Tony robbinsin lopullinen opas kaikkien aikojen parhaaksi vuodeksi

Tony Robbins on kiireinen kaveri.

Kuusi ja puoli viikkoa ennen haastatteluamme Robbins matkusti yli 15 maahan. Brasilia, Panama, Skotlanti, Venäjä, Serbia, Australia ja Fidži olivat vain muutamia pysäkkiä hänen luettelossaan. Hän motivoi, neuvoi ja valmensi kymmeniä tuhansia ihmisiä.

Lähes jatkuvasta matkasta huolimatta Robbins löytää silti aikaa hallita 54 yritystään, joiden vuotuinen liikevaihto on 6 miljardia dollaria; viettää aikaa vaimonsa Sagen, neljän lapsen ja neljän lastenlastensa kanssa; neuvoi kuuluisuuksia ja poliitikkoja ympäri maata; ja isännöi seminaareja, jotka auttavat miljoonia ihmisiä hyödyntämään parasta versiota itsestään.

Kuinka hän onnistuu tekemään kaiken? Hän sanoo, että oikea kysymys ei ole miten, mutta miksi?

"Minulla on niin paljon intohimoa siihen", hän sanoo. ”Se antaa minulle niin paljon energiaa nähdä ihmisten elämän muuttuvan, rakentaa näitä asioita, luoda asioita, jotka voivat koskettaa ihmisiä, vaikka en olisi siellä. Sieltä energia tulee. Joten löydät ajan. ”

Robbins, joka tunnetaan kukoistavasta, sorallisesta äänestään ja kohoavasta 6 jalka-7-kehyksestään, on kirjoittanut viisi kirjaa, joista neljä oli New York Times -myydyksiä. Hän on valmentanut lukemattomia kuuluisuuksia Bill Clintonista Serena Williamsista Pitbulliin. Mutta mitä hän tunnetaan parhaiten - ja mitä tutkittiin muutama vuosi sitten Netflix-dokumentissa, I Am Not Your Guru -, ovat hänen viimeisen vuosikymmenen ajan pitämänsä seminaarit. Nämä tapahtumat, mukaan lukien Unleash the Power Within, Date with Destiny, Life and Wealth Mastery ja Leadership Academy, tuovat esiin satoja tuhansia ihmisiä yhdellä yhteisellä päämäärällä: parantaa heidän elämäänsä jollain tavalla.

Aiheeseen liittyviä: Tony Robbins ei ole sinun guru

Viimeisen vuosikymmenen aikana Robbins on omistanut valtavan osan ammatillisesta keskittymästään yrittäessään auttaa ihmisiä toipumaan vuosien 2007–2008 talouskriisistä.

"Nähdessään tämän tapahtuvan, ajattelin , että haluan auttaa muita ihmisiä ", hän sanoo. ”Haluan selvittää, kuinka voin todella auttaa ihmisiä, joille ei ole autettu. Kuinka kouluttaa heitä? Kuinka aseistan heidät? Kuinka voin vapauttaa heidät? ”

Hän hyödyksi finanssialan asiantuntijoiden, kuten Warren Buffett, Carl Icahn ja Ray Dalio, mielessä oppiakseen kuinka hän voisi auttaa ihmisiä toipumaan. Hän piti henkilökohtaiseen rahoitukseen keskittyviä seminaareja ja kirjoitti kaksi kirjaa, RAHA: Master the Game ja Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook .

Nyt Robbins, 58, on asettanut nähtävyytensä kokonaan uudelle valtakunnalle.

"Olen ylpeä tekemästäni - missä muutin, " hän sanoo. ”Ja nyt keskityn todellakin elinvoimaisuuteen ja terveyteen. Terveysalalla tapahtuu tällä hetkellä joitain läpimurtoja, joista suurin osa ei tiedä. ”

Celularity-nimisen kantasolututkimusyrityksen auttamisen lisäksi Robbins työskentelee yhdessä lahjakkaiden teknik-tiimien kanssa rakentaakseen maailmanluokan tekoälyjärjestelmän. Hänellä on myös tuleva kirja optimaalisen terveyden salaisuuksista, jotka on kirjoitettu yhdessä kirurgin ja terveysyrittäjän Bob Haririn sekä lääkärin ja XPRIZE-säätiön toimitusjohtajan Peter Diamandisin kanssa.

"Me kolme meistä yhdistävät voimansa", Robbins sanoo. ”Aiomme haastatella parhaimpia, jotka työskentelevät vastausten parissa, jotka voivat todella pelastaa ihmishenkiä, jotka voivat muuttaa vartaloasi ja auttaa sinua uusiutumaan. Se on todella keskittynyt siihen, kuinka voit lisätä ihmisen elämänvoimaa. "

* * *

Terveyden parantaminen on vuosi vuodelta amerikkalaisten uuden vuoden päätöslauselmien kärjessä tai lähellä sitä. Mutta minkä tahansa uudenvuoden ratkaisun saavuttaminen on eri asia. Robbinsilta kysytään usein lukemattomia kysymyksiä tärkeimmistä elämämuutoksista, jotka asetimme 1. tammikuuta: Kuinka voin keksiä itseni uudelleen tänä vuonna? Mikä on salaisuus tavoitteideni ylläpitämisessä? Kuinka voin pitää satunnaisen vuoden? Mitä teen väärin?

Mutta aloittamalla vuoden oikealta jalalta, hän sanoo, riippumatta siitä mitä yrität saavuttaa, alkaa yhdellä yksinkertaisella käyttäytymisellä: Vision luominen.

"Jos haluat kaikkien aikojen parhaan vuoden, sinun täytyy keksiä visio", Robbins sanoo. "Mitä haluat? Mikä tulee olemaan erilainen tänä vuonna? Mitä haluat muuttaa, mitä haluat muuttaa? ”

Robbins kertoi menestyksestä kaikesta, mitä sinun on tiedettävä, jotta todella muuttuisit ja teeisit vielä parhaaksi vuodeksi.

5-vaiheinen suunnitelma poikkeukselliseen vuoteen

Muuttaminen henkilöksi, jonka haluat olla vuonna 2019, ei ole vaikeaa niin kauan kuin sinulla on omistautumista, keskittymistä ja oikeita työkaluja, Robbins sanoo. Mutta sinun tulee aina muistaa asettaa näkymäsi jokaiselle järkevälle alueelle.

"Useimmat ihmiset yliarvioivat sen, mitä he tekevät vuodessa, ja aliarvioivat, mitä he voivat tehdä vuosikymmenessä tai kahdessa, kolmessa tai neljässä", hän sanoo.

Seuraa tätä etenemissuunnitelmaa aloittaaksesi elämäsi parhaan vuoden laatimisen.

1. Syötä mielesi.

Kalifornian pohjois-Hollywoodissa syntynyt Robbinsilla oli vaikea, loukkaava lapsuus. Jouluna lukion lukiovuosina hänen aineista riippuvainen äitinsä potki viimeisimmän isänsä ulos ja ajoi sitten nuoria Robbinsia ulos talosta veistämällä veitsellä.

Robbins sai työpaikan vahtimestarina ja pysyi pesutuvassa pari viikkoa, kunnes hän sai oman paikan. "Mikä muutti minut oli, että tajusin olevani niin masentunut", hän sanoo. ”Olin niin surullinen ja olin niin epävarma - niin peloisa. Ja mikään ei toiminut. Silloin tajusin, että minun oli ruokittava mieleni. ”

Robbins sanoo, että mielesi ruokkimisessa on kyse perspektiivistä. "Sinun on tuotava siihen jotain uutta", hän sanoo. "Muuten aiot jatkaa toimimista pois samoista vanhoista vakaumuksista, samoista vanhoista ajatuksista, samoista vanhoista tunneista, jotka eivät ole saaneet sinua haluamallesi tasolle."

Vaihe 1? Älä vain toivo, että asiat menevät haluamallasi tavalla. Ehdota itsesi uskomaan, että he tulevat. Robbins lukee Claude Bristolin uskomuksen taikuutta, kun hän lähti talosta, ja sitten hän vahvisti mieltään tekemällä loitsuja juoksemisen aikana, kirjoittamalla positiivisia viestejä peiliin, lukemalla henkilökohtaisia elokuvia ihmisistä, joita hän ihaili, ja valitsemalla valikoivasti mitä tietoja ja uutisia tunkeutui hänen maailmaansa.

"Joka päivä sinun on vartioitava mieltäsi", hän sanoo.

Mielen ruokkimisessa on kyse perspektiivistä. "Sinun on tuotava siihen jotain uutta."

2. Vahvista kehosi.

Mielen vahvistaminen on ratkaisevan tärkeää. Mutta yhtä tärkeää on kehon vahvistaminen.

"Mene sprinttiin", Robbins sanoo. “Mene nostamaan todella raskaita painoja. Mene todella pitkälle kävelylle. ”Esimerkiksi joka päivä Robbins aloittaa aamunsa syöksymällä 56 asteen veden uima-altaaseen. Ja jos hän ei ole kotona, hän hyppää lähellä olevaan jokeen tai kävelee lumen läpi.

”En tee sitä, koska se on hauskaa”, hän sanoo nauraen. ”En tee sitä, koska haluan tehdä sen. Teen sen, koska treenin kehoni niin, että kun sanon mennä, menemme. ”

Fyysisen itsesi alustaminen voi asettaa vaiheen muutokselle, jonka haluat nähdä henkisesti tai henkisesti.

"Masennus tulee, jos pudotat hartiat, pudotat päätä, puhut hitaasti ja mietit mitä pelkäät", hän sanoo. Mutta jos siirryt todella intensiiviseen juoksemiseen, musiikin räjäyttämiseen ja sydämen pumppaamiseen, kehosi ja mielesi ovat molemmat virran saaneet ja kirkkaat, ja voit keskittyä paremmin haluamaasi.

3. Löydä hyvä esimerkki.

"Jos haluat parhaan vuoden elämästäsi, sinun on päätettävä löytää hyvä esimerkki", Robbins sanoo. "Kuka saa jo haluamasi tulokset?"

Robbins muistaa näkevänsä hänen vanhempansa taistelevan yhdessä kiitospäivänä siitä, ettei hänellä ole tarpeeksi rahaa ruokaan. Hän ajatteli itselleen, ettei hän koskaan halunnut kokea stressiä aikuisena, ja lupasi löytää esimerkin, josta oppia opiskellessaan erilaista polkua.

"Et halua vain yrittää tehdä se itse", Robbins sanoo. "Haluat mallintaa joku, joka on jo saavuttanut tuloksia."