Työntekijäoppaat rentoutumiseen lomalla

Se on täällä. Voit lopulta paeta toimistosta viikon R & R: llä. Mutta et voi sammuttaa työajojasi. Päivität sähköpostiohjelmasi jatkuvasti ja perheesi on unohdettu. Tuttu tunne? Tuntuu normaalilta illalta sohvalla, jossa tarkistat hermostoimattomasti ja tarkistat sähköpostit uudelleen, kun sinun pitäisi kääntyä. Tarkastellaan sitä - olet työläinen!

Vaikka onkin tärkeää olla ylpeä tekemästäsi, urasi ja hyvinvointisi hyötyvät pitkällä tähtäimellä, jos pystyt kerralla päästämään höyrystä, sitoutumaan ympäristöön ja antamaan särkyneille hermoille mahdollisuuden rentoutua.

Itse asiassa rentouttavan loman resepti alkaa kauan ennen lentokentälle saapumista. Viimeinen lomaa edeltävä viikkosi on parasta suunnitella etukäteen. Aikataulu aika sidoa löysät päät, delegoida tärkeät tehtävät ja kertoa tärkeille ihmisille, että sinulla on rajoitettu pääsy sähköpostiin. Muista ottaa huomioon lyhyempi viimeinen päivä, joka auttaa sinua rentoutumaan ja varautumaan matkallesi.

Voi olla vakuuttavaa tarkistaa sähköpostisi, kun olet poissa, ja se on hienoa, kunhan vain helpotat mieltäsi, että mikään katastrofi ei ole paljastunut poissa ollessasi. Mutta sitten on aika jättää puhelin hotellihuoneeseen ja aloittaa suunnitellut aktiviteetit (vaikka se ei olisikaan suunnitelma).

Ja kun tulet kotiin, on helppo puhaltaa kaikki tuo hyvät ”työt”, jotka olet pannut rentoutumaan heti, kun laskeudut. Vaikka sinun pitäisi ehdottomasti suunnitella riittävä kiinniottoaika, ole varovainen, ettet liioittele sitä - et halua pilata niitä hermoja ensimmäisenä päivässäsi takaisin. Lisätietoja vinkistä rentoutumiseen lomalla, tutustu tähän infografiaan - ja rentoudu itseäsi ansaittuun toipumiseen.