Teidän kylmällä säällä maukkaalla ruokavaliolla
Kylmästi Pois (Syyskuu 2024)
Höyhenevää tuulta, kumpareita ja kumpuilevia lunta, arktisia lämpötiloja ja lukemattomia vaatekerroksia sinun on laitettava ulos. Talvella kuolleina voi alkaa tuntea, ettet selviäisi sitä. Olen täällä kerrottavaa, että voit ja jakaa näitä mausteisia reseptejä ja vinkkejä, joiden avulla pääset läpi. Sinä voit tehdä sen!
Jatka 2 seuraavasta 10: stä.Nopea ja helppo kuuma suklaa, jossa pieni potkuri
Suklaa on luonnollinen mielialan tehostaja, joten juokaa sitä koko talven ajan. Älä unohda lisätä mausteista kosketusta ylimääräiseen terveysvaikutukseen.
Nopea ja helppo kuuma suklaa, jossa on vähän potkua
Jatka 3 10: sta alla.20 Mausteiset keitot ja hapan reseptit, jotka pitävät sinut lämpimänä
Suuri kulho lämmintä ja kuumaa keittoa saavat kehon lämpötilan takaisin nopeasti. On 20 ihanaa keittoa ja makkaraa reseptejä, jotka haluat kokata läpi talven.
20 mausteiset keitot ja hapan reseptit, jotka pitävät sinut lämpimänä
Jatka 4/10 alla.7 Spicy elintarvikkeet, jotka auttavat torjumaan ruuhkia ja sinus Päänsärky Pain
talvella saapuu tavallisesti ruuhkia ja sinusongelmia. Lue tämä artikkeli nähdäksesi, kuinka nämä seitsemän zesty -ruoat voivat auttaa sinua torjumaan sekä terveysongelmia.
7 mausteista ruokaa, jotka auttavat torjumaan ruuhkia ja sinus Päänsärky Pain
Jatka 5 10 alla.Apple ja inkivääri tea
Omenat ovat kausina näiden kylmien kuukausien aikana, joten hyödynnä tätä teetä. Omenan luonnollinen makeus sopii täydellisesti inkiväärin sitkeyden kanssa tehdä hieman mausteisesta makeasta teestä, jota rakastat.
Apple & Ginger Tea
Jatka 6 10: sta alla.Phaal Curry: Maailman kuumin Curry
Jos olet rohkea (tai hullu) tarpeeksi ottaa tulinen haaste, joka pitää elimistösi lämpimänä seuraavana päivänä, syödä hyytelöä. Tämä ruokalaji on niin kuuma, että sinun on allekirjoitettava vastuuvapaus ravintolasta. Kuulen, että haudattu kaikkiin hotness on hyvä curry maku …
Phaal Curry: kuumin Curry maailmassa
Jatka 7/10 alla.Miksi ruiskutin Cayennen pippuria minun suuksiini
--1 ->
Vaikka en suosittele, että pölyä sukatsi cayenne-pippurilla aina kun pääset kylmäksi, se voi olla jotain, jonka haluat säilyttää kanssasi juuri siinä tapauksessa. Cayenne saattaa tulla kätevästi, jos suunnittelet paljon kävelyä ja kylmät jalat.
Miksi kaadin Cayennen pippuria minun suuhuniimme
Jatka 8 10: sta alla.Pan paahdettu Sriracha Spiced Chickpeas
Koska olet juuttunut sisätiloihin melko vähän varmista, että sinulla on runsaasti välipaloja - mutta terveellisiä ja mausteisia ovat parhaita. Minun henkilökohtaiset suosikkini ovat nämä Sriracha-maustetut kahviherneet, nämä cauli-racha-puremat ja hummus, joka kastelee lähes kaikkea siihen. Älä unohda tätä hämmästyttävää ja tulinen Habanero-salsaa paistettujen pelimerkkien kanssa.
Jatka 9 10 alla.Tacos, Tacos ja More Tacos!
Tacos on saanut minut läpi vaikeimpia aikoja - mukaan lukien kylmin talvi. Ne, jotka ovat auttaneet minua selviytymään, ovat tacos al pastor. Nämä marinoituja sianliha-tacoita on voimakas maku niin herkulliselta, että ne auttavat pitämään talven bluesin pois.
Hanki resepti näille tacoille täällä, ja kun olet siellä, tutustu muihin taco-resepteihin. Älä myöskään syö tacoja Tacolla tiistaisin, he ovat suuria tahansa viikonpäivänä.
Jatka 10 10 alla.Sinä Survive This! (Ja sinä elät pidempään)
Vaikka olet talven kuolleina, saatat tuntea, ettet selviä taundra-lik-säällä. Mutta sinä. Itse asiassa äskettäinen tutkimus on osoittanut, että mausteisten elintarvikkeiden syöminen auttaa sinua elämään pitkä ja terve elämä.
Haluatko elää pidempään? Syö Lisää Mausteinen Ruoka
Parhaat olut kylmällä säällä
Mikä on olutta harrastaja, kun se on kylmä ulkona? Tässä on opas talven oluista ja aktiviteeteista.
On syytä syödä juustoa vähärasvaisella ruokavaliolla
Juusto on hyvä proteiinin, kalsiumin ja fosforin lähde, mutta et varmasti voi syödä se on vähärasvainen ruokavalio tai voit? Tässä on laiha.
Jäähdytys hevosella kylmällä säällä
Jos ajet talvella, hevonen voi saada kostea hikeä ja on vaarassa saada kylmää. Tässä on, kuinka jäähdyttää hevosesi lihaksia jättämättä märkää jäähtyä.
