Marraskuun toimintasuunnitelmasi: 10 tapaa arvostaa hyvää

Toimintasuunnitelmasi on kuukausittain tehtävä luettelo vinkkejä suoraan SUCCESS- lehdestä - 10 asiaa, jotka voit tehdä nyt parantaaksesi itseäsi ja elämääsi.

Tee tässä kuussa kiitollisuus keskittymäsi numeroon 1. Aseta perheesi etusijalle, ole ystävällinen toisten suhteen ja nauti kaikesta, mikä tuo sinulle iloa - jopa pienistä asioista.

1. Kuuntele.

Onnellisuus on intohimon, tarkoituksen ja taitojen kiinnostaminen. Onko sinulla parhaat mahdollisuudet menestyä? Ota hetki pohtiaksesi missä olet, missä olet ja minne näet itsesi menevän.

Lue: Skootteri Braun seisoo

2. Pidä uintia.

Kun epäonnistuminen osuu, on helppo unohtaa kaikki saavutukset, joita meillä oli matkan varrella. Aloita “tein tämän” -loki kaikista pienistä tai isoista voitoista, joita sinulla on ollut matkalla. Lue ne, kun tunnet itsesi alas.

Lue: Miksi itsenäisyyden valloittaminen on välttämätöntä yrittäjyydelle

3. Katso taaksepäin.

Historia toistaa itseään. Takaisin katsaus voi auttaa meitä eteenpäin. Soita isovanhemmalle ja kysy heiltä kysymyksiä. Kuuntele ymmärtää, älä vastaa.

Lue: Tärkeimmät oppitunnit Isoäiti opetti minua

4. Hemmottele itseäsi.

Kyse ei ole syytöntä donitsista. Palkitse itsesi tavoitteen saavuttamisesta viettämällä aikaa vanhan ystäväsi kanssa tai kirjautumalla kunto-luokalle, jonka pidät yleensä liian kalliina.

Lue: Kuinka palkita itsesi

5. Ole tietoinen.

Sairaushistoria ei ole vain tylsää tarkistuslista lääkärin odotushuoneessa. Se on työkalu, joka voi auttaa muotoilemaan, kuinka aiot elää parhaan ja terveellisimmän elämäsi. Soita perheellesi ja saat lisätietoja.

Lue: Perheterveyshistorian merkitys

6. Perhe ensin

Kun katselet elämääsi, muistat suhteesi enemmän kuin mikään muu. Tee luettelo ihmisistä ja suhteista, joiden kanssa sinun on työskenneltävä parantamiseksi. Säästä aikaa heille.

Lue: 9 henkilöä, jotka sinun on oltava menestyvä

7. Anna eteenpäin.

Kiitollisuus ei ole vain kiitoskortti. Se maksaa sinulle lahjoja eteenpäin. Kirjoita muistiin kolme parasta vahvuuttasi ja pohdi, kuinka voisit käyttää niitä muiden auttamiseen.

Lue: Miksi kiitollisuus tekee sinusta paremman johtajan

8. Usko kaikkeen.

Itsereflektiolla on tarkoitus arvioida uudelleen, mikä todella tärkeä elämässäsi. Lehdessäsi piirtäkää pieni tähti jokaisen muistin viereen, joka toi sinulle iloa. Tarkista nämä säännöllisesti.

Lue: Olisiko tänään hyvä päivä kuolla?

9. Etsi palautetta.

Emme aina näe itseämme niin selvästi kuin pystyimme. Ota tällä viikolla yhteyttä viiteen lähimpään ihmisesi kanssa ja kysy, missä he näkevät kasvumahdollisuudet elämässäsi.

Lue: Kuinka ystäväsi arvostavat sinua?

10. Hidasta.

Vaikka kiitoskirjeellä on lukuisia etuja, keskity toimintoon, jossa taudin istua kynän ja paperin kanssa. Hyödynnä hetki arvostaaksesi tätä lyhyen tauon lahjaa kiireisessä maailmassa.

Lue: Kiitollisuuden terveyshyödyt

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin SUCCESS- lehden marraskuun 2017 numerossa.