Vapauta huumori olemuksesi

Elämme maailmassa, joka liikkuu uskomattoman nopeasti. Henkilökohtaisten ongelmiemme ja päivittäisten paineidemme lisäksi sanomalehdet ja ilta-uutislähetykset kertovat meidän taloudellemme hajoamasta, yrityksiä pakotetaan vähentämään kokoa ja massiivinen tekninen kehitys saa ihmiset arvioimaan, mukauttamaan ja muuttamaan elämäänsä.

Matkapuhelimet, karhunvatukat, iPhonet ja tablet-laitteet, sähköpostiviestit, tekstiviestit ja jopa mikrotietoliikennesovellukset, kuten Twitter, tukkevat mielemme suurella määrällä tietoa, jättäen meille vähän tai ei ollenkaan aikaa rentoutua, rentoutua ja keskittää huomiomme isossa kuvassa. Tuntuuko masennuksesta vielä?

Uskon rehellisesti, että kykymme siirtyä ja toisinaan nauraa elämämme suurimmista ja pienistä jännitteistä on ratkaisevan tärkeätä, jotta voimme selviytyä järjetömästä. En vain ehdota tätä, kerron sinulle. Meidän on vietävä päivä jokaisesta päivästä ja naurava.

Miksi luulet, että ihmiset käyvät komediakerhoissa, katselevat komediaa tai katsovat hauskoja elokuvia? Koska he haluavat nauraa. Miksi he haluavat nauraa? Yksinkertaisesti sanottuna, nauraminen saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, ja se on hyvä sinulle.

Fysiologinen ja henkinen reaktio tapahtuu, kun nauraa. Se lataa sisäisen akun ja auttaa selviytymään vaikeista ajoista. Vaikka sinulla on todella huono päivä, kun naurat, elämä ei vaikuta niin pahaltä. Itse asiassa se voi olla se kipinä, jonka sinun täytyy siirtyä eteenpäin optimismin avulla.

Siksi kehotan sinua vapauttamaan huumori olemuksesi voiman päivittäin. Tällä hetkellä mietit todennäköisesti: ”Hienoa, Steve. Teen sen. Mutta mikä on 'huumori-olemus?' 'Huumori-olemuksesi on osa sinua, joka tuo esiin parhaat puolet, kun ajat kovenevat. Se mitä huumori olemuksesi antaa sinulle enemmän kuin mikään muu on mielenrauha, emotionaalinen vakaus ja voima jatkaa elämääsi. Seuraava on täydellinen esimerkki.

Katsoin vuosia sitten erityisiä televisiouutisia. Dan Rather haastatteli Bill Cosbyä vasta viikkojen kuluttua hänen poikansa murhasta. Jaettua surunsa poikansa kuolemasta, koomikolta kysyttiin, mikä oli mielestäni erittäin vaikea, ellei epäoikeudenmukainen kysymys.

"Nyt kun Bill Cosbyn poika ei ole enää kanssamme", sanoi pikemminkin, "mitä Bill Cosby tekee lopun elämästään?" Cosby harkitsi kysymystä muutaman sekunnin ajan ja sanoi luottavaisesti: "Minusta on aika minun kerro ihmisille, että meidän täytyy nauraa. Meidän täytyy nauraa. Voit kääntää tuskalliset tilanteet ympäri naurun avulla. Jos löydät huumoria mistä tahansa, voit selviytyä siitä. ”Mielestäni noin sanoo kaiken!