Mikä on pelkistesi tekijä?

Sana "pelko" tuo mieleen huutavan pelottavaa elokuvaa, laskuvarjohyppyä tai tilastollisesti yhtä suurimmista peloista - julkisen puhumisen. Mutta puhun erilaisesta pelosta. Se on usein piilossa oleva pelko - syvä sisällä oleva pelko saa meidät valitsemaan status quo muutoksen suhteen, jonka tiedämme olevan tarpeen. Tämä pelko estää meitä etenemästä eteenpäin, tekemästä oikeaa päätöstä tai edes auttamasta itseämme. Joten miten pelko ilmaantuu? Se on elossa ja hyvin joka päivä, jos voimme nähdä sen. Työssä ja uralla pelko voi näyttää seuraavalta:

Et puhu ideasta, koska saatat näyttää tyhmältä
Älä koskaan kysy neuvoa tai apua, koska näyttää siltä, että sinulla ei ole vastauksia
Oleskelu samassa yrityksessä liian kauan, koska epävarmuus on huonompi
Ei halua kiinnittää huomiota itseesi, koska se on turvallisempaa sulautua
Välttämällä suositusta, jonka tiedät, että pomosi ei ole samaa mieltä
Vältetään jotain uutta, koska et ymmärrä sitä

Pelko tekee meille hauskoja asioita. Se vetää suuren rajan uskomuksemme välillä siitä, mikä on oikein, tärkeää tai tarpeellista, ja sen välillä, mitä todella teemme. Rakastan kysymystä 'Mitä tekisit, jos et pelkää?' On hämmästyttävää, että monet meistä kuvaavat elämää, joka on hyvin erilainen kuin nykyinen. Pelot voivat asettaa mieleemme paljon esteitä. Jotkut ovat todellisia ja toiset vain pitävät meidät siellä missä olemme. Meillä kaikilla on pelkomme. Jotkut pelot ovat tietysti niin merkittäviä, että ne vaativat asiantuntijan apua, mutta monet pelkomme ovat ajan myötä muodostaneet ja pidättäneet meitä siitä, mikä on mahdollista. Työskentelen myös minun kaltaisillani ja tiedän, että on välttämätöntä tunnistaa 'mennä' -pelisi, jotta voimme hallita niiden kautta, ei välttää niitä tai teeskennellä, että niitä ei ole. Suosikkikirjassaan Brené Brown's Daring Greatly hän pyysi ihmisiä täyttämään tyhjä lomake: Ei koskaan ________ tarpeeksi. Jotkut hänen vastauksista olivat:

Ei koskaan tarpeeksi hyvä
Koskaan tarpeeksi täydellinen
Koskaan tarpeeksi voimakas
Koskaan onnistunut
Älä koskaan ole tarpeeksi fiksu
Koskaan riittävän varma
Koskaan riittävän turvallinen
Koskaan tarpeettomia

Mikä on vastauksesi? Vastaus tähän kysymykseen johtaa todennäköisesti pelkoihin, jotka ovat esteenä muutosten aloittamiselle elämässäsi tai urallasi.

Voin olla väärässä ~ enkä näytä tarpeeksi älykkäältä.
Voin menettää asemani ~ ja menettää turvallisuuteni.
Voin hylätä ~ enkä näytä tarpeeksi voimakkaalta.
Voisin antaa muiden nähdä, että se ei toiminut ~ eikä olla riittävän onnistunut.
En ehkä näytä niin hyvältä kuin muut johtajat / puhujat / osallistujat / kirjoittajat / yritysomistajat ~ enkä ole tarpeeksi hyvä.

Ensimmäinen askel on olla rehellinen pelkosi suhteen. Tunne heidät ja hyväksy heidät. Selvitä, perustuuko pelkosi tilanteesi tosiseikkoihin vai onko vain kiinteästi ajatellut. Siinä on ero. Jos unohdat mahdollisuudet ja pelaat sitä turvallisesti, koska syvin pelosi on sidottu turvallisuuteen, katso sitä hieman lähemmin. Onko se todellinen pelko, joka perustuu tosiasioihin ja todennäköisiin tapahtumiin? Vai onko se pelko, jota pidät aina mukanasi? Puhuin äskettäin johtajalle, joka myönsi tämän pelon estävän hänet siirtymästä uuteen unelmatyöhön, mutta hän on onnistunut koko uransa, hän on kunnioitettu, kytketty toisiinsa ja hänellä on upea tiivistelmä. On mahdollista, että perusteellinen pelko, joka hänellä oli 15-vuotiaana, on edelleen elossa ja hyvin 45-vuotiaana, vaikka tosiasiat voivat sanoa toisin. Jos sinulla on suosikki "mennä" -pelko tilanteesta tai tosiasioista riippumatta, ensimmäinen askel on sen tunnistaminen ja sen seuraaminen. Tämä on ensimmäinen askel muutoksen käynnistämisessä ja ehkä jopa astu ulos ja aloittamalla jotain uutta, jota et koskaan ajatellut voivanne tehdä.