Miksi sinun on lopetettava huolehtiminen epäonnistumisesta

Tiedätkö mitä "kickerin jäätäminen" tarkoittaa? Jalkapalloissa, kun kicker valmistelee potentiaalisen pelin voittamista kentältä, vastustajavalmentaja soittaa usein aikakatkaisun heti ennen pallon napsauttamista.

Tämän strategian ajatuksena on, että viimeisen sekunnin aikakatkaisu häiritsee potkuria ja häiritsee hänen rytmiään. Ongelmana on, että se ei oikeastaan ​​toimi. Taloustieteilijä Tobias Moskowitzin ja Sports Illustrated -kirjailija L. Jon Wertheimin urheilututkimuskirjan mukaan Scorecasting, jäätynyt NFL-kicker tekee kentän tavoitteeksi 77, 5 prosenttia ajasta puoliajan tai ylityön viimeisten 15 sekunnin aikana. Jos vastustaja ei kutsu aikakatkaisua, kentän tavoite tehdään vain 75, 4 prosenttia ajasta. Kickerin jäätäminen lisää vain hänen mahdollisuuksiaan pisteet!

Joten miksi valmentajat tekevät sen? Koska he kokevat, että jonkin tekeminen on parempi kuin tekemättä jättäminen lainkaan. Tämä on esimerkki siitä, kuinka erehdyksen pelko voi vääristää päätöksentekoamme ja johtaa vielä pahempaan virheeseen. Olitpa sitten 55 jaardin kenttätavoite, aloitat uuden yrityksen tai valmistaudut kääntymään elämässäsi tai urallasi, on luonnollista pelätä epäonnistumista. Tärkeintä on varmistaa, että epäonnistumisen pelko on verrannollinen tosiasiallisesti tapahtuvan pahimman tapauksen kertoimiin.

Huolemme pitäisi olla suoraan verrannollisia tapahtuman mahdollisuuteen. Jos osakemarkkinoilla on tänään 0, 00001 mahdollisuus kaatua, en viettää 99 prosenttia ajastani huolissani. Aina kun stressaan negatiivisista ennusteista, lopetan ja esitän kaksi kysymystä:

1. Kuinka usein tätä kielteistä tapahtumaa on tapahtunut minulle aiemmin?
2. Kuinka usein tämä kielteinen tapahtuma tapahtuu tilanteissani oleville ihmisille?

Muistuttamalla vain itselleni epätodennäköisyyttä, mitä pelkään tosiasiallisesti tapahtuvan, aivoni keskittyvät menestymiseen valmistautumiseen.

Pelko voi vääristää ajatteluasi ja uhkaa menestystäsi. Selvitä 3 tapaa taistella takaisin.