Mielenkiinto: 5 tapaa luottaa itseesi

Luottamus tulee aaltoina ja takaa sen pään usein tarpeitasi aikana. Todellista luottamusta on vaikea hallita, ja se muuttuu asettamalla aitoa työtä saavuttamaan sinulle jotain merkityksellistä. Mitä enemmän tiedät tietystä alueesta - on se sitten yrityksesi tai sinä itse - sitä helpompi on olla itsevarma.

Kun olet kaatopaikoilla, on helppo jatkaa negatiivisten ajatusten sykliä, jotka toimivat taustalla ja estävät sinua olemasta paras. Kun sinulla on luottamusongelmia, visualisoi “ihanteellinen minäsi” ja miten haluat maailman havaitsevan sinut. Mene ajattelutapaan uskomalla, että työskentelet tullaksesi ihanteelliseksi itsesi, ja voit tehdä siitä todellisuuden oikealla motivaatiolla.

Muista humoristinen puolella Stuart Smalley Saturday Night Live -sivustolta. Hän sanoi: ”Olen tarpeeksi hyvä. Olen tarpeeksi fiksu. Ja, aika sitten, ihmiset pitävät minusta! ”Vaikka typerä viittaus, se muistuttaa ihmisiä yksinkertaisesta mantrasta: Totta kai, voit tehdä tämän. Tietysti saat sen oikein. Tietysti olet tässä hyvä.

Olen aina sitä mieltä, että luottamus alkaa tietoisuudesta. Luottamusongelma on yleensä oire taustalla olevalle pelolle. Tämä pelko ei ole usein tietoista pelkoa, vaan jotain, joka varitsee pinnan alla. Jopa vain tuloksen pelon sanallistaminen on usein hyödyllistä. Tämän lisäksi on hyödyllistä ymmärtää, että jopa tuo hirvittävä lopputulos olisi hyvä oppimismahdollisuus. Jos pääset pisteeseen, jossa olet tyytyväinen epäonnistumiseen yhtä hyvin kuin onnistut, niin että molemmat ovat tärkeitä elementtejä elämässä, on vaikea olla luottamatta.

Kunnianhimoisille ihmisille olet yleensä kovin kriitikkasi. Luottamusongelmat voivat johtua epärealistisista odotuksista ja kestämättömistä työtavoista. Yritän tietoisesti hävittää tärkeät välttämättömyydet kuten terveydenhuollon tai tarpeen hidastaa kerrallaan - tasapainottaa työtä rikkaammassa elämän yhteydessä.

Kuinka luottaa? Opi löytämään todellinen arvo materiaalisen menestyksen maailmasta.