Miksi olympialaiset motivoivat minua olemaan parempi

Kun Usain Bolt ylitti maaliviivan voittaakseen Pekingin vuoden 2008 olympialaisten miesten 100 metrin finaalin, nuorempi lukion vanhempi versio minusta istui sohvani reunalla absoluuttisessa hämmennyksessä. Se, kuinka ihminen pystyi juoksemaan 100 metriä 9, 69 sekunnissa, oli minulle uskomatonta.

Muutamaa päivää myöhemmin Bolt rikkoi olympiarekisterin miesten 200 metrin finaalissa ja päätti kilpailun 19, 30 sekunnissa. Jälleen hämmästyin istuessani sohvallani, ja minua inspiroi myös. Haluan ajaa niin, ajattelin.

Tämä ajatus jäi minuun, kun vuoden 2008 olympialaiset päättyivät ja kesä päättyi. Ensimmäisenä koulupäivänä vierailin yleisurheilijan kanssa ja kysyin, voinko liittyä joukkueeseen. Sanoin hänelle, että haluan ajaa 100 metrin viiran. Siihen saakka olin pelannut vain jalkapalloa, mutta huolimatta kokemukseni puutteesta juoksuradalla, valmentaja Guillory suostui antamaan minut joukkueeseen.

Muutaman viikon kuluttua seurannani minua juoksemasta harjoitteluun, valmentaja kertoi minulle uutisen, että vartalotyypini ja kokemukseni puute saattavat parhaiten sopia juoksumatkan tapahtumiin. Olimpiset unelmani juoksuttaa 100 metrin viiva olivat hyvät. Siitä huolimatta pidasin sitä ja juoksin 800 metrin juoksua, mailia ja juoksin myös murtomaajoukkueen puolesta. Vaikka en koskaan päässyt olympialaisiin, Boltin katsominen kahdeksan vuotta sitten innosti minua juoksemiseen, enkä ole lopettanut juoksemista siitä lähtien - harjoittelen tällä hetkellä ensimmäistä maratoni.

Vaikuttaa siltä, ​​etten ole ainoa, joka innostui kokeilemaan uutta urheilulajia olympialaisten katselun jälkeen. Urheilu- ja kuntosaliyhdistys ry: n tekemässä tutkimuksessa havaittiin lisääntyneen osallistuminen 16 urheilulajiin vuoden 2008 olympialaisten jälkeen. Esimerkiksi triatlonien osallistuminen lisääntyi 11, 1 prosenttia vuonna 2009. Rantalentopallo ja pöytätennis olivat myös urheilulajeja, ja osallistuminen lisääntyi, vastaavasti 7, 3 prosenttia ja 12, 2 prosenttia.

Vaikka ei ole paljon tutkimusta siitä, miksi urheilutapahtumien, kuten olympialaisten, seuraaminen motivoi meitä nousemaan sohvalta ja liikkumaan, on muutamia syitä, jotka ovat järkeviä.

Ensinnäkin, olympialaiset tekevät siitä näyttävän helpoalta. Joukkueen USA: n finaaliviisi 5 - voimistelijat Aly Raisman, Laurie Hernandez, Simone Biles, Madison Kocian ja syyskuun peitetähti Gabby Douglas - esittelivät tapahtumiaan tämän vuoden Rio olympialaisissa sellaisella eleganssilla ja armossa, että tekivät edessä läppäpäiden 4 tuuman leveä tasapainosäde näyttää yksinkertaisimmalta tehtävältä. Usain Bolt sai 100 metrin finaalin voittamisen kolmantena peräkkäisenä olympialaisena näyttämään vaivattomalta - etenkin kun hän virnisti muille kilpailijoilleen ennen kuin edes lopetti kilpailun. Vuosia harjoitteluaan vastaavia tapahtumia varten olympialaiset tekevät esityksistään niin yksinkertaisia, että katselijat, myös minä, ajattelevat itselleen, voisin tehdä sen.

Mutta se on muutakin kuin tekeminen siitä näyttävältä helpoalta - olympialaiset motivoivat myös meitä. On vaikea olla katsomatta olympialaisia, kun NBCUniversal tarjoaa 6 755 tuntia kattavuutta 16 päivässä verkoissaan, ja noina aikoina on vaikea olla löytämättä ainakin yhtä tarinaa, joka inspiroi sinua. Otetaan esimerkiksi Oksana Chusovitina Uzbekistanista. 41-vuotiaana hän on kilpaillut jokaisessa olympialaisessa vuodesta 1992 lähtien. Vaikka hän ei myöskään mitalinut tapahtumassa tänä vuonna, yksinkertainen tosiasia, että hän kilpailee edelleen - hänen puolisonsa ikäisten voimistelijoiden kanssa - on huomattava. Tai Julius Yego Keniasta, joka oppi heittämään keitin katsomalla YouTube-videoita. Kun kuulemme tällaisista tarinoista, olemme innostuneita, koska ajattelemme, että jos 41-vuotias voi kilpailla olympialaisissa, voimme ainakin lenkillä. Tai jos joku oppi tekemään olympiatapahtuman katsomalla videoita verkossa, voimme varmasti yrittää oppia myös uuden harrastuksen.

Rio de Janeiron juhla on päättymässä. Olemme saaneet inspiraatiota kun olemme seuranneet urheilijoita kuten Chusovitina ja Yego. Olemme motivoituneita katsoessamme, kuinka Bilesistä tulee ensimmäinen amerikkalainen voimistelija, joka voitti kolme kultamitalia yhdessä olympialaisessa, ja kun Michael Phelps vahvistaa itseään kaikkien aikojen suurimpana olympialaisena. Mutta mitä teemme siitä inspiraatiosta?

Tässä on muutamia nopeita vinkkejä sen pitämiseksi, että motivaatio alkaa ja päättyy sohvalle: