Miksi tarvitset tunneälyä menestyäksesi

Kun emotionaalinen älykkyys ilmestyi ensin massoille, se toimi puuttuvana linkinä erikoisessa löytössä: Ihmiset, joiden keskimääräinen älykkyysaste on parempi kuin ne, joilla on korkeimmat älykkyysosat 70 prosenttia ajasta. Tämä poikkeavuus heitti massiivisen jakoavaimen siihen, mitä monet ihmiset olivat aina luoneet olevan ainoa menestyksen lähde - IQ. Vuosikymmenien ajan tutkimus on osoittanut tunneälyä kriittisenä tekijänä, joka erottaa tähden esiintyjät muusta pakkauksesta.

Emotionaalinen älykkyys on meissä jokaisessa ”jotain”, joka on vähän aineeton. Se vaikuttaa siihen, miten hallitsemme käyttäytymistä, siirrymme sosiaalisiin monimutkaisuuksiin ja teemme henkilökohtaisia päätöksiä, joilla saavutetaan positiivisia tuloksia. Emotionaalinen älykkyys koostuu neljästä ydinosaamisesta, jotka pariksi muodostuvat kahdessa peruskompetenssissa: henkilökohtainen ja sosiaalinen osaaminen.

Henkilökohtainen pätevyys käsittää itsetuntemuksen ja itsensä johtamisen taidot, jotka keskittyvät enemmän sinuun yksilöllisesti kuin vuorovaikutukseen muiden ihmisten kanssa. Henkilökohtainen pätevyys on kykyäsi olla tietoinen tunteistasi ja hallita käyttäytymistäsi ja taipumuksiasi.

Itsetuntemus on kykysi havaita tunteesi tarkasti ja pysyä tietoisena niistä niiden tapahtuessa.
Itsensä johtaminen on kykysi käyttää tuntemustasi tietoisuuteen pysyäksesi joustavana ja ohjataksesi käyttäytymistäsi positiivisesti.

Sosiaalinen osaaminen koostuu sosiaalisesta tietoisuudesta ja suhteiden hallinnan taitoistasi; sosiaalinen osaaminen on kykysi ymmärtää muiden ihmisten mielialat, käyttäytyminen ja motiivit reagoidaksesi tehokkaasti ja parantaaksesi suhteitasi.

Sosiaalinen tietoisuus on kykysi ottaa oikein tunteita muissa ihmisissä ja ymmärtää mitä oikein tapahtuu.
Suhteiden hallinta on kyky käyttää tietoisuutta tunteistasi ja muiden tunteista hallita vuorovaikutusta onnistuneesti.

Emotionaalinen älykkyys, IQ ja persoonallisuus ovat erilaisia

Emotionaalinen älykkyys hyödyntää älykkyydestäsi erillistä ihmisen käyttäytymisen peruselementtiä. IQ: n ja tunneälyn välillä ei ole tunnettua yhteyttä; et yksinkertaisesti osaa ennustaa tunneälyä sen perusteella, kuinka älykäs joku on. Älykkyys on kykysi oppia, ja se on sama 15-vuotiaana kuin 50-vuotiaana. Emotionaalinen älykkyys taas on joustava taitojoukko, joka voidaan hankkia ja parantaa käytännössä. Vaikka jotkut ihmiset ovat luonnollisesti emotionaalisesti älykkäitä kuin toiset, voit kehittää korkean emotionaalisen älykkyyden, vaikka et olekaan sen kanssa syntynyt.

Persoonallisuus on viimeinen palapeli. Se vakaa “tyyli” määrittelee jokaisen meistä. Persoonallisuus on seurausta kiinteästi asennetuista mieltymyksistä, kuten taipumuksesta päinvastaisuuteen tai ekstraversioon. IQ: n tavoin persoonallisuutta ei kuitenkaan voida käyttää ennustamaan tunneälyä. Kuten IQ, persoonallisuus on vakaa elinaikanaan eikä muutu. IQ, tunneäly ja persoonallisuus kumpikin peittävät ainutlaatuisen kentän ja auttavat selittämään, mikä saa ihmisen tikittämään.

Tunneäly ennustaa suorituskykyä

Kuinka paljon emotionaalisella älykkyydellä on ammatilliseen menestykseen? Lyhyt vastaus on: paljon! Se on tehokas tapa keskittää energiasi yhteen suuntaan valtavan tuloksen avulla. TalentSmart testasi emotionaalista älykkyyttä 33 muun tärkeän työpaikkataidon rinnalla ja havaitsi, että emotionaalinen älykkyys on vahvin suorituskyvyn ennustaja, selittäen 58 prosentin onnistumisen kaikentyyppisissä töissä.

Emotionaalinen älykkyys on perusta joukolle kriittisiä taitoja - se vaikuttaa eniten kaikkeen mitä teet ja sanot joka päivä.

Kaikista ihmisistä, joita olemme tutkineet työssä, olemme huomanneet, että 90 prosentilla huipputekijöistä on myös korkea tunneäly. Kääntöpuolella vain 20 prosenttia alaosaa tekevistä on korkea tunneäly. Voit olla huippuosaaja ilman tunneälyä, mutta mahdollisuudet ovat pienet.

Luonnollisesti ihmiset, joilla on korkea tunneäly, ansaitsevat enemmän rahaa - keskimäärin 29 000 dollaria enemmän vuodessa kuin ihmiset, joilla on alhainen tunneäly. Yhteys emotionaalisen älykkyyden ja ansiotulojen välillä on niin suora, että jokainen emotionaalisen älykkyyden lisäys lisää 1 300 dollaria vuosipalkkaan. Nämä havainnot koskevat ihmisiä kaikilla toimialoilla, kaikilla tasoilla, kaikilla maailman alueilla. Emme ole vielä löytäneet työtä, jossa suoritus ja palkka eivät ole läheisesti sidoksissa tunneälyyn.

Voit lisätä tunneälyäsi

Kommunikaatio tunne- ja rationaalisten "aivoidesi" välillä on tunneälyn fyysinen lähde. Tunteiden älykkyyspolku alkaa aivoista, selkäytimestä. Ensisijaiset aistisi tulevat tänne ja heidän on kuljettava aivojen etuosaan, ennen kuin voit ajatella rationaalisesti kokemustasi. Ensin he kuitenkin matkustavat limbisen järjestelmän kautta, paikasta, jossa tunteet syntyvät. Joten, meillä on emotionaalinen reaktio tapahtumiin ennen kuin rationaalinen mielemme kykenee sitoutumaan. Emotionaalinen älykkyys vaatii tehokasta kommunikointia aivojen rationaalisten ja emotionaalisten keskusten välillä.

Plastivuus on termi, jota neurologit kuvaavat aivojen kykyyn muuttaa. Kun havaitset ja harjoittelet uusia tunneälyn taitoja, miljardit mikroskooppiset neuronit, jotka vievät tietä aivojen rationaalisten ja tunnepisteiden välillä, haarautuvat pieniin ”aseisiin” (paljon kuin puu) tavoittaaksesi muut solut. Yksi solu voi kasvattaa 15 000 yhteyttä naapureihinsa. Tämä kasvun ketjureaktio varmistaa, että uuden käyttäytymisen on helpompaa aloittaa käytännössä tulevaisuudessa.

Harjoittaessasi aivoitasi harjoittamalla toistuvasti uutta emotionaalisesti älykästä käyttäytymistä, aivot rakentavat tarvittavat polut niiden muuttamiseksi tottumuksiksi. Aikaisemmin aloitat vastaamisen ympäristöösi tunneälyllä edes ajattelematta sitä. Ja aivan kuin aivosi lisäävät uusien käyttäytymisten käyttöä, vanhat, tuhoavaa käyttäytymistä tukevat yhteydet häviävät, kun opit rajoittamaan niiden käyttöä.