Mielenkiinto: näin elää paremmin

Olen löytänyt minulle täydellisen aikataulun: Herään aamulla ja suoritan kotona töitä, jotka vaativat luovuutta. Kävelen sitten kuntosalille treenata, suihkussa ja suuntaan toimistolleni. Illat ovat yleensä ystäville, perheenjäsenille, muille luoville hankkeille tai rentoutumiseen. Tärkeintä on, että nukun paremmin säännöllisen liikunnan takia ja pysyn tekniikan ulkopuolella vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa.

- Heather McGough, Lean Startup Co.: n perustaja.

Luen jatkuvasti nyt. Lukeminen on yksinkertaisesti loistava tapa pitää mielesi terävänä ja päästä eteenpäin pelistä. Ajoitan aikalohkoja korkean prioriteetin tehtäviin koko päivän ajan. Tietyn ajan osoittaminen jotain käsittelemiseen ja itseni vastuuseen pitäminen on lisännyt tuottavuutta ja ajanhallintataitoja huomattavasti. Viimeiseksi shakin pelaamisen oppiminen oli minulle valtavaa. Shakkipelistä saamasi henkinen voima siirtyy muihin elämän osa-alueisiin. Loppujen lopuksi aivosi on myös liikuttava.

-Eghosa Aihie, Alumnify'n presidentti ja perustaja

Ajattelin, että kello 10 on aikaista. Nyt olen ylös joka päivä kello 7. Siirryin yökyöpeltä varhaiseen lintuun. Keskityin luomaan parhaan mahdollisen tuotemerkin, melkein kirjaimellisesti kenkänauhaan ja unelmaan. Siirryin kiertämään maailmaa enemmän kotonaan.

-Theo Kogan, Armor Beauty -yhtiön perustaja

Aloin arvostaa unta. Oli aika, jolloin voin juoksua kolme tai neljä tuntia yössä ja olla adrenaliinia olla aseen alla, mutta se kuluu nopeasti. Nyt on harvinaista, että näen vähäiset aamuyöt, ja kaikki parani.

-Melissa Anelli, Mischief Management -ominaisuuden omistaja

Olen hidastunut. Varmistan, että vietän jonkin aikaa luonnossa joka päivä ja käyn niin monessa vaelluksessa kuin mahdollista. Mielestäni Äiti-Luonto on hyvä sielulle ja mielelle - suurin osa kirjoittamiseni inspiraatiosta tulee minulle, kun työskentelen puutarhassani. Puutarhanhoito on minulle liikkuvaa meditaatiota, joka antaa aivoilleni rauhoittua. Silloin ideat tulevat.

-Chris Young, kirjoittaja

Löydän aina tapoja säästää aikaa puhdistaakseni pääni ja olla aikaa itselleni. Se tapahtuu yleensä juoksu- tai kehruutunneilla, joissa voin irrottaa tunnin pistorasiasta, poistaa stressiä ja kävellä paremmassa päätilassa ja ajattelutavassa pitääkseni kaikki levyt pyörimässä. Kannustan kaikkia löytämään paikan, jossa voit päästä siinä tilassa olemaan offline-tilassa ja antamaan mielenne mahdollisuuden käynnistää uudelleen. Se tekee ero maailmasta. Ja kun kaikki muu epäonnistuu: viini!

-Catherine Merritt, MUMZY: n toimitusjohtaja ja perustaja

Pidätkö itsestäsi? Katso 13 tapaa käyttää terveellistä “minuaikaa” aikataulusi päivittäin.