3 Vegaanista ruokaa, joita sinun ei pitäisi koskaan ostaa
SISKON 17 V SYNTTÄRIT - Suolakellunnassa ekaa kertaa ???? (Syyskuu 2024)
Minulla on hummus aika ajoin, mutta ei oikeastaan ole mitään tekosyytä. Ja kyllä, monet myymälä-ostetut hummus-dips ovat täynnä järkyttävää luettelo kemiallisia aineita, mukaan lukien, kyllä, korkea fruktoosi maissi siirappi.
Ei ole väliä, mitä sinulla on käsillä, ei ole mitään tekosyytä siitä, että et tee omia hummusiasi. Ei tahiniä? Ei kahvia? Ei ongelmaa. Seuraavassa on muutamia humusmin reseptejä, jotka todistavat sen:
- Ei tahini, ei öljyä lähes rasvaton hummus
- Ei tahini mustapohum hummus
- Edamame hummus
- Terve porkkana hummus (ei öljyä)
Salaattikastikkeet
Kyllä, vältä salaattikastikkeiden ostamista! Kuten tiedät, ne eivät ole edullisia useissa dollareissa pullossa, ja lähes kaikki ovat täynnä korkeaa fruktoosi maissisiirappia (älä usko minua? Lue etiketti!) Ja monilla on järkyttävä määrä rasvaa niissä . Tee omat ja kokeile erilaisia etikkaa, reseptejä ja öljyjä. Esimerkiksi hamppuöljy on täydellinen käytettäväksi kotitekoisissa salaattikastikkeissa.
Tässä on suosikkini vegaani salaattikastike reseptejä.
Jatka 3/4 alla.Seitan
Voin olla syyllinen kerätä pullo salaattikastiketta aika ajoin ja kyllä, jopa hummus, mutta en rehellisesti edes muista edellisen kerran ostin valmiiksi valmistettu seitan! Mielestäni se on ollut joskus noin vuonna 2006. Vakava. Kyllä, et voi voittaa valmis pilkata lihaa, mutta hinta-ero varastoon ostetun ja kotitekoisen on vain järkyttävää, kun seitan. Tee oma seitani. Tarpeeksi sanottu.
- Miten seitan
- Mikä on seitan?
- 21 tapaa käyttää seitan
Lisää vegaanisia resursseja, vinkkejä ja vinkkejä
Tarvitsetko apua, vinkkejä ja resursseja siirtymäsi aikana? Olet tullut oikeaan paikkaan. Vaikka oletkin ollut vegaani vuosia, et voi koskaan olla liikaa vegaanisia reseptejä (varsinkin vegaanisia jälkiruokareseptejä!). Seuraavassa on muutamia resursseja, joiden avulla voit aloittaa, menemällä voimakkaasti, onnellisiksi ja terveellisiksi vegaanisella ruokavaliolla:
- Suosittuja vegaanisia illallisia ideoita (Kuvassa). Tarvitsetko helpon vegaanisen aterian? Selaa läpi tämän kokoelman yksinkertaisia vegaanilaisia illallisia, kuten vegaanista lasagnea, sipulia, thai-curryja, meksikolaisia aterioita ja … MORE more.
- 7 vegaanista tapaa saada proteiini Ei, et tarvitse lihaa (tai jopa munia tai meijeriä) saadaksesi paljon proteiinia. Tässä on seitsemän helppokäyttöistä tapaa nähdä nämä proteiinin grammojen nousevat nopeasti, sekä paljon proteiineja sisältäviä reseptiideoita.
- Kaikki vegaaniset reseptit Etsitkö vegaanista reseptiä? Löydät satoja täältä. Ja kyllä, myös runsaasti vegaanisia jälkiruokia.
10 Asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan sanoa töissä
On houkuttelevaa murskata kaikkea mitä tiedät työtovereitasi, mutta on parempi käyttää harkintaa. Seuraavassa on muutamia asioita, joista ei keskustella toimistossa.
10 Kuuluisaa marokkolaista ruokaa sinun pitäisi yrittää
Tutkia marokkolaisen keittiön ihanan monipuolista ja herkullista maailmaa. Nämä elintarvikkeet ovat kaikki klassisia ruokia, jotka sinun pitäisi tehdä kohta kokeilla.
12 Ruokaa Sinun pitäisi syödä sormilla
On syytä syödä ruokaa sormillasi. Tässä on 12 niistä sekä vinkkejä siitä, miten se toimii oikein.
