Miksi asenteesi on kaikkea

Yksi tärkeimmistä askeleista, joita voit tehdä elämäsi suurimman potentiaalin saavuttamiseksi, on oppia seuraamaan asennettasi ja sen vaikutusta työsuorituksiin, suhteisiin ja ympärilläsi oleviin.

Aloitan yleensä työpajoja ja seminaareja esittämällä peruskysymyksen: Millaisen asenteen sinä esiintyi kokouksessa? Usein tämä tuo hämmentyneitä ilmeitä. Itse asiassa ihmisillä ei yleensä ole korkeaa asennetietoisuutta. He tietävät, ovatko he nälkäisiä tai jos heidän jalkansa sattuvat, mutta heillä ei yleensä ole hyvää käsitystä asenteestaan. Se on virhe, koska asenne on kaikkea. Se hallitsee tapaa, jolla koet maailman ja miten maailma havaitsee sinut.

Meillä kaikilla on valinta. Voimme valita sisäisen vuorovaikutuksen, joka sisältää itsensä kannustamisen ja itsemotivaation, tai voimme valita itsensä tappamisen ja itsensä sääliä. Se on voima, joka meillä kaikilla on. Jokainen meistä kohtaa vaikeita aikoja, loukkaantuneita tunteita, sydämen särkyä sekä fyysistä ja emotionaalista kipua. Tärkeintä on ymmärtää, että sinulla ei ole merkitystä sillä, mitä sinulle tapahtuu; se miten valitset vastata.

Mielesi on tietokone, joka voidaan ohjelmoida. Voit valita onko asennettu ohjelmisto tuottava vai tuottamaton. Sisäinen vuoropuhelu on asennettasi ohjelmoiva ohjelmisto, joka määrittelee kuinka esität itsesi ympäröivälle maailmalle. Sinulla on hallinto ohjelmoinnissa. Se mitä laitat, heijastuu mitä tulee.

Monilla meistä on nykyään käyttäytymismalleja, jotka on ohjelmoitu aivoihimme erittäin hellässä iässä. Aivojemme tallentama tieto olisi voinut olla täysin epätarkka tai julma. Elämän surullinen todellisuus on, että jatkamme negatiivisen tiedon kuulemista, mutta meidän ei tarvitse ohjelmoida sitä aivoihimme.

Äänimmäisin ja vaikutusvaltaisin ääni, jonka kuulet, on oma sisäinen äänesi, itsekriitikkasi. Se voi toimia sinua vastaan ​​tai vastaan ​​sinua vastaanotetuista viesteistä riippuen. Se voi olla optimistinen tai pessimistinen. Se voi kuluttaa sinua tai piristää sinua. Sinä hallitset lähettäjää ja vastaanottajaa, mutta vain jos otat tietoisesti vastuun sisäisestä keskustelustasi ja hallitset sitä.

Tottumukselliset huonot asenteet ovat usein aikaisempien kokemusten ja tapahtumien tulosta. Yleisiä syitä ovat matala itsetunto, stressi, pelko, kauna, viha ja kyvyttömyys käsitellä muutosta. Haitallisen asenteen juurten tutkiminen vaatii vakavaa työtä, mutta hyödyt siitä, että päästämme eroon tästä raskaasta matkalaukusta, voivat kestää eliniän.

Tässä on 10 strategiaa asennetyökalupakistani asenteesi parantamiseksi:

1. Omavalmennus vakuutusten kautta

Vahvistukset, jotka toistetaan useita kertoja päivässä, joka päivä, auttavat ohjelmoimaan alitajunnan uudelleen positiivisella ajattelulla. Vahvistus koostuu sanoista, jotka ovat vallassa, vakaumuksessa ja uskossa. Lähetät positiivisen vastauksen alitajuntaan, joka hyväksyy kaiken, mitä sanot. Kun se tehdään oikein, se laukaisee positiivisia tunteita, jotka puolestaan ​​ajavat toimintaa.

2. Itsemotivaatio motiivien löytämisen kautta

Löydä mikä motivoi sinua - mikä houkuttelee sinua muuttamaan elämääsi. Perusmotiivit sisältävät rakkauden, itsensä säilymisen, vihan, taloudellisen voiton ja pelon. Itsemotivaatio vaatii innostusta, positiivisia näkymiä, positiivista fysiologiaa (kävele nopeammin, hymyile, istu ylös) ja uskoa itseesi ja Jumalan antamaan potentiaaliin.

3. Visualisoinnin voima

Huippusuoritusten psykologian tutkimukset ovat havainneet, että useimmat suuret urheilijat, kirurgit, insinöörit ja taiteilijat käyttävät vakuutuksia ja visualisointeja joko tietoisesti tai alitajuisesti parantaakseen ja keskittääkseen taitojaan. Nelson Mandela on kirjoittanut laajasti siitä, kuinka visualisointi auttoi häntä ylläpitämään positiivista asennetta ollessaan 27 vuoden vankeudessa. ”Ajattelin jatkuvasti päivää, jolloin kävelin vapaana. Kuvittelin mitä haluaisin tehdä ”, hän kirjoitti omaelämäkerransa. Visualisointi toimii hyvin asenteen parantamiseksi.

4. Positiivinen sisäinen vuoropuhelu

Asennekeskustelu on tapa ohittaa aikaisempi negatiivinen ohjelmointisi poistamalla tai korvaamalla se tietoisella, positiivisella sisäisellä äänellä, joka auttaa sinua kohtaamaan uudet suunnat. Sisäinen keskustelu - se pieni ääni, jota kuuntelet koko päivän - toimii kuin siemen siinä mielessä, että se ohjelmoi aivosi ja vaikuttaa käyttäytymiseen. Katso tarkemmin mitä sanot itsellesi.

5. Sanojen voima - WOW

Kun sanat on vapautettu maailmankaikkeuteen, sanojamme ei voida ottaa takaisin. Opi WOW-käsite - tarkkaile sanojamme. Se, mitä puhumme, kuvastaa sitä, mikä on jo sydämessämme perustuen kaikkiin asioihin, joihin olemme tulleet uskomaan itsestämme. Jos huomaamme, että puhumme tuomitsevia ja halventavia asioita olosuhteistamme tai ympärillämme olevista, tiedämme, että sydämemme tilan on muututtava. Voit luoda suoran polun menestykseen sanomallasi.

6. Voimaa positiivisessa tervehdyksessä

Kun ihmiset kysyvät minulta, miten sanon, sanon: ”Äärimmäisen fantastinen”. Useimmat ihmiset nauttivat työskentelystä ja asumisesta muiden kanssa, jotka yrittävät elää elämäänsä sen vuoksi, mikä se on - kaunis lahja.

7. Innostus: elintärkeä työkalu motivoituneena pysymiseen

Innostus on asennetta siihen, mikä hengitys on elämään. Innostus antaa sinun soveltaa lahjojasi tehokkaammin. Se on polttava halu viestii sitoutumisesta, päättäväisyydestä ja hengestä. Innostus tarkoittaa itsesi liikuttamista. Se on sisäinen henki, joka puhuu toimintasi kautta sitoutumisesta ja uskosta siihen, mitä teet. Se on yksi voimaannuttavimmista ja houkuttelevimmista ominaisuuksista, joita sinulla voi olla.

8. Yhdistäminen henkiseen voimaantumiseesi

Ihmisen tarpeen lopullinen taso ulottuu henkiseen valtakuntaan. Aivan kuten me ruokimme ruumisamme vastauksena ensisijaiseen tarpeeseenmme selviytyä fyysisesti, meidän on ruokittava henkeämme, koska olemme hengellisiä olentoja. Monet ihmiset löytävät uskossaan voimakkaan ja positiivisen motivaation. Satun olemaan yksi heistä.

9. Kevennä elämääsi huumorilla

Huumori on voimakas motivoija. Mitä enemmän huumoria ja naurua elämässäsi, sitä vähemmän stressiä sinulla on, mikä tarkoittaa enemmän positiivista energiaa auttaaksesi asenteesi toteuttamisessa. Valaisemiseen liittyy myös terveyshyötyjä.

10. Liikunta auttaa pitämään motivoituneena

Yksi parhaimmista tavoista siirtyä positiivisempaan ja motivoituneempaan mielenkehykseen on liikunta. Säännöllinen liikuntaohjelma voi tarjota suhteellisen nopeaa positiivista palautetta painonpudotuksen, lihaksen kehityksen ja tunteen avulla tehdä jotain positiivista itsellesi.

Etsitkö henkilökohtaista ja ammatillista menestystäsi tämän asennetyökalusarjan työkalujen avulla. Ei ole mikään salaisuus, että elämä näyttää palkitsevan meitä eniten, kun lähestymme maailmaa positiivisella asenteella.