Mitä sinun on tiedettävä tunneälystä

Työpaikalla painopiste on siirtynyt IQ: sta EQ: iin viime vuosien aikana. Emotionaalinen älykkyys on määritelty ”kyvyksi tunnistaa ja hallita omia tunteitasi ja muiden tunteita.” Monet psykologit ovat todenneet, että EQ sisältää nämä kolme taidot:

1. Kyky käyttää tunteita ja soveltaa niitä tehtäviin, kuten ajatteluun ja ongelmanratkaisuun.
2. Emotionaalinen tietoisuus sisältää kyvyn tunnistaa omat ja muiden tunteet.
3. Kyky hallita tunteita sisältää kyvyn hallita omia tunteitasi sekä kyvyn piristää tai rauhoittaa toista henkilöä.

Tunnetta tunne on tärkeä kaikissa elämäsi osissa. Mitä enemmän myötätuntoinen ja huomaavainen olet, sitä vahvemmat suhteesi ovat. Äskettäinen tutkimus paljasti, että emotionaalinen älykkyys vastaa 58 prosenttia työsuoritustasi. Siinä selvitettiin myös, että korkean tunneälyn tasot antavat keskimäärin 29 000 dollaria enemmän vuodessa kuin ne, joilla on matala EQ.

Tutustu tähän infografiaan, joka opettaa meille kaikille emotionaalisen älykkyyden ja sen roolin elämässämme, ja vinkkejä siitä, kuinka voimme edistää omaa EQ: ta.

LÄHDE: DAVITTCORPORATEPARTNERS.COM