovat
onnellisuuden sivutuotteet
ei syy.

Siellä minun viimeaikainen
ajatukset johtivat minut siihen käsitykseen, että valaistuminen
on oikeastaan ​​yksinkertaisin ja yksinkertaisin tapa
ole iloinen. Siddhartha huomasi, että hän jatkaa hänen
Todellinen minä, niin suoraan kuin mahdollista, oli reitti
onnellisuuteen.

Minun mielestä valaistuminen ei ole vain normaalia
osavaltio; se on normaalein olemassaolotila. Sen
myös menestyksen korkein määritelmä.

Deepak Chopra on johtava kehon ja mielen lääketieteen alalla
lukuisten kirjojen kirjoittaja, mukaan lukien myydyin Ageless
Keho, ajaton mieli: Kvantti vaihtoehto kasvavalle
Vanha. Hän toimii Chopra-keskuksen koulutusjohtajana
Hyvinvointiin Kaliforniassa.

Takaisin
Ohjaa elämäsi itsearviointivisa.