Miksi sinun ei tarvitse puhdistaa elämääsi ollaksesi minimalistinen

Minimalistit eivät haluaisi äitini. Hän ei ole hoarder, mutta hän pakkasi pari tusinaa nuoruudenpäiväkirjaansa muovisiin säilytysastioihin, jotka ovat keränneet pölyä sängyn alle muutaman vuosikymmenen ajan.

Olin 19 ja tuoreena ensimmäisestä korkeakouluvuosistani, kun äiti veti laatikot minua varten. Hän antoi minun kammata kunkin lehden läpi, aloittaen siitä, jonka hän kirjoitti minun ikäisenä, yksityiskohtaisilla kertomuksilla jonkun kaverin pinaamisesta ja äitinsä kimppuusta. Päiväkirjoilla ei ollut siihen asti ollut käytännöllistä tarkoitusta, mutta nyt pystyin lukemaan niitä ja piirtämään arvokkaita samankaltaisuuksia hänen elämänsä ja minunani välillä.

Tiedän, että perin äitini sentimentaalisuuden. Haluan pitää kiinni fyysisistä muistoista. Ja kun minusta tuli äiti, perin myös kaikki vauvan mukana tulevat varusteet - nenänimurit ja maitopullot, vaippalaukut ja tutit.

Aineellisten omaisuuksien puhdistaminen ei ole niin helppoa, kun sinulla on 7 kuukautta vanha tytär ja affiniteetti lukea vanhoja lehtiä. Nämä kaksi tilaa vievää säilytysastiaa eivät mahtuisi reppuun. Pelkästään tyttäreni vaippakassi syöisi melkein neljäsosan 100 Thing Challenge -tapahtumasta.

Nopea Internet-haku "minimalismista" tuottaa tuhansia raikkaita valokuvia tyhjistä huoneista ja suoraviivaisia. Ei tilaa pölyisille päiväkirjoille tai häiritseville vauvan varusteille. Silti minimalistinen bloggaaja Colin Wright selittää, että tämä fyysinen tavaroiden puute johtuu vain minimalistisesta ajattelutavasta eikä itse minimalismin vaatimuksesta.

"Mistä minimalismi todella liittyy", Wright ehdottaa, "on prioriteettien uudelleenarviointi, jotta voit poistaa ylimääräiset asiat - omaisuudet ja ideat, suhteet ja toiminta - jotka eivät tuo arvoa elämääsi."

Jos sinulla ei ole kykyä tai halua poistaa fyysistä ylimäärää, aloita poistamalla henkinen sotku.

Voitko poistaa nämä häiriötekijät?

Ensinnäkin sinun on tunnistettava, mikä sekava on. Ota kynä ja paperi, istu sitten alas ja kirjoita luettelo kaikesta, mikä vie tilaa mielessäsi. Kuinka vietät päivät? Mitkä askareista ja velvollisuuksista vievät suurimman osan ajasta?

Ota sitten askel taaksepäin tallentaaksesi tärkeimmät tavoitteesi ja suhteesi. Mitä toivot saavuttavan seuraavana vuonna, viidessä vuodessa, 10 vuodessa? Mihin rakkaisiin ja ystäviin toivot silti terveitä, täydellisiä suhteita pitkällä tähtäimellä?

Kun olet ottanut aikaa harkita näitä kysymyksiä, vertaa näitä kahta luetteloa. Tukevatko nykyiset velvoitteesi pitkäaikaisia ​​tavoitteitasi? Kuinka paljon aikaa vietät tosiasiassa ihmisistä, joista välit eniten?

Saatat huomata, että varaat kaiken ajan ja energian harrastuksille, jotka tosiasiassa merkitsevät sinulle vähän. Voitko poistaa nämä häiriötekijät?

Kykymme riisuakseen henkistä sotkua saattaa olla rajoitettu, aivan kuten silloin, kun yritämme poistaa fyysiset asiat. Useimmat ihmiset eivät voi vain lopettaa työpaikkansa hatun pudotessa, ja jotkut askareista ovat väistämättömiä. Mutta älä anna tämän logiikan toimia tekosyynä olla tekemättä tarpeellisia elämäntavan muutoksia.

Arvioi nykyiset tottumuksesi uudelleen, perusta sitten uudet rutiinit ja rituaalit, jotka auttavat sinua yksinkertaistamaan.

Aloita terveellisestä aamurituaalista ja ehkä iltaohjelmasta, joka täydentää sitä. Näihin tottumuksiin voi liittyä terveellisten aamiaisruokavalmistajien valmistelua eilen illalla, herääminen tuntia aikaisemmin välttääksesi kiirehtiä itseäsi oven ulkopuolelle tai edes harjoitellaan meditaatiota asettaaksesi mielesi päivälle.

Ehkä et voi lopettaa työtäsi, koska tarvitset tuloja, mutta voitko alkaa etsiä uutta työtä, joka tukee paremmin pyrkimyksiäsi? Ehkä et voi lopettaa astioiden pesua joka ilta, mutta voitko pestä jokaisen astian käytön aikana sen sijaan, että annat kasaan kasvaa ja vie aikaa enemmän päivän aikana?

Voit toteuttaa ohjaavat minimalistiset periaatteet tarvitsematta heittää koko vaatekaappisi ja myydä autoosi.

Jos digitaaliset häiriötekijät, kuten Facebook, Twitter tai Instagram, vaativat liikaa huomioasi, harkitse sosiaalisen median puhdistusta. Tai voit rajoittaa aikaa, jonka vietät television katselun, verkkokaupoissa tekemisen tai muulla tavalla näytön katselemiseen päivittäin.

Kun alkaa ajatella kuin minimalistinen, saatat huomata, että omaisuutesi puhdistaminen tulee helpommin.

Tai et ehkä. Joko niin, voit toteuttaa ohjaavat minimalistiset periaatteet joutumatta heittämään koko vaatekaapin ja myymään auton. Näiden periaatteiden noudattaminen edes pienessä määrin hyödyttää elämääsi, tarpeettoman stressin poistamisesta suhteiden parantamiseen.