Roskakorin poistaminen: Voit omatunto tyhjentää ymmärtämällä kuljettamasi matkatavarat.

Kun ajoin pari viikkoa takaisin kotiin ja kuuntelin suosikki puhetta radio-ohjelmassani, löysin itsestäni jotain tärkeää, jota en aiemmin ollut onnellisesti tietänyt - olen, se tapahtui minulle, täysin ylikuormittuneena syyllisyydestä.

Isännät puhuivat erilaisista hermostuneista punkkeistaan. Yksi kaveri sanoi, että hänellä oli tapansa tahdistua edestakaisin, kun taas toinen, kuten minä, myönsi olevansa jalkojen pomppija. Tiedät, että jalkapalloilija on se kaveri, joka pumppaa jalkaaan jatkuvasti ylös ja alas, kun hän istuu pöydän ääressä tai ruokapöydässä. Se on ärsyttävää muille ihmisille, mutta en koskaan edes tajua tekeväni sitä. Lopulta jalkoja pomppiva isäntä kertoi kuulevansa tämän olevan oire joihinkin elämän taustalla olevaan syyllisyyteen.

Mihin minun täytyy tuntea syyllisyyttäni - ei aavistustakaan, oikeasti. Kukaan ei ole täydellinen, ja kuten kaikki, olen tehnyt joitain virheitä, joita haluaisin varmasti saada takaisin. Mutta en ole koskaan ajatellut, että nämä jutut olivat niin läsnä alitajuntassani.

Pian sen jälkeen keskustelimme SUCCESS- toimiston toimituksellisessa kokouksessa ideoista online-huhtikuun hulluksi. Ennen kuin pääsimme vain vihreitä uudelleenbrändämiseen meh… -lehteksi, lelusimme ajatuksella mennä vikaan. Hieman liian ilmeinen ja paha, eikö niin? Siksi emme valinneet sitä. Joka tapauksessa, heti 36 syyn jälkeen Sinun ei ehdottomasti pitäisi EI avata yritystä ", yksi heitetyn vitsin otsikko oli" Trash Talk Yourself, You Slob ".

Mietin, onko kyse siitä, mitä olen tehnyt itselleni kaikki nämä vuodet - puhuen roskille itselleni virheistä ja puutteista sen sijaan, että päästän irti ja siirryn eteenpäin optimismin avulla. En ajattele itseäni onnettomana ihmisenä, mutta kysyin, voisinko olla onnellisempi. Tietenkin voisin.

Siihen aikaan, kaikille SUCCESS- toimittajille lähetettiin sähköpostitse lehdistötiedote uudesta yritysjohtajille suunnatusta kirjasta, HeadTrash: Sinun ja menestyksen välisen roskan puhdistaminen. Nyt kun syyllisyyteni oli osa tietoisuutta ja en piiloutunut pinnan alle, olin kiinnostunut. Joten otin heidän 28 kysymykseen ”HeadTrash Index” yrittääkseen vahvistaa sisätilan diagnoosini. Kyselylomake ehdottaa joukko itserajoittavia ajatuksia, joihin vastaat niiden vakavuuden ja tiheyden perusteella. Esimerkiksi: "Elän uudelleen aiempia kokemuksia, joista tuntuu huonosti" - hyvin, en yleensä - tai "Vaikka olen vakuuttunut siitä, että kaikki on hyvin, olen edelleen huolissani siitä, että ei ole" - OK, yleensä - ja " Katkaisin ihmisiä säännöllisesti keskustelujen aikana ”, umm, Joskus .

Kuten kävi ilmi, HeadTrash-cocktailini ei sisältynyt merkittävää määrää syyllisyyttä, ja minulla on myös suhteellisen vähän vainoharhaisuutta, epävarmuutta, ylimielisyyttä ja vihaa. Suurimmat sisäiset esteini, paljastunut tietokilpailu, ovat pelko ja hallinnan tarve. Verkkosivusto tekee hienoa työtä selittäen nämä ajattelun evoluutiojuuret, mikä ehdottaa syitä, miksi ne ovat harhaisia.

Vielä parempi, olen aseistettu ymmärrykselläni todellisista jumituksista, jotka auttavat minua torjumaan niitä. Joten enempää mikrohallintaa, jos se voidaan välttää … enkä tiedä pidättäytyäni puhumasta tai tekemästä päätöksiä vain pienten huolenaiheiden takia. Mikä parasta, en tunne syyllisyyttä asioissa, joiden mielestäni tunsin olevani vain muutama viikko sitten. Olen vapaa vain olemaan.

Seuraavan kerran kun huomaan jalkani menevän hulluksi, tiedän hengittää syvään ja rentoutua. Ei ole sellaista hampaata, joka olisi valmis hyökkäämään minua vastaan ​​pöydälläni … vai onko siellä?