Henkilökohtainen parhaat: olympic gold

Kun Nikki Stone oli 5-vuotias, hän katseli, kuinka Nadia Comaneci piti täydellisen kymmenen voimisteluohjelman olympialaisissa. Nikki teki viipymättä podiumin olohuoneensa huonekaluista ilmoittaakseen erittäin tärkeän ilmoituksen, että tällainen voitto on hänen saavuttamansa. Hänen äitinsä vastasi viisaudella, joka kantaisi tyttärensä vuosien harjoitteluun, tuhoisaan selkävaurioon ja olympiakisoihin. Hän kertoi Nikille, että hänen on oltava kuin kilpikonna - sisäpuolelta pehmeä, ulkopuolelta kova ja halukas pitämään kaulansa ulos.

Sanakuva oli sellainen, jonka tämä päättäväinen nuori tyttö oli helppo muistaa. "Mikä lapsi ei tiedä, miltä kilpikonna näyttää", Stone kertoo menestyksestä . ”Äiti selitti, että pehmeä sisäpuolellani oli intohimo siihen, mitä tein, kova kuori edusti keskittymistä ja sitoutumista tavoitteeseeni, ja halu kiinnittää kaulani seisoi luottamuksen, seurannan ja vahvan tiimityön suhteen.” Nuori Nikki meni työskentele heti tullaksesi parhaaksi kilpikonnaksi, jonka hän voi olla.

Seuraavia useita vuosia oli täynnä voimistelukursseja ja saavutuksia, mukaan lukien palkinnot valtiollisella ja alueellisella tasolla. Kun Kivin tieto voimisteluista kasvoi, niin myös hänen ymmärtämisensä, että tietyt kehotyypit edustavat ihmiset luonnostaan ​​huippuosaamista urheilussa - ja hänen ei ollut tällaista.

Sillä välin hänestä tuli kiehtova katsoessaan televisiossa käännettyä ilmahiihtokilpailua. Hän hylkäsi heti mahdollisuuden osallistua itse urheiluun pelkääessään korkeutta. Samana vuonna 18-vuotias Stone haastoi itsensä tekemään yhden selkänojan kääntyä uima-altaaseen. Hän liittyi sukellustiimiin oppiakseen. Muu joukkue harjoitteli korkeita sukelluksia täydellisinä selkänojalla. Kivin pelko korkeuksista oli edelleen hyvin todellinen, mutta vielä suurempi oli hänen ego. "Minulla ei ollut tapaa mennä seisomaan valmentajani ja muiden urheilijoiden edessä ja tunnustaa pelkoani, joten haluaisin itseni hypätä", Stone sanoo. Sukellus oli onnistunut, mukaan lukien kaksinkertainen takaisku.

Löydä hänen intohimonsa

Stone ei voinut ajatella mitään muuta kuin käänteinen ilmahiihto siitä päivästä eteenpäin. Hänen perheensä oli hiihtänyt usein, ja vaikka hän ei edelleenkään ollut halunnut korkeuksista, Stone tiesi kykynsä hiihtää yhdessä kauniisti onnistuneen korkean sukelluksensa kanssa uima-altaaseen. Ja hän paljasti mahdollisuutensa valloittaa pelkonsa ja upeaa urheilua.

Vain hän tiesi, että ilmataistelusta hiihdosta tulee olympialaji ja että viidessä lyhyessä vuodessa hän kilpailee vuoden 1994 talvipeleissä. Vaikka Stone ei onnistunut tarjouksessaan mitalista, hän jätti tappionsa takanaan, sovelsi sille opittuaan ja aloitti harjoituksen vuoden 1998 peleihin. Lähes kaksi vuotta koulutukseensa hän sijoittui toiseksi maailmassa ja työskenteli ahkerasti kohti ykkössijaa, kun hän alkoi kokea selkäkipuja.

Yhtenä erityisen tuskallisena päivänä hänen fysioterapeutti oli paikalla ja joutui hakemaan hänet seisomaan seisomiseen. Kun viisi minuuttia oli jäljellä harjoittelusta ja vielä yksi suoritettava hyppy, Stone laski mäen huipulle niin paljon kipua, että kyyneleet valuivat hänen kasvonsa alas. Sitten ajatelmaton tapahtui. "Suoritin hyppyä ja 30 metrin päässä ilmasta tuntui yhtäkkiä siltä, ​​kuin 10 veistä puukotti minua alaselkään", Stone sanoo. ”Pudotin ilmasta ja osuin maahan myrskyllä. En voinut liikkua enempää kuin 2 tuumaa mihinkään suuntaan. ”

Vuosien toistuvat vaikutukset olivat vaikuttaneet Stonen selkään ja kaksi levystä loukkaantui vakavasti. "Yksi lääkäri selitti levyvaurion olevan munankuori, joka oli murtunut ja nestettä vuotaa ulos", Stone selittää. Jokainen kymmenestä Stone-vierailusta lääkäristä kertoi hänelle, että hän ei koskaan hiihtää enää.

Seuraavat kuukaudet olivat Stonelle erittäin pimeitä. ”Minä jouduin syvään masennukseen”, hän sanoo. ”Itkin kirjaimellisesti joka päivä kuusi kuukautta suoraan.” Vaikka hän yritti kaikenlaista mahdollista terapiaa, Stone ei silti voinut istua yli 30 minuuttia eikä seistä yli 15 minuuttia. Fyysinen ja emotionaalinen kipu ja tuho olivat hänelle ylivoimaisia.

Pomppu takaisin

Kuuden kuukauden pimeyden lopulla valon välähdys loisti Stonein sieluun, kun hän törmäsi runoon, joka oli ollut lahja joinakin haastavina aikoina voimistelijana. Tuntemattoman kirjoittajan runon otsikko on, sinun ei tarvitse lopettaa .

Stone löysi inspiraatiota myös Joe Frazierin tarinasta, joka voitti olympiakultaa nyrkkeilyssä vuonna 1964 - murtotulla peukalolla. "Jos hän voisi voittaa nyrkkeilyn murtuneella nyrkillä, voisin voittaa hiihdon loukkaantuneen selän kanssa."

Hänen kanssa työskentelevän lääkärin löytäminen ei ollut helppoa, mutta Stone löysi sellaisen, joka rohkaisi häntä vahvistamaan selän lihaksia toivoen, että ne tukevat loukkaantuneita levyjä. Hän ei voinut antaa lupauksia. Prosessi oli vaarallinen levyjen haurauden takia, mutta Stone oli halukas kokeilemaan.

Sticking hänen kaulan ulos

Hän harjoitteli kipua läpi, koskaan tietämättä, kuinka pitkälle menee liian pitkälle, koska lihaksen vahvistamisen vaurioituneiden levyjen suojaamisen ja lisävahinkojen välillä oli niin herkkä tasapaino. Vähitellen hän aloitti harjoittelun jälleen kilpaillakseen, kun se katsoi maailmanmestaruutta useiden kuukausien päässä.

”Minun piti kaivaa syvää rakentaakseni omaa luottamustani”, Stone sanoo. Ja vaikka hän suoriutui huonosti kilpailun aikana, median jäsenten ennustessa, että hän ei koskaan seisoisi voittajan palkintokorokkeella, Stone oli tyytyväinen tähän mennessä saavuttamaansa. "Vaikka se ei tapahtunut yön yli, tajusin, että kaikki siitä eteenpäin oli bonus." Loppujen lopuksi lääkärit olivat sanoneet, että hän ei koskaan hyppää enää ja hän hyppää.

Koska seuraavan olympialaisten harjoitteluun oli vajaa vuosi, Stone kiisti kaulansa ja työnsi kohti päämääräänsä. Hän harjoitteli voimakkaasti parantamalla jatkuvasti voimaansa, ketteryyttään ja itseluottamustaan.

Vuonna 1998 Nikki Stone tuli ensimmäiseksi amerikkalaiseksi, joka voitti olympiakultaa ilmataistelussa. "Kansallislaulun kuuleminen korokkeella seisoessa on tunne, jota on lähes mahdoton kuvata", hän sanoo. ”Minua tukivat kotimaani tuki, kaikkien niiden auttaminen, jotka olivat auttaneet minua pääsemään sinne, ja halu antaa takaisin. Tajusin myös, että minulle oli aika muuttaa suuntaa. ”

Stone uran saavutuksiin sisältyi myös 35 World Cup -palkintoa, 11 World Cup -ottelua, neljä kansallista nimeä ja kaksi yleistä World Grand Prix -ottelua. Nykyään hän on hiihtoisäntä ja urheilun psykologian konsultti kilpailijoille urheilijoille. Hän on kirjoittanut ensimmäisen kirjansa " Kilpikonnat lentävät: Menestyneiden ihmisten salaisuudet, jotka tietävät, kuinka pysyä kaulassaan"
. Hän kertoo tarinansa inspiroivana puhujana ja levittää viestiä siitä, että pyrkimykset tuovat aina tuloksia niin kauan kuin et anna periksi.