Mitä fdr ja jfk opettivat minulle pelosta

Presidenttien päivä ei ole enää iso juttu, mutta olen tarpeeksi vanha muistamaan, milloin se oli. Koululaisena saisimme sekä George Washingtonin että Abraham Lincolnin syntymäpäivät vapaapäivinä. Ja sitten jossain linjalla kaksi lomaa yhdistettiin jonkun mukavuuden vuoksi - ja uusi loma ei vaikuttanut tarkoittavan niin paljon. Se on viime vuoteen saakka.

Minulla on multippeliskleroosi, ja kun käsitellään sitä, kaikki käy melko selväksi pölyn laskeutumisen jälkeen, ainakin kokemukseni mukaan. Mutta minulla oli todella vähän energiaa jouluna, vuonna 2012. Minulla oli paljon vaikeuksia keskittyä töihin - ei mitään suurta tai dramaattista, mutta jälkikäteen katsottuna melko tasainen alamäkeä. Sitten, aivan Martin Luther Kingin edessä, Jr. Day, aloin liukastua nopeasti ja kaikki kerralla. Vain muutaman päivän aikana menetin suurimman osan hienoista motorisista taitoistani käsissäni. Minulla oli uskomattoman omituinen tunne myös rinnassa ja vartalossa - tuntui siltä, ​​että joku olisi heittänyt lassoa kylkiluuni ympärilleni, tehden siitä joka päivä tiukemman kuin jonkinlainen räikkäavain.

Siihen asti, kun hän oli asunut yli 10 vuoden ajan MS: n kanssa, kaikki näytti olevan hallinnassa. Minulla oli ollut pieniä takaiskuja ja puutteita, joissa oli puutumista ja väsymystä. Tämä oli erilainen. Nauhan paine rintaani yli paheni joka päivä jokaisen hengitykseni kanssa. Olin peloissani. Mutta eräänä iltana se vihdoin valutti minut…. Mitä hyötyä pelosta on?

Yhdysvaltain modernin historian professorina minulla on melko kohtuullinen mielipiteemme kansakuntamme 32. presidentistä, Franklin Delano Rooseveltistä. Siihen mennessä, kun hän piti aloituspuheensa 4. maaliskuuta 1933, maamme talous oli saavuttanut pohjan. Työttömyys oli 25 prosenttia. Kansalaisten luottamus kapitalismiin oli heikentynyt. Joten tänä kylmänä päivänä uusi presidentti elvytti jotain, joka oli kulunut Amerikan psyykessä viimeisen kolmen vuoden ajan - toivoa. FDR kertoi kansalleen: "Ainoa asia, jota meidän on pelättävä, on itse pelko."

Ja hän tiesi, mistä hän puhui. 1920-luvulla Roosevelt diagnosoitiin polio. Hän oli halvaantunut vyötäröltä alaspäin ja pyörätuolia sidottu koko elämän ajan, ja hän kerran uskoi, että suurin pelko oli takertuminen palavaan rakennukseen ja liekkien kuluttaminen. Osa tämän miehen kyvystä suhtautua keskimääräisiin amerikkalaisiin, joita ravisteltiin, alas ja alas, lepää hänen empaatialla, kyvyllä saada selville miksi he niin pelkäsivät. Rooseveltin avajaisosoituksestaan ​​esittämä mantra auttoi pitämään pelkoni myös kurissa.

Joidenkin hätä steroidi-infuusioiden jälkeen minun piti poistua hetkeksi nopealta kaistalta ja nähdä kuinka paljon ruumiini paranisi. Tämä osa matkaa oli edelleen pelottava, mutta olin lähetystyössä. Minun piti työskennellä kotoa kolme kuukautta. En tuntenut olevansa tarpeeksi koordinoitu ajamaan. Kirjoitustaidoni olivat olemattomia useita viikkoja. En voinut napittaa paidan paitaa. Joten mitä tein? Käsittelin kutakin fyysistä haastetta yksitellen. Suoritin tämän pienen napautusharjoituksen sormillani koskettamalla peukaloani kunkin sormen kärkeen. Tämä auttoi minua tarkistamaan joka päivä, millaista liikettä oli sormeissani ja sen tunneastetta sormellani. Kutsuin tätä sormenhoitoa. Harjoittelin napituspaitoja kylpyhuonepeilin edessä. Kutsuin sitä painoterapiaa. Saat idean.

Presidentti Rooseveltin toivon sanat olivat asettaneet minut oikealle tielle, mutta toisen toimitusjohtajan, poika-ihme, John Fitzgerald Kennedyn, sanat auttoivat minua pääsemään seuraavaan vaikeimpaan kuntoutusvaiheeseen. Kennedy meni 12. syyskuuta 1962 Rice Universityn puhumaan avaruusohjelmasta. Siitä lähtien, kun Neuvostoliitto oli onnistuneesti käynnistänyt maapallon kiertävän satelliitin, Sputnikin, amerikkalaiset olivat huolissaan siitä, että he olivat jääneet taaksepäin kilpailussa, ehkä hyväksi. Kennedy ja hänen neuvonantajansa ajattelivat toisin. Hän asetti kunnianhimoisen tavoitteen, jonka mukaan Amerikka asettaisi ihmisen kuuhun ennen vuosikymmenen loppua. Sillä tavalla, että vain Kennedy pystyi sanomaan sen, hän lisäsi mitattuun nopeuteensa: "Emme tee sitä, koska se on helppoa, mutta koska se on vaikeaa."

Oletetusta voimakkuudestaan ​​huolimatta Kennedy vietti suurimman osan aikuiselämästään yrittäen pitää krooniset alavatsakiput hallinnassa. Hänelle pistettiin myös säännöllisiä annoksia hydrokortisonia torjumiseksi hänen kärsimyksensä Addisonin taudissa, joka on harvinainen häiriö, jossa lisämunuaiset eivät pysty tuottamaan tarvittavia entsyymejä kehon toiminnalle. Empaattisesti sanottuna Kennedyn sanat tuona iltapäivänä Houstonin auringon alla palauttivat toivon.

Kun oli vaikea palata takaisin töihin, ajattelin Kennedyn sanoja. Kun oli vaikea pitää vaimoni kättä tai muovikuppi kädessäni murskamatta sitä, toistin ne hiljaa. Kun oli vaikea heiluttaa golfkerhoa, he olivat minua varten.

Presidenttien päivä 2013 osoittautui erityiseksi tavoilla, joita ei koskaan voinut ennakoida uuden vuoden alkaessa - paljon erityisempiä kuin ne vapaapäivät koulusta nuorena pojana. Kipu ja pelko, jotka kaksi presidenttiä olivat aiemmin tunteneet elämässään, johtivat selkeyden, ymmärryksen ja empatian hetkiin, kun he käsittelivät vakavia ongelmia, jotka kohtaavat kansaamme. Se antoi jokaiselle mahdollisuuden nähdä toivoa, kun muut luopuivat.

Toivo on opetus kaikessa tässä - toivo saada se läpi kovan päivän, toivon paremmasta huomisesta. Uudella toivolla ja päättäväisyydellä olen palannut: takaisin pyörän takana, takaisin töissä, lenkkeilemässä juoksukengäni takaisin, heiluttaen takaisin golfkerhoa, takapaideni paidani takaisin …

… Ja kirjoittamalla tämä essee takaisin. Tuntuu hyvältä olla takaisin.

Älä vältä pelkojasi - kanavoi ne sen sijaan. Opi kuinka pelkoa käytetään motivaatioon.