Siirryttäessä toiseen maahan Tunne kulttuurin merkit Shock
Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job (Syyskuu 2024)
Kulttuuri-isku on todella todellinen kokemus monille ihmisille, jotka siirtyvät toiseen maahan. Jokainen, joka on elänyt tai opiskellut tai jopa matkustanut laajasti toisessa maassa, on maistanut ja elänyt läpi jonkinasteisen kulttuurisokin. Tuolloin se voi tuntua enemmän kotihoidon, mutta mitä useimmat ihmiset, jotka eivät ole suorittaneet minkäänlaista sopeutumisohjelmaa, eivät tiedä, ovat vaiheet, jotka kulkevat mukautettaessa uutta kieltä, maata ja kulttuuria.
Ennen kuin teet näitä viittä vaihetta, sinun on ymmärrettävä, mikä kulttuurisokki on ja mikä aiheuttaa sen. Tietäen, mitä se on ja miten se tapahtuu, auttaa sinua tunnistamaan sen helpommin ja tekemään kansainvälisen liikenteen hieman helpommaksi.
Online Oxford Dictionary määrittelee kulttuurisokin disorientaatio kokenut yhtäkkiä tuntemattoman kulttuurin tai elämäntavan . Tämä on hyvä yhteenveto; kuitenkin rikkoa se hieman kauemmas. Kun siirryt uuteen maahan, kaikki ei ole tunne; sää, maisema, kieli, ruoka, mekko, sosiaaliset roolit, arvot, tavat ja viestintä - pohjimmiltaan kaikki, mitä olet tottunut, ei enää ole paikallaan. Tulet huomaamaan, että päivä ilmenee eri tavoin, että liiketoimintaa harjoitetaan tavalla, jota voi olla vaikea ymmärtää, myymälät avataan ja suljetaan tunneissa, joita et voi koskaan ennustaa. Sinun kuvasi ovat epätarkkoja, hajuja, ääniä ja makuja on epätavallista, etkä voi kommunikoida paikallisten kanssa - edes ostamaan leipää.
Tämä on kulttuurisokki. Ja kuten kaikenlainen shokki, on olemassa tarkka ja melkein varma reaktio.
Oireet kulttuurisammoksesta
- surun ja yksinäisyyden tunne,
- yli-huolenaihe terveydestasi,
- päänsärkyä, kipuja ja allergioita
- unettomuus tai nukkuminen liikaa
- viha, masennus, haavoittuvuus
- oman kulttuurin idealisointi
- yrittämällä liian kovasti sopeutumista pakottamalla uusi kulttuuri
- pienimmät ongelmat näyttävät ylivoimalta
- tunne ujo tai epävarma
- ylivoimainen kotihoidon tunne
- tunne, joka on kadonnut tai hämmentynyt
- kyseenalaistaa päätöksesi siirtyä tähän paikkaan
Kuten kaikki uudet kokemukset, euforiaa tuntuu, kun ensin saapuu uuteen maahan ja kunnioitan eroja, joita näet ja kokemat. Tunnet olevasi innoissaan, stimuloineet, rikastut. Tässä vaiheessa sinusta tuntuu silti läheinen kaikki tuttu koti.
Distress Stage
Kaikki, mitä olet kokenut, eivät enää tunne uutta; Itse asiassa se alkaa tuntea paksua seinää, joka estää sinua kokeilemasta asioita. Sinusta tuntuu hämmentyneeltä, yksin ja ymmärtää, että tuttuja tukijärjestelmiä ei ole helposti saatavilla.
Uudelleenintegrointivaihe
Tämän vaiheen aikana etkä suostu hyväksymään eroja, joita kohtaat. Olet vihainen, turhautunut ja edes tuntuu vihamielisi ympärilläsi oleville. Aloitat ihanteellisuuden elämän "kotiin" ja vertaa nykyistä kulttuuriasi siihen, mikä on tuttua. Et pidä kulttuuria, kieltä, ruokaa. Hylkäät sen huonompana. Voit jopa kehittää joitain ennakkoluuloja uuden kulttuurin suhteen.
Älä huoli. Tämä on täysin normaalia. Säätösi. Tämä on melko yleinen reaktio mihin tahansa uuteen. Ajattele, kun aloitit uuden työn tai siirryt uuteen taloon tai uuteen kaupunkiin tai kun muutit jonkun kanssa. Jokainen säätö voi aiheuttaa sinua katsomaan taaksepäin ja ihmetellä, miksi teitte päätöksen muuttaa.
Autonomy Stage
Tämä on ensimmäinen hyväksynnän vaihe. Haluan ajatella sitä
syntymän vaiheessa, kun alkaa nousta pilvien yläpuolelle ja lopulta alkaa tuntua itsesi jälleen. Aloitat hyväksesi erot ja tunnet, että voit alkaa elää heidän kanssaan. Sinulla on enemmän luottamusta ja kyky selviytyä mahdollisista ongelmista. Et enää tunne eristäytyneitä ja sen sijaan pystyt katsomaan ympäröivää maailmaa ja arvostamaan, missä olet. Independence Stage
Olet taas itsesi!
Sinä omaksat uuden kulttuurin ja näet kaiken uudessa, mutta realistisessa valossa. Tunnet itsesi mukavaksi, itsevarmaksi ja pystyt tekemään päätöksiä omien mieltymystesi perusteella. Et enää tunne yksin ja eristyksiltä. Arvostat sekä uuden kulttuurinne eroja että samankaltaisuuksia. Aloitat tuntemaan olosi kotoisaksi.
Miten auttaa itseäsi
On monia asioita, joita voit tehdä auttamaan itseäsi kulttuurisokin vaiheiden kautta. Ensinnäkin taistelkaa tahtoa vetäytyä ja liittyä klubiin, kokeilla urheilujoukkueelle, vapaaehtoistyöhön, osallistua paikalliseen kirkkoon tai ottaa mukaan kielikurssi. Sekoittaminen, uusien ihmisten tapaaminen ja pakottaminen itsellesi osaksi yhteisöä auttavat sinua kolmannen vaiheen kautta.
Lisäksi on tärkeää, kun pääset uuteen kotimaahasi, jotta kodin tila tuntuu hyvältä ja mukavalta. Uuteen kotiin sopeutuminen on sama ulkomaisessa maassa kuin kotimaassasi. Ottakaa aika, jonka haluat tuntea olonsa hyväksi omassa tilassasi.
Lähde ulos. Kävele ympärilläsi. Olla nähty. Hymy. Käy samalla kahvilassa tai kirjakaupassa tai markkinoinnissa. Sinut tunnustetaan pian. Ei ole mitään, joka sanoo, että olet kotona, kuten naapuri sanoo "hyvää huomenta" millä tahansa kielellä.
Käy matkoilla. Ole matkailijana omassa kaupungissa. Tilaa paikallisia retkiä. Tutustu kaupunkiin, sen historiaan ja kulttuuriin. Tämä auttaa helpottamaan sinua vaiheeseen neljä, ja lopulta vaihe 5.
10 Kysymystä kysy itseltäsi ennen siirtymistä toiseen maahan
Jos haluat siirtyä ulkomaille on kymmenen keskeistä kysymystä, jotka sinun on kysyttävä itseltäsi, että asuminen toisessa maassa on oikea sinulle.
Miten lentää lemmikkisi toiseen maahan, kun liikutat
Uusi maa, selvitä siitä, miten varata lennon, karanteeniin liittyviä kysymyksiä ja varmistaa, että lemmikkisi saapuu turvallisesti.
Kuinka saada työviisumi tai lupa siirryttäessä toiseen maahan
Suunnittele työskentely ulkomailla, varmista, että sinä tai työnantaja hakee työlupaa. Jos aloitat työnhakuasi, varmista, että tunnet viisumien säännöt ja määräykset.
