Tony ryöstää salaisuuksia tehokkaaseen tavoitteiden asettamiseen

Tony Robbins, kevätnumeron aihe, ei ole vieras tavoitteiden asettamisessa ja saavuttamisessa. Uransa aikana Robbins on kirjoittanut viisi myydyintä kirjaa, työskennellyt miljoonien ihmisten kanssa vuosittaisissa seminaareissaan ja valmentanut lukemattomia kuuluisuuksia, poliitikkoja ja urheilijoita. Nyt hän johtaa yli 50 yritystä, joiden vuosiliikevaihto on 6 miljardia dollaria.

Vuotuisissa seminaareissaan ja konferensseissaan osallistujat kysyvät Robbinsilta usein, mikä on salaisuus tavoitteiden asettamisessa ja saavuttamisessa.

"Tarvitset suuren vision ja tarvitset suunnitelman, joka on saavutettavissa", hän sanoo.

Helmikuun ensimmäiseen viikkoon mennessä suurin osa ihmisistä on jo luopunut uudenvuoden päätöslauselmista. Miksi näin tapahtuu aina?

"Koska se ei ollut päätöslauselma", Robbins sanoo. ”Et päättänyt tehdä tätä. Oli uusi vuosi, ja kaikki puhuvat siitä, joten ajattelit paria asioita, jotka haluat tavallisesti tehdä tai muuttaa. Mutta et ratkenut, että teen tämän mitä teen. "

Aseta ja saavuta tavoitteesi vuonna 2019 ja sen jälkeen seuraavilla Robbinsin strategioilla:

1. Muista: harjoittamisella on merkitystä yhtä paljon kuin tavoitteella.

Oletetaan esimerkiksi, että tavoitteesi on ansaita 100 000 dollaria uudelle liiketoiminnallesi vuonna 2019. Sen sijaan, että keskittyisit siihen dollarimäärään, jonka toivot saavuttavan, sinun pitäisi sen sijaan miettiä, miksi harjoitat tätä tavoitetta ja miten matka sen saavuttamiseksi auttaa sinua kasvamaan henkilöksi.

"Tavoitteen tarkoituksena ei ole saavuttaa sitä", Robbins sanoo. "Tavoitteen tarkoitus on kuka sinusta tulee sen saavuttamiseksi."

Jos kasvaa tavoitteesi saavuttamisprosessissa, se on menestys.

2. Aseta tavoite oikean laajuuden mielessä.

Ihmiset luopuvat usein uudenvuoden päätöslauselmistaan, koska he asettavat liian yleviä tavoitteita.

"Useimmat ihmiset yliarvioivat sen, mitä he tekevät vuodessa, ja he aliarvioivat sen, mitä he voivat tehdä kymmenen tai kahden, kolmen tai neljän vuoden aikana", Robbins sanoo.

Yritä asettaa tavoite, jonka voit kohtuudella saavuttaa yhden vuoden sisällä. Jos se on jotain, jota on vaikea saavuttaa tuossa aikataulussa, saatat joutua hukkua ja luopua. Jos tavoitteesi on jotain, jonka saavuttaminen vie enemmän kuin yksi vuosi, yritä asettaa viitearvo sille, mitä haluat saavuttaa ensimmäisenä vuonna, ja rakenna sitten siitä.

3. Keskity siihen, mitä haluat, ei siihen, mitä et halua.

Yksi suuri virhe, jonka ihmiset tekevät tavoitteita asettaessaan, on keskittyminen siihen, mitä he eivät halua, ei siihen, mitä he haluavat. Sen sijaan, että sanoisin, en halua olla rasvaa, joten menetän 40 kiloa, muotoile uudelleen tavoitteesi, haluan olla terve ja sopiva, joten menetän tarpeeksi painoa ollakseni terveessä BMI: ssä.

Jos yrität tunnistaa tavoitteesi ytimen ja mitä todella haluat, Robbins tarjoaa tämän yksinkertaisen neuvon: Tee jotain fyysistä.

"Masennus tulee, jos pudotat hartiat, pudotat päätä, puhut hitaasti ja mietit mitä pelkäät", Robbins sanoo. "Mutta jos saan sinut menemään todella intensiiviselle juoksulle ja alamme keskittyä haluamaasi, keksit mitä haluat."

Ihmiset tunnistavat pelon takia usein sen, mitä he eivät halua sen sijaan, mitä haluavat. Yritä kehittää ajattelutapaa uudelleen, jotta sinua ei ohjata pelko, vaan kohtaat sitä päin päin.

"Suurin osa saavuttajista pelkää elää sellaista elämää, joka ei vastaa sitä, kuka he ovat, mistä he seisovat ja mitä he haluavat antaa lapsilleen tai heidän vaimonsa tai maailmankaikkeuden", Robbins sanoo. ”Siksi he selviävät pelkistään. Voit kääntää pelon itseensä. ”

4.

Se on yksinkertaista: Älä koskaan pidä lopettaa tavoitteiden asettamista.

"Sadat ihmiset ovat saavuttaneet valtavia tavoitteita", Robbins sanoo. Ja sitten heidän aivonsa menivät: Onko tämä kaikki olemassa? Työskentelin niin kovasti tämän hyväksi eikä se ole samaa kuin ajattelin olevan. Se on menestys ilman toteutumista ja se on lopullinen epäonnistuminen. ”

Ota esimerkki yllä. Oletetaan, että olet saavuttanut tavoitteesi ansaita 100 000 dollaria yrityksellesi. Tunnet ylpeyden purskeen ja energian nousun heti, kun osut siihen tavoitteeseen. Mutta mitä sitten? Ilman toista tavoitetta ja päivittäistä merkitystä, tunnet kadonneesi.

"Kun olet matkalla kohti tavoitetta ja aiot saavuttaa se, sinun on sovittava seuraaviin", Robbins sanoo. "Koska muuten energiaa putoaa."

Ilman jotain harjoittamista tai odottamista, olet vaarassa, että elämäsi tuntuu paikallaan. "Tarvitsemme kaikki vakuuttavan tulevaisuuden", Robbins sanoo. ”Me kaikki tarvitsemme jotain, jota etsimme, mikä saa meidät tuntemaan olonsa hengiksi. Jos et, niin turhautunut, tylsistynyt ja vihainen, ja alat tutkia muita syytettäviä asioita. ”

Robbins sanoo nähneensä tämän tapahtuvan lukemattomia kertoja yrittäjien kanssa, joita hän on valmentanut. "Niin monet kaverit, jotka myivät yrityksensä ja ansaitsivat 200 miljoonaa dollaria, puoli miljardia dollaria, miljardi dollaria - he kestivät vain muutama vuosi ennen kuin heidän piti palata peliin", Robbins sanoo. "Liiketoiminta sai heidät kasvamaan, sai heidät oppimaan, saivat ne laajentumaan, saivat panostamaan."

5.

Tärkeää ei ole, että tavoite saavutetaan, Robbins sanoo, vaan pikemminkin, että kasvatte ihmisenä tiellä sen saavuttamiseen.

"Se, mikä saa meidät tuntemaan elossa, on eteneminen - se on kasvua, se on elävyyttä", Robbins sanoo. ”Me kasvaa tai kuolemme. Se on mitä elämä on. ”

Mutta muista vain: Kasvu on eri muotoja eri ihmisille. Yritä selvittää, mikä kasvun muoto on sinulle arvokkainta, ja mene sieltä.

"Et halua vain kasvaa", hän sanoo. "Haluat kasvaa niin, että sinulla voi olla poikkeuksellinen elämä ehdoillasi - elämä, joka täyttää sinulle."

Aiheeseen liittyviä: Tony Robbinsin lopullinen opas parhaimpaan vuosiisi